La magia de la fijación de metas

Bueno, seamos honestos, ajuste de la meta no es un fenómeno nuevo. Expertos en negocios y motivacionales como Jim Rohn, Zig Ziglar o Brian Tracy han ensalzando sus virtudes durante muchos años. Napoleón Hill Piense en el clásico y hágase rico escribe:

“ Lo que la mente del hombre puede concebir y creer que puede lograr y " ;.

Pero, ¿cómo exactamente puede el proceso de establecimiento de metas lograr resultados tangibles? Permítanme utilizar un ejemplo, para muchos, el objetivo de correr un maratón es todo acerca de cruzar la línea de meta. Considere esto: - es el logro más grande es la capacidad de llegar a la línea de salida? La carrera en sí puede durar de 3, 4 o 5 horas, dependiendo de su capacidad, pero la preparación habrá sido muchas semanas y meses de esfuerzo, dedicación y motivación. En otras palabras, la persona a la que tendrá que convertirse a estar en la condición para iniciar la carrera es la parte más importante de la consecución del objetivo.

Escuchar un atleta, un autor de best-sellers, un profesional exitoso, o empresario - todos ellos hablarán de los sueños y las metas! La visualización de sus logros y el éxito está en sus mentes camino antes de que aparezcan en la realidad. Estos son los objetivos que han creado la pasión en sus vidas, que los mueven a diario, mensual y anual de acción, y que traen la emoción por los sacrificios claras que se han hecho anteriores victorias larga aspirado. Las metas pueden crear milagros y cumplimiento, proporcionando la inspiración para tomar medidas.

El sistema de activación reticular (RAS)

En cualquier momento, estamos recibiendo alrededor de 100 000 veces más información que somos capaces de procesamiento. La mayor parte del estímulo de entrada es irrelevante para nosotros por lo que los filtros RAS alquiler en sólo lo que necesitamos. México La RAS es la parte del cerebro que actúa como un filtro entre la mente consciente y subconsciente. Se necesita instrucciones de la mente consciente y los pasa al subconsciente. Por ejemplo, la instrucción podría ser, "escuchar a cabo para cualquier persona diciendo mi nombre".
Imagina que estás en una fiesta y usted está en conversación con alguien en un lado de la habitación. Hay una gran cantidad de información que te importa podría ser procesado, todas las vistas, sonidos, olores, conversaciones, etc, pero la mente consciente sólo puede manejar una pequeña parte de la información. De repente se disparó su atención y bloquear a otra conversación en la habitación cuando alguien menciona su nombre.
Otro buen ejemplo es cuando usted ha comprado o está pensando en comprar un coche nuevo. De repente, de que marca y modelo exacto está en todas partes. Parece muy poco probable que haya pronto más de esos coches alrededor, it &';. Es sólo que ahora se empieza a notar los

Así que ¿de qué manera puede el logro de la meta influencia RAS? En primer lugar, usted puede programar deliberadamente el sistema de activación reticular eligiendo los mensajes exactos que envíe desde la mente consciente. Por ejemplo, mediante el establecimiento de metas, diciendo afirmaciones, o visualizar sus metas.

En segundo lugar, el RAS no puede distinguir entre "hechos reales" y imaginadas queridos. En otras palabras, se tiende a creer lo que los mensajes que le des. Una vez que somos conscientes de ello podemos usar a nuestro favor. Imagínese que usted va a asistir a una entrevista. Usted puede ensayar el evento mediante la visualización de un resultado exitoso en su mente. Este 'fingir' práctica mejorará tanto su confianza y desempeño en la entrevista.

Lo que tenemos que hacer es crear una imagen muy específica de nuestro objetivo en nuestra mente consciente. El RAS entonces pasar esto a nuestro subconsciente - que a su vez ayudará a alcanzar la meta. Para ello, traer a nuestra atención toda la información relevante que de otra manera podrían haber permanecido como "ruido de fondo". Entonces nos damos cuenta de las nuevas oportunidades y maneras en que podemos hacer que nuestras metas sean una realidad.

Una tercera razón por la fijación de metas funciona es que el proceso de definir sus metas le trae a la alineación con sus verdaderos deseos y valores. Si, por ejemplo, una persona establece una meta para ser millonario pero por dentro se oculta y la limitación de las creencias sobre el dinero, entonces es probable que se logre el objetivo. Sólo cuando la mente consciente y subconsciente están en armonía que una persona va a identificar las oportunidades y tomar la acción inspirada que es necesario para el éxito.

Una sesión de ajuste de la meta eficaz debe, por tanto, incorporar un período de evaluación y revisión. De esta manera los valores y motivaciones subyacentes pueden ser identificados. A menudo se dice que el ¿Por qué es más importante que el cómo, y esto es ciertamente el caso de la fijación de objetivos y el logro de metas. . Una vez que una razón clara se establece por qué el logro de la meta es tan importante, entonces la visión de su éxito es más probable que traiga la meta en una realidad

En la fijación de metas conclusión es un importante método de:
• Decidir qué es importante para que usted pueda lograr en su vida;
• La separación de lo que es importante de lo que es irrelevante, o una distracción;
• Motivar a ti mismo; y Restaurant • La construcción de su confianza en sí mismo, basado en el logro exitoso de los objetivos.

Si usted no tiene ya establecer metas, nunca hay un mejor momento para empezar que ahora. Al hacer esta parte técnica de su vida, usted encontrará acelerar su carrera, mejorar sus relaciones y llevar sus sueños en realidad. Otros recursos y una lista de control la fijación de metas está disponible en el SuccessBlog Hotel  .;