¿Por qué está tomando con calma tan duro?

Como he serpentean a través de mis días hablo con mucha gente y muchas veces me escucho lo difícil las cosas /vida /etc. son, sobre todo en esta época del año cuando se acerca el bullicio de vacaciones. Parece como si la vida a veces puede sentirse como en gran tarea y que los días de fiesta, que se supone que es tranquilo y alegre, son sólo un zumbido de molestia y decepcionados expectativas.

Ahora, me encanta tomar con calma y Me encantan las vacaciones y he pasado muchos años trabajando con el tema de por qué algunas personas les resulta tan difícil de tomar con calma. Así que, como mi regalo para ustedes hoy, I &'; m que no sólo va a hacer la pregunta: ¿Por qué está tomando con calma tan duro y"? I &'; m también te va a dar la respuesta (sólo para demostrar lo fácil Me encanta hacer cosas)

En primer lugar, vamos y'. S dejan claro que la razón por la que muchas personas les resulta difícil tomar con calma ISN y' t lo que usted piensa que es. No tiene nada que ver con no tener suficiente tiempo, tener demasiadas responsabilidades, otras personas y'. S demandas o cualquiera de las otras excusas que son tan populares

La verdadera razón por la que resulta difícil tomar con calma se debe a que (redoble de tambores, por favor) ¿Crees que debe ser difícil. En serio, esa es la única razón por la vida se siente duro. Cuando usted elige a creer que la vida tiene que ser duro, porque eso y' s de la manera que sea, entonces usted está deliberadamente (aunque tal vez inconscientemente) la creación de la experiencia de dificultades en su vida. Con el fin de tomar con calma en su vida, sólo tendrá que venir de un lugar donde usted lo cree y' s posible. Ahora, sé que isn y' t siempre cómodo para cambiar, que es la principal razón nos vemos atrapados en permanecer en situaciones que don &'; t sentirse bien. Sin embargo, yo te prometo que crear deliberadamente un amor que te gusta es más que digno de la incomodidad inicial

Siempre hay y- SIEMPRE Y- una manera de hacer algo que se siente bien y doesn y' t siento como trabajo. La clave para recordar es que incluso el trabajo real doesn y' t tiene que sentirse como trabajo. Eso es lo que la facilidad y sin esfuerzo se trata. It &'; sa mentalidad que orienta hacia la búsqueda de una mejor manera de hacer las cosas. Estos pueden ser cualquier cosa de contratar a alguien más para hacer las cosas para usted, encontrar la estrategia más simple y más cómodo para hacer las cosas o decidir que doesn y' t incluso tienen que suceder (éste es grande para cualquier cosa que usted piensa que usted y" debe y" haces.) Puede delegar competencias en el personal, la familia, etc. También puede delegar tareas a la tecnología. Esta es una de las maneras en que consigue mucho a mí mismo y ndash hecho; Me tomo un poco de tiempo para automatizar mis sistemas y luego correr a sí mismos después de eso.

La facilidad puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Doesn y' t significa perezoso aunque puede incluir ahí. Facilidad puede incluir mucha actividad, siempre y cuando se siente muy bien para usted y se siente sin esfuerzo. Todos los comportamientos de facilidad siguen naturalmente después de crear la mentalidad. La facilidad mentalidad comienza con su intención y- su decisión inequívoca - a vivir con alegría y de manera significativa, no importa cual sea su situación actual. La alegría y la facilidad significado raza. La conclusión es que la facilidad se trata de elegir a adoptar una perspectiva particular sobre la vida y ellos seguir adelante con sólo las acciones que apoyan esa mentalidad. Para ayudarle a empezar a crear esta forma de pensar por sí mismo, I &'; ll comparto algo que me ayudó muchísimo cuando comencé mi propio viaje. It &'; sa cita del Dalai Lama:

“ Yo creo que el verdadero propósito de la vida es ser feliz. Desde lo más profundo de nuestro ser, que deseamos la alegría. En mi propia experiencia limitada He descubierto que cuanto más nos preocupamos por la felicidad de los demás, mayor es nuestro propio sentido de bienestar. El cultivo de una sensación cercana, warmhearted por los demás automáticamente pone la mente en la facilidad. Ayuda a eliminar cualquier miedos o inseguridades que podamos tener y nos da la fuerza para hacer frente a los obstáculos que nos encontramos. Es la principal fuente de éxito en la vida. Puesto que no somos solamente criaturas materiales, es un error poner todas nuestras esperanzas de felicidad en el desarrollo externo solo. La clave es el desarrollo de la paz interior y".

Creación de un paisaje interno que pone de relieve su deseo de vivir con alegría, prosperidad y con facilidad es el primer paso hacia la manifestación de una vida exterior que incluye todas las personas, lugares y cosas que usted desea. Hacer el trabajo en el interior primero le permite manifestar sin esfuerzo el negocio y la vida de sus sueños

Esta cita de Mihaly Csikszentmihalyi es una de mis inspiraciones personales de mi vida interior:.

“ ¿Cómo nos siente acerca de nosotros mismos, la alegría que obtenemos de la vida, depende en última instancia directamente en cómo los filtros de la mente e interpreta las experiencias cotidianas. Ya sea que seamos felices depende de la armonía interior, no en los controles que son capaces de ejercer sobre las grandes fuerzas del universo y".

Lo que esto significa es que su forma de pensar /actitud es lo que crea el paisaje interno que le permite manifestar facilidad en su vida. A pesar de todo la oportunidad de elegir lo que va a adoptar la mentalidad sobre cualquier tema y la forma de ver el mundo. Es el vaso medio lleno o medio vacío? Desde I &'; m Tiro presupuesto con este artículo, aquí y' s uno de mis favoritos en la elección por el muy sabio Albus Dumbledore, director de la Escuela Hogwarts de Brujería y amp; Hechicería:

“ It &'; s nuestras elecciones que muestran lo que realmente somos, mucho más que nuestras habilidades y"

Así que, ¿por dónde empezar para crear una mentalidad de tranquilidad y alegría. en su propia vida? Comience con lo que te hace feliz. ¿Lo que te hace sonreír? Lo que trae en una carcajada profunda? Quién, cuando se piensa en ellos, te hace feliz? ¿Cuál es tu color favorito y ves todos los días? ¿Cuál es tu comida favorita y cuando fue la última vez que comiste? ¿Qué pasa con su cliente favorito hace él /ella su cliente favorito? ¿Qué tareas Qué absolutamente encanta hacer en su vida /negocio y cuánto de su día se llega a pasar haciendo eso? ¿Estás comenzando a ver un patrón aquí? Usted comienza a crear una mentalidad de facilidad y alegría pensando constantemente acerca de las personas, lugares y cosas que se sienten alegres y sin esfuerzo para usted. Una vez que llegue a esa increíble sensación de lugar de tranquilidad y alegría en cualquier área de su vida, usted puede comenzar a aplicar deliberadamente a todas y cada una de las otras áreas de su vida. Pregúntate a ti mismo lo que se hace sin esfuerzo y alegre sobre su casa, sus relaciones, su comunidad, su materia, etc. Pase más tiempo alrededor de las cosas alegres y sin esfuerzo y menos (si existe) el tiempo en todo lo demás.

Como están haciéndose estas preguntas, empezar a imaginar lo que su vida va a verse y sentirse como una vez que se está viviendo con facilidad. Por ejemplo, imagínate a ti mismo en la situación de trabajo perfecto con una vida familiar llena de amor y cooperación y un montón de tiempo libre para relajarse y jugar por su cuenta y con sus seres queridos. ¿Cómo va a ser cuando usted está experimentando más libertad, diversión, generosidad financiera, la energía y el reconocimiento en su vida? ! Imagínese todas las posibilidades indignantes para su vida

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