Rehacer usted mismo - A imagen de quién

visualizar, imágenes, mapas de la visión y los tableros de la visión y el mdash;? Afirmaciones, auto-talk, la auto-imagen y la imagen corporal. Este es el lenguaje de la psicología mística de creativo auto-mejora. Es un método cuasi-científica de rehacer one &'; s uno mismo en un nuevo y mejor modelo, desprovisto de los errores y defectos de nuestro pasado y presente. Con su uso, podemos llegar a ser un hombre nuevo, más sano, más feliz y más exitoso con nuevos rasgos y características. Esta transformación no es simplemente una cuestión de maduración o la aplicación de fuerza de voluntad. Estas son las técnicas y prácticas que cualquiera puede aprender y aplicar para lograr resultados predecibles.

En la última mitad del siglo pasado, los científicos que estudian la forma en los seres humanos aprenden, se comportan y piensan comenzaron a ver paralelos entre la operaciones de cerebros mecánicos (ordenadores) y el cerebro humano. Después de todo, tanto y" cerebros &"; se componen de sistemas masivos de interruptores que canalizan el flujo de energía y la electricidad o la energía termina de encender un programa u otro, dependiendo de la vía de la conmutación de toma. Con una sola vía, golpeando el y" entrará y" botón hace una luz o el motor se enciende. Con otra, it &'; apagada. En las computadoras, programas determinan la vía de la energía y lo que se encienden y se apagan. ¿Cómo funciona esto en nuestro equipo humano, nuestro cerebro? ¿Qué determina el que se ejecutan los programas, lo que se convirtió en o fuera? Por ejemplo, en el cerebro, ¿cómo se golpea de “ entrará y" botón que te dan ganas de abstenerse de comer, en lugar de anhelar algo de comer?

Estos científicos creen que la actividad de nuestro cerebro, la mente y el cuerpo se activa por nuestros pensamientos o imaginación. Imaginar, imaginando, o pensando en una cosa es el equivalente de dar en el y" entrará y" botón en el cerebro y' s programas para hacer lo que usted se imagina una realidad. Entonces, todos los sistemas dentro de su mente y cuerpo comienzan a trabajar para cumplir la misión.

Los terapeutas formados en el biofeedback y la hipnosis se puede mostrar lo poderoso que sus pensamientos están en la causa de inmediato los cambios en su cuerpo y el comportamiento que usted nunca supo que eras capaz. Usted puede aprender a bajar o subir la presión arterial y el pulso con sus pensamientos, o cambiar la temperatura de la piel de las extremidades. Usted puede entrenarse para ser sentir náuseas ante la visión de un alimento que anteriormente te hizo desmayo.

Hypnotherapists y sus clientes reportan resultados impresionantes al participar en sesiones de relajación, donde los clientes se llevaron a imaginar vívidamente mismos fácilmente dejar de fumar, siendo rechazado por el olor a humo y ser feliz y relajado como un no fumador. Muchos dejan la oficina, lanzando sus cigarrillos, y que no tiene deseo de fumar. Las personas con sobrepeso son llevados a imaginarse a sí mismos en su peso ideal, consiguiendo día a día más delgada, fácilmente siguiendo un régimen de pérdida de peso sin apetito en absoluto. Nos alienta a “ ver y" a nosotros mismos con éxito, dijo que tenemos que desarrollar una imagen corporal en forma, y ​​que cuando lo hacemos, nuestra mente inconsciente a hacer el trabajo por nosotros. A veces parece que funciona como magia, pero demasiado a menudo, parece tener poco efecto, si lo hay, o el efecto desaparece poco y volvemos a nuestras viejas costumbres.

El problema no es que la visualización en la sesión de hipnoterapia o en nuestra meditación de la mañana doesn y' t trabajo. Funciona. Más bien es lo que estamos pensando e imaginando los otros 23+ horas que nuestra mente inconsciente va a trabajar en la mayoría de las veces. Si se trata de pensamientos de una imagen de sí mismo de la corpulencia helado o, las sesiones una vez por semana o cinco ejercicios hora se verán seriamente superados, negados de hecho, como si nunca lo fueron. Es lo que usted está pensando e imaginando la mayor parte del tiempo que va a determinar qué programas están encendido y apagado y los resultados que tendrán.

Esta es la razón de sus creencias son de tan enorme poder. Sus creencias son los pensamientos e imaginaciones que se ejecutan 24/7, de “ &" ajustes predeterminados; que invariablemente e inconscientemente recurrir cuando usted aren y' t en la cita o practicar algo de ejercicio imágenes mentales deliberada. Si usted cree que no importa lo que hagas y' invariablemente ll volver a tener sobrepeso, que y' s en su ADN o la genética y que son, naturalmente, la grasa, entonces ese y' s el yo y el cuerpo que usted y' ll imaginar 24/7 como usted pensar en todo lo que haces todos los días. A medida que avanza a través de su día, no se puede dejar de pensar en lo que está haciendo, y el yo que piensa de será el que usted cree que es. Imagen corporal Su propia imagen y son moldeadas por tu creencia

Si usted cree que usted es un perdedor, que otras personas tienen lo que se necesita, pero usted don &';. T, entonces que y' s del auto you &'; ll imaginar 24 /7, siempre que aren y' t deliberadamente practicando y" visualizar y " ;. Entonces, los programas de su cerebro se ejecutan son los que harán y" perdedor y" una realidad.

Esta es la razón de su fe y la visión del mundo son tan importantes. Los que creen que son una parte inseparable de la energía que forma todas las cosas son capaces de imaginar que la energía creativa, la belleza y la salud del universo están dentro de ellos, accesible y capaz de florecer. Son capaces de imaginar que se hicieron para estar en forma y para prosperar. Mira a tu alrededor. No hay ardillas obesos o ciervos. No fuiste hecho de tener sobrepeso tampoco. Tu yo real fue hecho para ser un peso saludable, exitoso, pero de alguna manera nos dieron las cosas mal y se puso fuera de pista. Sin embargo, las cosas se pueden corregir, hábitos pueden cambiar. Podemos recuperar la salud, podemos tener éxito, siempre y cuando nos podemos imaginar que — pero sólo podemos imaginarlo si lo creemos y' s posible.

Los que creen sólo en el mundo material que ellos y' he visto hasta ahora, los que creen que no hay energía accesible para ellos, hay belleza y la salud dentro de ellos que puede surgir, se pierden. Sólo pueden imaginar el trastorno de su condición presente, y después de que y' s lo que van a fijar su mente en crear. It &'; s loco por supuesto. Todo, incluidos nosotros, está hecho de la energía que forma las partículas atómicas y subatómicas que forman nuestros cuerpos, y dentro de nosotros, tenemos milagros que puede reparar cortes y huesos rotos e incluso generar nueva vida. Sólo un tonto negar la ciencia de la física y la medicina que lo demuestra. Pero a veces las personas son ciegos a la verdad en torno a ellos y sólo pueden creer en el quebrantamiento y no la curación. Curación ocurre ante nuestros ojos todos los días, pero algunos lo desestime por nada, ciego a lo obvio. Así, sus creencias y su fe se encuentran en el centro de estas técnicas que los terapeutas enseñan. Para desarrollar una auto-imagen saludable, una imagen corporal en forma, usted debe creer que es posible, y cuando se empieza a ver que era la forma en que fue hecho para ser antes de que te están guiando fuera de la pista, usted y' ll estar en su manera de realmente rehacer su imagen corporal a su propia imagen y, y rehacer su auto.

Así que, la próxima vez que usted lee, escucha o pensar acerca de la visualización y de imágenes, prestar más atención a lo que realmente crees acerca de ti mismo y de su mundo, porque la imagen que usted piensa que se hicieron en es ineludible, ya sea es miserable o milagroso. Empieza a practicar una visualización 24/7 de su verdadero yo como su mejor versión más saludable, con la creencia de que todos los potenciales están dentro de ti, que el poder de vivir y sanar y prosperar y el cambio está dentro de ti. Creer que la salud y el éxito es el camino las cosas fueron hechas para ser, la manera en que su existencia finalmente debe ser, tan cierto como la vida y la curación y la creación y el crecimiento persistir donde el sol brilla Hotel  .;