Diez maneras de mejorar su vida de inmediato ...

Tener un sentido de maravilla
¿Cuándo fue la última vez que acristalada con asombro y espanto por el vasto cielo estrellado, o tumbarse en la hierba-margarita cargada y se sintió a nutrir aire fresco tu alma?
A medida que envejecemos, nuestras vidas ocupadas nos pueden consumir y que se olvide de tener un sentido de la maravilla. Hoy en día, actuar como un niño y dejar que tu mente especular, pregunta y maravillarse con todo lo que te rodea. Ir y rodar por una colina, mojarse en la lluvia, trepar a un árbol, ver el amanecer, nadar en el mar, ver las nubes a la deriva por o simplemente pasar tiempo con los niños y- la verdadera maravilla de la vida humana.

Siga su corazón
Qué es lo que hace que su corazón cante, llena su vientre con el fuego o ilumina tu rostro? Todos tenemos cosas que nos apasionan en la vida, las cosas que nos son queridos o cerca de nuestro corazón. Pregúntate a ti mismo: ¿Qué es lo que hace que mi corazón cante? ¿Es la naturaleza; es la pintura, la escritura, la lectura, los deportes, la creación, la música, los niños y- ¿qué es lo que usted y' re natural dibujar a? Cuando seguimos nuestro corazón estamos en total alineamiento con nuestro yo superior y cuando estamos en este estado, la vida fluye, se hace sin esfuerzo y es una alegría de vivir.
¿Qué vas a hacer hoy para seguir a tu corazón?

Ámate a ti mismo.
Se ha vuelto muy claro para mí en los últimos años que las personas que tienen mayores niveles de autoestima parecen vivir vidas más exitosas felices. Ellos tienen mejores relaciones, empleos más satisfactoria, buena salud, más dinero y parecen ser del agrado de todos. ¿Porque? Todo y todos que atraes a tu vida es un reflejo de lo que usted siente que se merece. Aprender a aceptar y amarse a sí mismo, es realmente la clave de la felicidad y la confianza
Crear a &';. Me &'; diario y comenzar a recoger evidencia de lo increíble que eres. Esto puede consistir en fotos; outs revistas cortadas, afirmaciones positivas, cumplidos, sus propios pensamientos, ideas y sueños. Al crear su y '; me &'; Diario usted y' re ayudando a cambiar su forma de pensar y crear nuevas creencias positivas. Cuando usted puede comenzar a reconocer verdaderamente lo maravilloso que realmente son, su vida florecerá en todos los sentidos

Obtener algunos zetas
Estadísticas muestra que la friolera de 85% de los adultos del Reino Unido don &';. T obtener suficiente sueño cada noche. Dormir menos de siete horas por noche aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón y la depresión. Además, no hacer suficiente zeds también nos pueden dejar sensación de lentitud, de-motivado y apáticos acerca de la vida. Entonces, ¿estás durmiendo lo suficiente? Si no, ¿cómo se afecta que
Esta semana se convierten en a &';? Yonqui sueño y' ir a la cama temprano, tener una mentira-in y siesta cuando sea posible durante todo el día. Restaurar su tanque sueño y notar la diferencia que

Hazte altruista
Hay algo maravilloso de dar a los demás sin esperar nada a cambio. Abre nuestros corazones y nos hace sentir felices y contentos.
Sigue tu instinto espontáneo hoy y dar a los demás, ya sea una simple sonrisa, un beso inesperado tierno, una taza caliente de café o de la celebración de una puerta abierta a un extraño . Como el difunto gurú motivacional Jim Rohn dijo una vez, y" El dar es mejor que recibir y " ;.

No chismes favor
No debemos pasar por alto la influencia que los demás tienen de nosotros!. ¿Cuántas veces al día para que usted se encuentra el conseguir atrapado en chismes o conversaciones negativas? ¿Hasta qué punto estás siendo influenciado por esta negatividad? Creo que usted y' ll ser sorprendido por la respuesta. Chismes puede parecer un hecho cotidiano, pero tiene el potencial de hacer o romper su día. Los pensamientos negativos son las semillas a acciones negativas. Sea consciente de lo mucho pesimismo you &';. Re consumir, apague el televisor, dejó el periódico, se mezclan con los de una disposición más soleado y recuerde mirar siempre el lado bueno de todo y de todos

Establezca metas.
¿Cuándo fue la última vez que se fija una meta? Los estudios nos dicen que sólo el 3% de las personas en el Reino Unido establece metas y los que están entre los más ricos del país. Entonces, ¿qué pasa con aquellos que don y' t metas establecidas? Bueno, yo los llamo plodders
el fin de lograr las cosas que quieres en la vida, ya sea que y'! S para bajar de peso, se convierten en más auto sostenible, conocer a alguien especial o tomar un nuevo pasatiempo, es necesario establecer específica y objetivos mensurables. Objetivos nos mantienen en movimiento hacia adelante, nos mantienen motivados, y en última instancia, lograr nuestras metas nos hace felices!
Decidir sobre tres áreas de su vida donde se necesita mejorar y establecer una meta dentro de cada área. Asegúrese de escribir estas metas hacia abajo y se los pone en algún lugar se puede ver todos los días

Enfoque a la buena
Estamos tan condicionados en nuestra vida cotidiana para buscar lo negativo!; que quejarte sobre nuestros puestos de trabajo, la economía, nuestra relación, los niños, incluso el tiempo ... pero recuerda esto, se centra en el lado pesimista de la vida no es más que un mal hábito. Estamos tan condicionados a centrarse en lo negativo que se convierta en una parte normal de nuestra vida cotidiana. Te reto a que encuentre al menos una buena calidad en todos los que conoces hoy en día, no importa cuántos defectos son visibles para ti. Mire su cotilleo y decir sólo cosas buenas
sobre la gente. También, por qué no hacer una lista de cosas que usted y' re agradecidos, de su pareja maravillosa y la familia para la ropa en su espalda. Pase dos minutos a leer su lista cada noche antes de ir a la cama y en poco tiempo te darás cuenta de un cambio en su actitud. A veces necesitamos un recordatorio de dar un paso muy necesario hacia atrás y mira cuán magnífica nuestras vidas en realidad son

Defina sus límites Deseo No Te parecen encontrar siempre el decir y ';.. SI y' cuando cada pulgada de su cuerpo está gritando y ';! NO y' ¿Otros se aprovechan de su buena naturaleza? Si esto te describe a continuación, y' s tiempo para establecer algunos límites. Cuando nos da demasiado de nosotros mismos terminamos sintiendo abrumado, cansado y desinflado. Decida hoy cuáles son sus nuevos límites son, escribirlas y pegarlas en la puerta de su nevera. Pero lo más importante, empezar a hacerlas cumplir. El más feliz que eres el más feliz los que te rodean habrá

Tiempo fuera!
¿Con qué frecuencia usted realmente de reservar tiempo para usted mismo en su rutina ocupada? Cómo puede usted hacer un poco de tiempo para ti hoy , sólo para ti, sin interrupciones, para sentarse, reflexionar y recargar las pilas? No hay tareas, sin hijos, sin televisión, sin ordenador, no hay gimnasio. Solo el tiempo justo para que usted pueda enfocar sus pensamientos, y comprueba sus prioridades, para asegurarse de que nada se pesa pesado en su mente. Establezca un tiempo a solas cada día, incluso cinco minutos es suficiente. Relájese y disfrute de un tiempo a solas con sus propios pensamientos
Si usted don &';. T, puede que te pierdas conocer a la persona más importante en tu vida hoy ... USTED Hotel  !;