Las historias y creencias limitantes: Clasificación ficción de la no-ficción

Ayer por la mañana me llevé a mi hija, Kaleigh, a la escuela. Durante el trayecto, Kaleigh me estaba diciendo que quería unirse a la chica y' s del coro, así que estábamos hablando de lo que podía hacer que esto suceda. Durante la conversación, Kaleigh convirtió en lágrimas ante la idea de acercarse al maestro que está a cargo del coro, y pidiendo si podía unirse. Kaleigh y' s comentario para mí era que ella era y" demasiado tímido y" preguntar. Kaleigh continuó obtener más molesto y entre lágrimas al darse cuenta de que su creencia acerca de ser demasiado tímido iba a retenerla de alcanzar su meta de unirse a coro.

Yo quería ayudar a Kaleigh entender que su creencia acerca de ser demasiado tímida era una historia que estaba creando de sí misma. Una historia que no es cierto.

Al ser un ávido lector, hablé con Kaleigh sobre la diferencia entre ficción y no ficción. Kaleigh transmitió su entendimiento de que los libros de ficción no son historias verdaderas y que los libros de no ficción son historias verdaderas.

Entonces le pregunté Kaleigh decirme si su historia acerca de ser tímido era ficción o no ficción. Exploramos esto juntos y encontramos evidencia de que el y" demasiado tímido y" historia era, de hecho, de ficción. Después de un poco más de conversación, Kaleigh fue capaz de calmarse e ir a la escuela

Esta historia me anima a hacer las siguientes preguntas; y" qué historias limitantes hacen tengo acerca de mí mismo y " ;, “? son estas historias de ficción o no-ficción y " ;, “?? ¿De qué manera te dejo estas historias me retienen de alcanzar mis metas y " ;, &ldquo ; qué conductas de auto-sabotaje debo tomar cuando I &';? estoy atrapado en mis historias y " ;, “ si I &';? voy a dejar de lado las historias, ¿a quién quiero ser lugar

Por lo general puedo identificar mis creencias limitantes y conductas de auto-sabotaje. Normalmente puedo encontrar la manera de replantear temporalmente estas creencias y puedo construir en las rutinas o mecanismos para sobre-venir mi auto-sabotaje. El problema es que estos cambios suelen ser temporales. La próxima vez me estreso o siento la presión, me olvido de los replanteamientos y mis nuevos comportamientos ir por el camino. Entonces, la pregunta clave para mí es, y" lo que va a crear a largo plazo, el cambio sostenible y " ;.

Creo que el y"?? Que es lo que quiero BE &"; pregunta es crucial. Cuando estoy claro quién quiero ser, es más fácil para mí poner comportamientos en el lugar que están alineados con lo que soy. El estrés y la presión don &'; t desaparecen, pero puedo manejarlo mejor cuando elijo a centrarse en quién quiero ser, en lugar de en mis limitantes historias sobre mí mismo.

Al centrarse en lo que queremos ser, nuestras historias de ficción pierden su poder sobre nosotros y podemos lograr nuestros objetivos a cantar en coros o construir vidas y negocios increíbles!

Así que les pido, y" ¿Quién quieres ser hoy y"
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