Hábitos de la mente: el juego de computadora perfecto para los estudiantes de la ley de atracción

Mind Hábitos: El juego de ordenador perfecto para los estudiantes de la ley de atracción

Los científicos han desarrollado un juego de ordenador que los estudiantes de la Ley de atracción puede encontrar útil. El juego Mind Hábitos entrena cerebros de los jugadores a centrarse en lo positivo en lugar de lo negativo, y se ha demostrado para reducir el estrés en los ensayos.

Durante su investigación, el profesor Mark Baldwin , un especialista en la cognición social de la Universidad McGill en Montreal, encontró que nuestra atención tiende a ser agarrado por las amenazas sociales. Esto tiene sentido desde un punto de vista evolutivo, ya que al ser capaz de identificar rápidamente las amenazas es una habilidad clave de supervivencia, pero sí significa que estamos predispuestos a centrarse en lo negativo en lugar de lo positivo, lo que tiene un efecto adverso en nuestros niveles de estrés y la salud mental en general.

Baldwin y su equipo, por tanto, se propusieron crear un juego de ordenador para entrenar el cerebro. En un ejercicio de la mente Hábitos, se pide a los jugadores a encontrar la hoja con la cara sonriente /aprobar escondido entre una corona de quince cascarrabias. Baldwin hipótesis de que, "al hacer esto varias veces y lo más rápidamente posible, esta entrena una respuesta automática de buscar aceptación y haciendo caso omiso de rechazo."

Baldwin y sus colegas probaron su juego en un equipo de agentes de telemercadeo, a los que figuró tenían altos niveles de estrés y la desaprobación (¿cuántas veces has colgó el teléfono en un telemarketer?). Antes de que el cambio que tenían un grupo jugar el juego con caras durante cinco minutos, mientras que un grupo de control jugó una versión modificada que les obliga a encontrar una flor de cinco pétalos en un campo de flores de siete pétalos. Después de su turno, el grupo que se hizo para buscar las caras sonrientes se encontró que tenía los niveles más altos de autoestima. Por otra parte, los análisis de sangre mostraron que este grupo había bajado su nivel de la hormona del estrés cortisol un 17% en comparación con el grupo control. "A sólo 5 minutos de juego-juego por día tenían un efecto significativo", dijo Balwin en una entrevista con la revista New Scientist.

Si desea volver a entrenar a su cerebro, visite el sitio web Mind Hábitos para jugar una demo gratuita del juego. También puede descargar una versión de prueba gratuita desde el sitio, o comprar la versión completa, que cuenta con 100 niveles de juego, por sólo $ 19.99.

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