Emoción negativa y qué hacer al respecto

“ Una vez que nos damos cuenta de que cualquier pensamiento, cualquier condición es temporal, España sin poder, sin costo alguno, salvo lo que le damos, España podemos volver a nuestro estado natural
que es la alegría y la increíble genialidad y".
y- Pam Grout Hotel
En mi artículo anterior, y". Qué Emoción negativa significa en realidad ", que determinó que emoción negativa no es una mala cosa
- a pesar de que se siente mal It &'; s . en realidad un mensajero con información sobre dónde nuestra vibración es

Y decidimos que y' s la mejor manera de:
(1) evitar la alimentación con nuestra atención y enfoque, España (2) se niegan a batir hasta en nosotros mismos para sentirlo, y
(3) recordar nunca ayuda a sentirse mal por sentirse mal
.
Así que, ahora, aceptando que las emociones negativas no existe te hizo daño, sino para informar a usted, ¿Cuál es la mejor manera de responder Hotel ? Restaurant
Antes de poder decidir sobre la mejor respuesta, es necesario determinar cómo poco firme su vibración realidad es
.
* Si usted y' re un poco tambaleante, sólo un poco fuera de balance, se ve (A) por debajo de Hotel .
* Si usted y' re en un horrible, nada bueno de muy mal humor terrible,, ver (B) por debajo de Hotel .
(A) Es posible que haya llegado bien en darse cuenta de cómo se siente para que usted y' re consciente de una vibración baja en las primeras etapas sutiles. En este caso, usted tiene algunas opciones fáciles: Hotel
* Puede pensar simplemente pensamientos que se sienten mejor Hotel . Esto ablandará resistencia y ayudarle a volver a subir la escala emocional.  
;
* Usted puede centrarse en algo /alguien que sea fácil para que usted pueda apreciar
y ver las nubes oscuras Roll Away Restaurant .
* Pregúntese, y" ¿Qué quiero
y "?; Esa simple pregunta se desplazará inmediatamente a su enfoque en una mejor dirección Restaurant .
Dos balas mágicas para mí, si I &'; no estoy demasiado lejos, son EFT y el proceso de rueda de enfoque
.  
;
“ la emoción negativa es el indicador de la resistencia, España, mientras que las emociones positivas es el indicador de la asignación y".
y- Abraham-Hicks Hotel
(B) Si usted y' re sintiendo realmente retorcido, sólo tiene que ganó y' t ser capaz de convertir ese tren alrededor de una moneda de diez centavos
. Cuando usted y' has un montón de impulso en una espiral descendente tienes, don &'; t tiene acceso inmediato a feliz, cariñoso, los pensamientos positivos. Hotel
En esos momentos asqueroso, pregúntate a ti mismo, y" < b> ¿Cómo puedo calmar a mí mismo en este momento
y"? Restaurant
* Tal vez y' s la meditación
y la respiración profunda.

* O un buen llanto
. [Llorando gran tiempo de resistencia lanzamientos.] Hotel
* O conseguir en la cama
y tirando de las mantas sobre la cabeza.  
;
* O borrachera < b> viendo Netflix
.
Cuando usted toma un tiempo de espera y dejar de lado el problema por un tiempo, se abre la puerta a una solución Restaurant .
Uno cosa que aprendí de la manera difícil es no tomar decisiones importantes o tomar medidas de una vibración baja
. Eso sólo conduce a remordimientos y disculpas Hotel .
Lo mismo con empujar hacia abajo los sentimientos no deseados con comida, bebida, trabajo. . . Hotel
También, Olvídese de tratar de llegar al fondo de un problema
. En primer lugar, no hay fondo. Y, en segundo lugar, se centra en un problema prolonga y la hace grande Hotel .
Si usted y' re en (A) o (B), recuerde y' s
temporal y hace su mejor a aceptarte a ti mismo, otras personas, y lo que-es.  
;
Saber qué emoción negativa que realmente significa y qué hacer al respecto que faculta a regreso a su estado natural de alegría y sorprendente !. genialidad