Organice sus ideas y hacer más cosas

A pesar de que a menudo se oye mucho acerca de cómo su hogar, oficina y patio organizados, también es importante recordar que es difícil de conseguir cosas logradas cuando su mente está desordenado y desorganizado. En el ajetreado mundo de hoy, que a veces puede parecer como si simplemente no hay suficiente tiempo en el día para hacerlo todo. Si siempre parece estar llegando tarde y nunca parecen ser capaces de conseguir proyectos hechos a tiempo - o incluso hecho en absoluto - tal vez es hora de conseguir sus pensamientos organizados. Usted puede ser sorprendido por la diferencia un poco de organización mental puede hacer en su vida diaria. Aquí hay algunos consejos que puede utilizar para obtener sus procesos de pensamiento organizado.

Técnicas de meditación

Si usted se siente como si tu mente está constantemente corriendo, ¿por qué no probar algunas técnicas de meditación? La mayoría de las personas encuentran que una vez que aprenden cómo meditar correctamente, se sienten más tranquilos y más control de su vida. Muchos centros comunitarios barriales ofrecen clases de meditación, que puede ser una gran manera de empezar. O, simplemente usted mismo enseñar el arte de la meditación en la intimidad de su propia casa. Encontrarás un montón de recursos en línea y libros que pueden ayudarle a aprender. Usted podría tratar de meditar en la mañana para que te metes centrado mentalmente antes de empezar su día ocupado. O bien, tratar de meditar en la noche para que pueda relajarse después de un día agitado. De cualquier manera, usted probablemente encontrará que sus procesos de pensamiento serán automáticamente menos confusa y caótica después de meditar.

Mantenga un diario

Mantener un diario puede ser una gran manera de conseguir su pensamientos fuera de su cabeza y sobre un trozo de papel. Si alguna vez has sentido como si usted se olvida con frecuencia algunas de sus mejores ideas, probablemente es porque simplemente no se toman el tiempo para escribirlas. Puede que se sorprenda lo mucho más organizado y productivo se sentirá, simplemente por llevar un diario.

Crear Listas

Si se siente como si usted está constantemente tratando de recordar las cosas, se puede hacer que sea difícil para centrarse en otros pensamientos e ideas más importantes. Al hacer una lista de las cosas que hay que acordarse de hacer, tu mente será capaz de concentrarse mejor en otras cosas. Hacer listas por sí mismo es también una buena técnica de organización mental para probar, ya que puede ayudar a aprender a concentrarse en incluso el más pequeño de los detalles. La mayoría de las personas que comienzan a hacer listas descubren que se vuelven mucho más productivo y conseguir mucho más por hacer cada día, simplemente porque sus listas ayudan a mantenerlos en pista.

leer un libro

Muchas personas encontró que la lectura de un libro por placer es una gran manera de relajar la mente. Si se siente estresado, es probable que usted lo encontrará difícil mantener sus pensamientos enfocados y organizados. A veces, sólo una media hora de lectura placentera es suficiente para ayudar a relajarse y sentirse más fresco. Como resultado, usted probablemente encontrará mucho más fácil pensar con claridad y mantenerse mentalmente organizado después Restaurant  .;