5 días a la superación de la dilación

La dilación es algo que crea una gran cantidad de estragos en las vidas de las personas. La mayoría de la gente sabe exactamente lo que tienen que hacer para tener éxito. El camino hacia el logro en cualquier empresa ya está pavimentado. Lo que separa a los que logran lo que desean en comparación con aquellos que no lo hacen es la acción tomada. Personas exitosas hacen las cosas que crea resultados exitosos. Esto es cierto si se está refiriendo a las carreras, deportes, relaciones o desarrollo personal. El éxito sólo es determinar lo que quiere, la creación de un plan para el logro, y la adopción de medidas que se mueve hacia ese fin.

Las personas que padecen de la dilación les resulta difícil tener éxito. Puesto que el éxito se basa en la acción, indecisos se encuentran en el extremo opuesto del espectro. La dilación, por su propia naturaleza, inhibe la acción. En su lugar, se reproduce el estancamiento. La productividad se redujo en todas las áreas como esta terrible rasgo gana una bodega de la vida de uno. Con el tiempo, supone un mayor control. El acto de poner las cosas se convierte mentalidad predeterminado de un procrastinator.

La dilación es un hábito. No es algo que nacemos con. Como la mayoría de las cosas, es un rasgo que se aprende a través de años de experiencia. Nuestra mente utiliza esta técnica a “ proteger y" nosotros de experimentar consecuencias negativas en nuestras vidas. Cada vez que ve a una situación como la que podría dar lugar a dolor, nuestra mente busca maneras para prohibir que se mueva de esa manera. La dilación, derivado por la inculcación del miedo, disuade a la acción. Seguimos los deseos de la mente, evitando la tarea. Por supuesto, por lo general podemos poner fuera algo sólo por un tiempo, hasta que es imperativo que lo completamos. Es en este punto donde el dolor de evitar es mayor que el dolor de hacer.

¿Cómo hacemos para revertir años de procrastinar hábitos? Obviamente, habrá grados que cada persona sufre esto. Algunas personas son sólo ligeramente afectados por el mismo. Periódicamente, se ponen las cosas. Sin embargo, en su mayor parte, son orientado a la acción. Luego están los que son totalmente paralizado por la dilación. Ponen fuera todo. Estas son las personas que Minds instantáneamente y ldquo narra; más tarde y" cada vez que se enfrentan con una actividad. Poco importa lo difícil o fácil la tarea es. La mentalidad defecto es demora.

Independientemente de dónde se encuentre, esta actividad le ayudará a conseguir en el camino hacia la acción. La clave para revertir un hábito es desarrollar una nueva actividad y hacerlo en un período de tiempo suficientemente largo para formar un nuevo hábito. En nuestro ejemplo vamos a mostrar 5 días. Para formar un nuevo hábito, lo mejor es seguir con esto por un período de 21 días. Este ejercicio se expande simplemente añadiendo más tareas a la lista.

Para empezar, vamos a hacer una lista de 10 actividades que estamos poniendo fuera. Si desea manejar la lista de los 21 días, a continuación, escriba 42 acciones que usted está evitando. Por lo general es mejor comenzar con las actividades que son bastante fáciles de lograr. Estas tareas están formando a nuestra lista de la dilación. Hacemos una lista sofocar todos aquellos artículos que estamos actualmente posponiendo. Después de que completemos nuestra lista, elegimos dos tareas que estamos cometiendo al completo el primer día. Destacamos estas actividades y los ponemos en nuestra agenda diaria. A continuación, vamos a completar esas tareas. Dejamos de pensar en ello y simplemente seguir adelante. Actividades más sencillas son las mejores, ya que nos permiten desarrollar impulso. El primer día que tachar dos artículos en nuestra Lista de dilación.

¿Adivina qué se produce el segundo día? Obviamente, el día 2 es una repetición de la primera jornada. Elige dos elementos más, resaltar ellos, poner en la agenda diaria y completa. Una vez más, se llega a tachar de dos artículos más. Esto continúa durante cinco días. Al final de ese tiempo, hemos completado 10 actividades que anteriormente habían quedado incompleta. Esto nos dará un enorme impulso para lograr más. Usted encontrará que sus niveles de energía cada vez mayor y cuando se pone a descansar tareas incompletas. Energía que se gastó antes de pensar en una tarea sin resolver es ahora recuperado. Esto le dará el incentivo necesario para seguir adelante durante las dos semanas restantes.

Completar dos tareas cada día va a desarrollar el hábito de tomar acción. Si usted se siente motivado, puede hacer tres al día. Voy a advertir contra tratando de hacer demasiadas a la vez. Eso tiene la tendencia a quemar uno rápidamente. Es igual de importante crear el hábito como lo es para completar las actividades. La dilación inculca la mentalidad de aplazar las cosas. Este ejercicio se iniciará la formación de la mente para pensar y" hazlo ahora y " ;.
.