Técnicas de pensamiento positivo para una vida más rica y mejor

¿Es usted una persona negativa que siempre piensa en las peores cosas que podrían suceder?

¿Siempre esperamos que el peor de los casos?

¿Usted se siente que falta algo en su vida pero no saben lo que es?

A continuación he enumerado cuatro técnicas de pensamiento positivo para que usted pueda sacudirse la negatividad en su vida y comienza a moverse hacia adelante con optimismo y propósito.

Técnica # 1- Meditación

En primer lugar, buscar un lugar en su casa donde usted se sienta cómodo. Suelte las tensiones en su mente y cuerpo. Cierra los ojos, relajarse y meditar

Haga el ejercicio de respiración -. Contar siete y cincuenta y nueve al inhalar y exhalar. ¿Te has dado cuenta de que cada vez que usted está estresado, tiene respiraciones superficiales? Respire profundamente si la deriva a los pensamientos negativos. Hay que quitarse de encima las malas vibraciones.

Técnica # 2- Conviértase
Motivado

En segundo lugar, hay que enseñar a ti mismo para estar motivado, no importa cuál es la situación. Usted es dueño de su día. Usted es el único responsable de su día. La mayoría de la gente va a estar motivados cuando lo hacen bien pero cuando es un mal día, se sentirán desmotivados.

Por ejemplo, cuando se hace bien, estás inspirado para terminar todas sus tareas en la oficina. Por otro lado, cuando se le regañó por su jefe, usted no va a trabajar y posponer las cosas. Al final del día, que empeora la situación? ¿Es su jefe o usted? Deja que esto ocurra a usted.

Técnica # 3 Actitud de Gratitud

Tener una actitud agradecida es una práctica importante que he puesto en mi rutina diaria. Desde que he adoptado esta forma de pensar me he dado cuenta de que ha mejorado mi bienestar emocional y la felicidad general.

Siempre tenemos algo que agradecer en nuestras vidas.

Ser agradecido por todo lo que tiene le pondrá en un estado mental y enormemente positivos impactos su forma de pensar y sentir.

Una actitud de gratitud envía un mensaje al Universo que más de lo mismo serían bienvenidos en tu vida.

Técnica # 4- diario de gratitud

Cuando haya adoptado una actitud agradecida, el siguiente paso es tener un cuaderno donde se puede escribir sus pensamientos positivos. Si hay aspectos negativos que obstaculizan su personalidad, busque todos los aspectos positivos que estás experimentando en tu vida. Al igual que en la historia de Peter Pan, pensar pensamientos felices.

Antes de ir a la cama por la noche, escribir todas las cosas que estás agradecido, para ese día. Comience haciendo una lista de cinco cosas que usted está agradecido por ejemplo, por grande o pequeño el sol brillaba, la relación de amor, los amigos que tienes, y luego mirar para aumentar la longitud de su lista a medida que pasa el tiempo.

Esta vez es un ejercicio que hago todas las noches antes de irme a la cama y me ayuda a sentirme realmente bien acerca de mi vida. Si usted hace esto, sé que te darás cuenta de que va a comenzar a sentirse más feliz y más ligero.

Siga estos cuatro técnicas de pensamiento positivo y hacerlos parte de su vida diaria. Es muy probable que ver mejoras en cómo se vive y va a traer cambios no sólo en su vida sino a las personas que te rodean también.

Buena suerte y ser testigo de su cambio de vida con estas técnicas de pensamiento positivo simples pero muy poderosas !. Hotel