¿Cómo define usted la ansiedad?

¿Te has sentido alguna vez esa sensación de ansiedad antes de visitar a un dentista o comenzar algo nuevo? Tal vez usted se ha sentido nervioso si tiene que hablar delante de un grupo de personas. Tal vez los pensamientos del futuro te dejan con las palmas sudorosas.

Cada vez que nos enfrentamos a algo que nos asusta o no es familiar para nosotros estas son reacciones normales y no indican que hay algo mal.

Hay algunas personas que sufren de una forma más severa de la ansiedad que en realidad se manifiesta en síntomas físicos un tanto serios
.

Si usted ha tenido estos sentimientos y te estás preguntando si podrían ser indicativos de un trastorno de pánico luego los síntomas siguientes le ayudarán a ganar claridad:

1. Un corazón acelerado y dificultad para respirar son signos de ansiedad que es lo suficientemente grave como para justificar la ayuda de un profesional.

2. Muchas personas experimentan miedos incontrolables de algunas cosas, como lugares con mucha gente, la conducción, gérmenes, etc., que pueden resultar en ellos haciendo todo lo posible para evitar la misma.

3. Si usted está constantemente incapaz de concentrarse en algo, esto también puede ser un síntoma de la ansiedad. La indicación es en su consistencia. Este síntoma no se experimenta de vez en cuando, como cuando usted no ha tenido suficiente sueño o si tienes hambre.

4. Comportamientos nerviosos incluyendo ronda caminar y vueltas en el mismo lugar varias veces o la contracción de los dedos o de los pies sobre una base repetitiva son también síntomas.

5. Si experimenta sentimientos de condenación o sentimientos de algún desastre inminente ya se trate de un accidente de automóvil, ataque al corazón, incluso la muerte, todos ellos son indicativos de un trastorno de ansiedad o pánico.

6. Si usted experimenta entumecimiento en las extremidades, como los dedos, dedos de los pies o las piernas hasta el punto donde se siente incapaz de soportar adecuadamente, usted está experimentando síntomas de este trastorno
.

7. Dificultad para tragar y episodios de boca seca son ambas indicaciones de ansiedad.

8. La ansiedad puede manifestarse en sentimientos de miedo cuando estás rodeado de gente y se siente la necesidad de estar solo.

9. Un trastorno de pánico o ansiedad severa puede incluso dar lugar a los enfermos por temor a abandonar sus hogares.

10. Cuando la normalidad las actividades cotidianas parecen demasiado abrumador esto podría ser una señal de que usted está sufriendo de un trastorno de pánico o ansiedad.

Ahora las buenas noticias! Estos síntomas y las condiciones ya no son vistos como algo que nunca debe ser revelada o discute.

Ayuda existe para aquellos que sufren de ansiedad. Usted encontrará que muchas clínicas de salud mental y hospitales todos ofrecen ayuda a un precio asequible si usted se cae en un grupo de menos ingresos, o si estás en un ingreso fijo. Si usted tiene seguro médico también le puede ayudar en la búsqueda de tratamiento y el tratamiento es privado, no puede darse a conocer a su empleador.

Con la ciencia y mundo de la medicina cada vez más informado acerca de los trastornos como estos hay más medicamentos y formas de alivio disponibles para tratar con eficacia. Se sabe que las técnicas de relajación han demostrado ser muy beneficioso y hay la ventaja añadida de la víctima de ser capaz de hacer en cualquier lugar y en cualquier momento.

Cuando usted es capaz de entender su condición usted será capaz de para aliviar la tensión y el miedo que estos ataques causan. Usted será capaz de encontrar soluciones para detener los ataques por completo. Cuando vives tu vida miedo de un ataque de pánico es, básicamente, que la celebración de rehenes y que le mantendrá de hacer las cosas que te gusta hacer.

Si usted reconoce cualquiera de los síntomas antes mencionados en ti mismo entonces lo debes a ti mismo para obtener la ayuda profesional que está disponible. Determinar para recibir tratamiento porque cuando lo hace usted disfrute de una vida mucho más pacífico, más sano y más feliz. No se arrepentirá de su decisión Hotel  .;