Verde en Espíritu: Descubriendo Nuestro nicho

A medida que nos instalamos en una práctica regular de mediación comenzamos a vislumbrar una parte de nosotros mismos que probable refugio y' t experimentado antes y una nueva vida interior entero se abre a nosotros. En su centro está la conciencia de que estamos interconectados con todo y todos, andgreen en espíritu 3 cada una faceta de la perfección de todo lo que es. Nos sentimos ampliado y en el flujo. Estamos imbuidos de la fuerza vital y lleno de quietud. Hay una cualidad intemporal a nuestra conciencia.

Por desgracia este sentido de la iluminación es fugaz como nos levantamos y vamos sobre nuestro día. Volvemos a nuestra existencia habitual de separación en lugar de interconexión. Realizamos movimientos de conciencia del momento presente y volvemos a ver el mundo no como es, sino como queremos que sea o cómo tenemos miedo de que se trata. El estrés y la ansiedad se filtran en que nuestras expectativas y temores se apoderan de nuestros pensamientos. Perdemos de vista lo que realmente somos y nuestra conexión con el todo. Nuestros hábitos nos distantes de nuestra alma y nuestra nubes sentido de propósito. Desde una perspectiva biológica, podemos decir que tenemos y' hemos olvidado nuestro nicho que es un ecologista y' s manera de decir nuestro llamado y- nuestro regalo único o la oferta para el mundo. El estrés, la ansiedad, la adicción, e incluso enfermedad que surge en nosotros es el resultado de perder de vista nuestro nicho. Encontrar traerá alegría, el flujo y el bienestar de nuevo en nuestras vidas. Se nos cambia en nuestra esencia y con ella se cambia nuestra relación con todo lo que nos rodea.

Pero ¿cómo podemos mejor encontrar nuestro nicho? Empezamos por volver a conectar, con nosotros mismos, los demás y el mundo natural. Dejamos que la ciencia nos informan y utilizar los principios de la naturaleza como modelo para rediseñar nuestras vidas. Esta es la lógica subyacente en los cuatro pasos de la práctica de incendio, Alambre y Inspire. Fijamos nuestra intención. Luego de renovar nuestra relación con nosotros mismos a través de la meditación y la otra verde en prácticas 1contemplative espirituales. Abrimos nuestros corazones a los demás con la respuesta de la compasión y luego con un corazón abierto nos conectamos con la naturaleza.

Hay muchas pruebas de que la meditación juega un papel importante en la reducción de estrés y aumentar el bienestar y esto es porque guía nosotros hacia la intimidad con nuestra vida interior. Se estimula el crecimiento personal, nos enseña a vivir en el momento presente y nos hace conscientes del papel de la proyección en nuestras vidas. Además, ahora sabemos que podemos cambiar la estructura del cerebro y mejorar su función a través de nuestros pensamientos y comportamiento. Esto nos da el poder de reinventar literalmente a nosotros mismos y seguir avanzando por el camino del desarrollo a los niveles más altos de nuestra conciencia.

También renovamos nuestra relación íntima con el mundo natural que nos ha nutrido durante miles de años y, en la sociedad moderna , se pierde de nuestra vida cotidiana. Nos vamos para paseos, caminatas y paseos en bicicleta en la naturaleza para conectar y apreciar la belleza natural que nos rodea. Traemos la naturaleza en nuestra experiencia diaria mediante la creación de ramos de flores para el disfrute de cizalla y nutrir las plantas para alimentarse. Como wegreen en espíritu 2 restaurar nuestra relación con el mundo natural a su naturaleza mística, y la nuestra, se revela más inesperada: el tiempo se detiene, vemos el mundo tal como es. Nos mueve la maravilla, la belleza y el asombro las emociones que sentimos cuando somos tocados por la gracia. Con el tiempo nos encontramos con que las emociones positivas se estabilizan y los negativos ya no gobiernan nuestras vidas. Nos encontramos viviendo en el momento y en el flujo sin esfuerzo. ¡Intentalo! En este día maravilloso de primavera acaba de abrir su corazón y dar un paseo. Note lo que está a tu alrededor. Apreciar la belleza y el milagro de este momento Restaurant  .;