Cambie su mente y cambia tu cuerpo

“ El tratamiento del cuerpo es realmente sobre el tratamiento de la mente
Todo es psicosomática - cada pedacito de ella. No hay excepciones y"
- Abraham-Hicks

Según el psicólogo de Harvard, el Dr. Ellen Langer, “.. Donde se pone la mente, el cuerpo seguirá y"

Cada pensamiento que piensas provoca una reacción en su cuerpo. Piense en un limón. Imagina que muerde en una rodaja de limón jugoso ahora. ¿Puedes probar el amargo, el jugo amargo? ¿Te das cuenta de la formación de la saliva en la boca? It &'; s una respuesta psicosomática. Su cuerpo está reaccionando a sus pensamientos.

Los dos estudios siguientes del Dr. Langer
son fascinantes y apoyan su tesis de que dondequiera que usted pone la mente el cuerpo seguirá.

* En 1979, el Dr. Langer tomó varios hombres de edad avanzada a un entorno que simula el mundo de 1959, donde actuaron como si estuvieran realmente en ese período de tiempo de 20 años antes
. Después de una semana, estos hombres que tenían anteriormente parecían estar en sus últimos coletazos, experimentaron visión mejorada, la audición y las funciones cognitivas. Se veían visiblemente más joven
, sus articulaciones eran más flexibles, su postura se enderezó; y, para el final de la semana, el Dr. Langer fue incluso jugando al fútbol con ellos.

En una semana? ¿Cómo es esto posible? Simplemente de un cambio de mentalidad, dice el Dr. Langer

* En el segundo estudio, 84 mujeres camareras de hotel, que creían que no eran y'. T conseguir cualquier ejercicio, se les enseñó a ver su trabajar como ejercicio
que satisface el Cirujano General y' s recomendaciones para un estilo de vida activo. Un mes más tarde, sin hacer ningún otro cambio en la dieta o el ejercicio, los participantes mostraron una disminución en el peso, la presión arterial, la grasa corporal y el índice de masa corporal
. Debido a que ahora perciben a sí mismos a estar recibiendo mucho más ejercicio que antes, sus cuerpos responden en consecuencia.

Dondequiera que usted pone la mente, el cuerpo seguirá.

Cada célula en su cuerpo se ve afectado por sus pensamientos. Hace veinticuatro cien años, Platón afirmaba, “ Si quieres curar el cuerpo, primero debe sanar la mente y".

Vamos y'. S pensar en eso
* Su cuerpo reacciona a los pensamientos que piensas.
* Y tienes la oportunidad de elegir los pensamientos que piensas.
* Cambiar su cuerpo es, por lo tanto, una cuestión de cambiar de opinión.

< b> Entonces, ¿qué significa todo esto para usted?
¿Cómo quiere dirigir el poder de sus pensamientos para crear el cuerpo que usted desea?

* ¿Quieres bajar de peso?
* ¿Quieres lucir y sentirse más joven?
* ¿Quieres disfrutar de más energía y vitalidad?
* ¿Quieres experimentar una mejor salud y bienestar?
* Todas las anteriores?

Tu cuerpo es un reflejo directo de sus pensamientos. El mundo interior de la mente crea el mundo exterior de su cuerpo. Por lo tanto, si usted quiere cambiar su cuerpo, un buen lugar para empezar es cambiando sus pensamientos.

Sus pensamientos crean el cuerpo que ahora tienen.
Tus pensamientos pueden crear el cuerpo lo haría gustaría tener
.