Alinear y Cene

"Aprovecha el momento. Recuerda todas esas mujeres en el 'Titanic' que detuvo la compra postre." - Erma Bombeck

La cena es una de las actividades más divertidas que nos involucramos y muchos de nosotros hemos llegado a ser tan preocupado por lo que comemos que rara vez o nunca disfrutar de esta maravillosa actividad. Comemos alimentos que no le gusta, ya que se supone que es "bueno para nosotros" y evitar alimentos que amamos porque nos han dicho que es "engorde" o "malo para nosotros." Incluso cuando comemos los alimentos que amamos, podemos estar tan consumidos por la culpa o el miedo, que el placer se pierde. Con la ley de la atracción, podemos disfrutar de los abundantes placeres de la comida de nuevo. YAY!

Si usted escucha a los expertos, es difícil encontrar algo para comer o beber. Hay algo de malo en todo eso, de acuerdo con alguna autoridad. Nos han enseñado que la comida es el enemigo, que los alimentos provoca aumento de peso, el colesterol alto, obstrucción de las arterias, diabetes, hipertensión arterial, etc. La comida no es el enemigo. Si hay un "enemigo", que es pensamientos negativos, las actitudes y creencias
.

Cuando usted se siente bien acerca de lo que come, a alinear sus pensamientos con sus acciones. Cuando sus pensamientos y acciones están en alineación, hay un valor en todos los alimentos. Cuando sus pensamientos y acciones están en alineación, usted es libre de comer lo que desee y disfrutar de comida de nuevo

Para recuperar los placeres sensuales de comida y bebida, probar este Alegría de Alimentos Ejercicio:.

Celebre la experiencia con platos atractivos, ajustes decorativos lugar, manteles, flores y velas.

Sé presente y comer conscientemente. Fiesta con los ojos. Note la apariencia, las texturas, los colores. Inhale el aroma. Pruébelo - usted tiene 10.000 papilas gustativas diseñados para lograr que el placer. Tócalo. Sí, tocarlo. Mis amigos indios me dicen el camino Ayervedic es comer con los dedos.

Reduzca la velocidad y tómate tu tiempo mientras saborea plenamente cada bocado.

Reconocer y apreciar todos y todo lo que implica en conseguir el alimentos para usted - los agricultores que prepararon el suelo y plantaron las semillas, la lluvia y el sol que ayudó a crecer, las personas que cosechan la misma, los conductores que transportan a la tienda donde lo compró, el vehículo que utilizan para llegar a la tienda, los acopiadores, damas, empacadores en la tienda, el dinero para comprarlo, los electrodomésticos y el combustible que utiliza para cocinar.

Establezca sus intenciones de ser rejuvenecido y refrescado por la experiencia. Permita que el alimento para nutrir su cuerpo, mente y espíritu.

De la misma manera que estamos recordando que la vida se supone que es divertido, estamos volviendo a la simple constatación de que la comida se supone que Será divertido, eso comedor se supone que es satisfactoria y placentera. Con la ley de la atracción, podemos disfrutar de los placeres sensuales de la mesa y alcanzar y mantener nuestra salud ideal y gimnasio al mismo tiempo! Tus pensamientos crean el cuerpo que ahora tienen. Tus pensamientos pueden crear el cuerpo que le gustaría tener Restaurant  .;