Cómo mejorar tu vida en 51 formas sencillas y no tan simples

Aquí hay una lista de 51 formas sencillas y no tan simples para mejorar la calidad de su vida. He añadido el "no-tan-simple" no sea negativo, pero para mantener las cosas reales. Algunos de ellos realmente no son tan "simple", pero te prometo los duros se vuelven más fácil cuando usted domina los más simples de un paso a la vez.

"Si fuera fácil, no era la camino ".
-Sevan

Estos son todos algo que en un momento de mi vida, he tenido que renunciar, y todavía estoy trabajando en todos los días. A veces es difícil, pero las recompensas son grandes.

1. Beba más agua, beber menos refrescos.
Sé soda es una adicción difícil de superar para algunas personas, pero si usted es serio sobre la consecución de una vida mejor. Es hora de dejar de dar excusas y simplemente lo hacen.

2. Comer menos comida rápida
sé la comida rápida es fácil y conveniente, yo he estado allí. Pero para su salud y el bienestar, que es exactamente lo contrario. Conseguir un resfriado o la gripe cada año no vale la pena.

3. Ver menos televisión, preferiblemente sin televisión Linguee creas o no. TV es en realidad la razón principal por la superación de ciertas adicciones es tan difícil. Superar Televisión, liberar tiempo muy necesario para ser creativo y productivo, supera todo lo demás con facilidad.

4. Leer menos revistas
revistas están diseñadas para siempre hacer que los productos, ideas, y el exceso de drama que no es la mejora parece conveniente vida misma. Ellos quieren que usted piensa que su vida es aburrida sin todo eso. Los anunciantes son muy astutos!

5. Comprar alimentos orgánicos

Esto asegura lo que está comprando es beneficioso para su salud. Alimente a su cuerpo de alimentos de alta calidad, y sus posibilidades de enfermarse cada año se reducirá excepcionalmente.

6. Coma menos pan blanco
Pan blanco añade la nutrición cero a su dieta, y es difícil de digerir. Ir por todo el pan de grano, o incluso mejor, brotado pan.

7. Pruebe una dieta principalmente vegetariana o vegana
Comer menos carne y más verduras, mejora tu energía porque su cuerpo no utiliza mucha energía tratando de digerir pesadas, alimentos densos como la carne todo el tiempo.

8. Invertir en una buena licuadora
Tener una buena licuadora hace tener un estilo de vida saludable mucho más fácil. Conseguir todas las verduras y frutas se convierte en una brisa cuando se puede hacer deliciosos zumos y batidos con poco esfuerzo.

9. Compra en los mercados de agricultores locales
Se siente bien para apoyar a su granjero local y artistas. El producto será menos costoso, y orgánica. Usted también puede aprender algo de información valiosa al hablar con los vendedores allí. Les encanta compartir sus conocimientos con sus partidarios!

10. Cocine en casa
cocinar su propia comida es un acto creativo muy enriquecedor. Esto asegura que usted sepa exactamente lo que está comiendo, y que su propia energía creativa amor va en la comida.

11. El ejercicio y estiramiento más
dedicar por lo menos 30 minutos al día, para un ejercicio y rutina de estiramiento de algún tipo.

12. Medita
Sentado en un lugar tranquilo, respirando totalmente, y calmar tu mente aliviará mucho el estrés diario. Y también permite información de su espíritu a fluir en su mente.

13. Respira desde su
estómago
Hacer un hábito de respirar desde el estómago aumentará su energía, vitalidad y calmar la ansiedad. Su cuerpo va a recibir más oxígeno por todo el día, y sus habilidades de toma de decisiones mejorará drásticamente.

14. Aprender un instrumento musical
Un divertido, creativo pasatiempo, productiva que siempre se puede contar cuando necesita algo para aliviar su mente. La música también ejerce tanto en el lado derecho de su cerebro de forma simultánea e izquierdo.

15. Use su mano opuesta
Encontrar nuevas maneras de entrenar a la mano opuesta, ejerce el lado más débil de su cerebro. Comience con cepillarse los dientes, o escribir su nombre con la mano opuesta.

16. Obtener una mascota
Tener una diversión, compañero cariñoso siempre añade la positividad y la responsabilidad de su vida. Nadie más va a estar más emocionados de ver que cuando has estado fuera para el día.

17. Escuchar música edificante
Apague lo que está sonando en la radio y encontrar algo que es positivo y empoderar a su conciencia. Clásico es siempre una buena opción.

18. Ir de camping
Alejarse de la rutina de todos los días durante un par de días es siempre refrescante y calmante. Que le permite recuperar su enfoque y motivación.

19. Ir de excursión
Naturaleza siempre calmar la mente y te llevará de nuevo en equilibrio con su verdadero yo. La naturaleza es nuestro mejor maestro.

20. Superar una nueva adicción cada mes.
Que sea su meta de superar una nueva adicción al menos una vez al mes. Las adicciones son sólo le distraen de sus metas.

21. Saluda y sonríe a un extraño todos los días
Lo creas o no, esto se suma una gran cantidad de positividad a un día las personas, y también construye su confianza.

22. No tomar las cosas personalmente
siempre toman la crítica de una manera positiva. A lo mejor puede ayudar a ver las cosas desde un punto de vista-de-diferente. En el peor usted puede estar en desacuerdo, ignorarlo, les damos las gracias y seguir adelante.

23. Confíe en sus instintos

escuchar a su intuición es su primera línea de defensa contra cualquier cosa que puede ser destructiva para ti. Será siempre te guiará a las experiencias positivas cuando estás en sintonía con él.

24. Aprenda de sus errores
Cuando cometes un error, que todos los seres humanos. Trate de no ponerse de sí mismo o enojado. Todos los errores tienen una lección positiva que hay que aprender.

25. Aprender de otros errores

Observar y aprender de otros errores de la gente le impedirá tener que pasar por usted mismo. Esta es la forma más fácil de aprender!

26. Centrarse en la Red

EMPRESA
siempre centrándose en el pasado o el futuro, está sólo le distraen de lo que podría estar aprendiendo y experimentando ahora. 27. Perdone usted mismo ya otros
No sostenga a sí mismo oa los demás en la culpa de nada. Aprenda algo positivo de ella, perdonar y seguir adelante.

28. No juzgues a ti mismo oa los demás
Ser crítico no trae más que la energía negativa. Deja que otros, y que, a ser sus seres únicos. Siempre encontrar algo positivo en una persona, en lugar de algo negativo.

29. Tame tu ego
El ego tiene su lugar, pero tiende a sólo quieren lo que satisface TI, y nada más. No le importa si es saludable o destructivo para el conjunto. Su ego no es el verdadero USTED, es sólo un conjugado a la mente. Tratar de satisfacer el verdadero usted, que es su espíritu, lo que beneficia y ama a TODOS.

30. Sea un oyente activo
En lugar de ser siempre el que hablar, tratar de ser el que escucha. Usted se sorprenderá de cuánto más se puede aprender.

31. Aprenda a decir NO
Éste es duro para mí, pero no puedo pensar en muchas experiencias no tan positivos que se podrían haber evitado con un simple "no".

< b> 32. Dar más, tener menos
Dar puede ser muy enriquecedor, experiencia positiva. Dar algo sin esperar algo a cambio mejora su espíritu, la asunción hace lo contrario.

33. Mantenga un diario
un artículo publicado en un diario es una gran manera creativa para salir lo que está en tu mente. Escribir tus sueños también le ayudará a encontrar los mensajes ocultos.

34. Escribir una canción
Otro acto creativo que aumentará la autoestima, la inspiración, y dar un sentido de logro.

35. Reduzca el desorden
deshacerse del exceso de desorden en la casa, el coche, o lugar de trabajo aliviarán mucho estrés, la frustración y la distracción.

36. Conócete a ti mismo y estar a ti mismo
Conozca sus verdaderos valores, la moral, las metas y los talentos creativos. No dejes que nada fuera de ti que te diga lo contrario.

37. Contribuir algo positivo
cotidiana
Hacer algo positivo que el universo tiene un gran impacto en usted y todo el mundo en la Tierra en su conjunto. Puede ser tan simple como darle un abrazo, o sacar la basura a alguien que te ha invitado a cenar. Una pequeña cantidad de positividad compensa una gran cantidad de negatividad.

38. Siempre agradeceré
Sé consciente y apreciar todo lo que tiene. De tener un cuerpo sano, a tener comida en la mesa. No importa lo que estás pasando, recuerde siempre que alguien por ahí lo tiene mucho peor.

39. Jugar con un niño
Interacción y jugando con un niño es muy enriquecedor porque los niños son de divertirse y estar en el momento. Los niños pueden ser nuestros mejores maestros.

40. Pedir un aumento
Si usted piensa que no está recibiendo suficiente para que su valioso tiempo, pedir un aumento. Incluso si la respuesta es no, el simple hecho de que usted pidió, aumentará su confianza. Y nunca se sabe, tal vez usted lo conseguirá.

41. Enfréntate a tus miedos
cara todo lo que tienes miedo de los más de frente. Si tienes miedo de hablar en público, encontrar una manera de salir y hacerlo. Sentir el miedo y hacerlo de todos modos. Ante el temor enviará una enorme cantidad de energía positiva que fluye a través de ti.

42. Planta un jardín en
Hay algo muy satisfactorio acerca de comer alimentos que usted sabe vino de sus propias manos. Además de que es una habilidad valiosa que siempre podría ser útil algún día.

43. Llame a alguien a quien no has hablado con por un tiempo.
Llamar a un amigo o familiar que no ha escuchado en mucho tiempo hará que se sientan bien. Les da una sensación de la gente se preocupa por ellos, y quién sabe, algo muy positivo podría venir de él.

44. Haga algo inesperado, y no tomar el crédito por ello.
Haga algo espontáneo que tiene un impacto positivo en el día a alguien. Siendo el único que sabe quién lo hizo facultará a la experiencia y el espíritu.

45. Viaja
Tómese su tiempo bien merecido fuera e ir a algún lugar que siempre has querido ir. Todos necesitamos un descanso de la rutina diaria de vez en cuando.

46. Siempre ser honesto
Esto se asegurará de que nada negativo puede venir a ti. Si usted es siempre sencillo y honesto, no tienes nada que ocultar y no hay esqueletos en su armario.

47. Permaneced firmes

Cuando usted tiene un objetivo o resultado deseado, no se detienen hasta que alcanzarlo. Si su objetivo es dejar de beber, mantenerse firme incluso en los más difíciles, momentos tentadores.

48. En defensa de lo que es correcto
Si estás en una situación en la que se observa a alguien, o usted mismo está siendo tratado injustamente, ponerse de pie y que se sepa.

49. Sé
proactiva
En lugar de ser alguien que sólo habla de lo que hay que hacer, o esperando a alguien que lo haga por ellos. Hágalo usted mismo, y lograr que se haga.

50. Despierta antes
Despertarse temprano todos los días, le permitirá hacer más cosas y ser más productivo.

51. Sepan que todo es un proceso de
Sepa que las principales mejoras no sucede durante la noche, todo en la vida es un proceso que se aprende paso a paso. Sepa que su crecimiento se produce en etapas. Los fracasos y los errores son todo aparte de ese proceso, así que no dejes que te derribaré, deja que te elevan aún más alto Hotel  .;