La importancia de la flexibilidad

¿Qué tan flexible es usted? Para mí, depende - en mi estado de ánimo, cuánto miedo o resistencia que tengo acerca de algo, ¿cómo apegado estoy a un resultado en particular, y varios otros factores

Sin embargo, al mirar a través de mi vida (ahora. y en el pasado), me doy cuenta de que las situaciones, relaciones y experiencias que me causan el mayor estrés y la frustración, casi siempre son aquellos en los que no estoy siendo flexible. Y, por el otro lado, cuanto más flexible que soy - la más paz, tranquilidad, y el cumplimiento estén disponibles

Hoy, más que nunca, tenemos el reto de ser flexible -. En nuestro trabajo, nuestras relaciones, y en cualquier otro aspecto importante de nuestras vidas. Sin embargo, debido a nuestro propio miedo, la arrogancia, la resistencia, el estrés, y la obsesión con tener la razón, que a menudo terminan siendo inflexibles en nuestro propio perjuicio y la frustración de los que nos rodean (o eso me han dicho).

Ser flexible no se trata de ser débil o pasiva. La flexibilidad es una elección consciente, una habilidad de gran alcance, y un enfoque valioso para el siempre cambiante, siempre cambiante mundo en que vivimos. Podemos estar firmes en nuestras convicciones, apasionado acerca de nuestras creencias, y claro acerca de nuestras intenciones, y al mismo tiempo ser lo suficientemente flexible como para hacer cambios significativos y estar abierto a nuevas ideas en el camino
.

Estos son algunos elementos clave para la expansión de su propia capacidad para la flexibilidad en su vida -que le llevará a una mayor paz, alegría y realización:

1) dejar de lado su apego - Cada vez que nos apegamos a algo - un resultado específico, una manera particular de hacer las cosas, una opinión rígida, etc. - que son, por definición, inflexible . Dejar ir nuestro apego a algo no significa negamos nuestro deseo o intención, simplemente significa que dejamos de lado el control de cada aspecto de ella, obligando a la acción, y nuestra fijación en que sea exactamente la forma en que piensa que debería ser. Este es un proceso de conciencia "desapego" (dejar ir), en oposición a la separación (no preocuparse)

2) estar dispuesto a ser incorrecto -. La mayoría de nosotros nos encanta estar en lo cierto y lo hará y decir casi cualquier cosa para evitar ser mal. Nuestra obsesión por la "rectitud" y el temor de "maldad" a menudo se interpone en el camino de ir por lo que queremos, decir lo que está en nuestra mente, y dejar de lado nuestras ideas fijas acerca de cómo las cosas son supuesta
para ser . Cuando estamos dispuestos
estar equivocado (no necesariamente interesado o pretender estar equivocado), nos liberamos y nos damos permiso para tomar riesgos, intentar nuevas cosas, y las cosas de aproximación (incluso las cosas realmente importantes ) con una perspectiva creativa, innovadora y flexible

3) No te tomes demasiado en serio -. Teniendo a nosotros mismos demasiado en serio (algo que yo sé una cosa o dos acerca de), crea innecesario estrés, la presión, y preocuparse. Cuando somos capaces de reírnos de nosotros mismos (de una manera amable), mantener las cosas en perspectiva, y recordar que la mayor parte de lo que nos ocupamos a diario en la vida no es la vida o la muerte - podemos tomarnos menos en serio y por lo tanto tener una forma más equilibrada, pacífica y creativa de relacionarse con las cosas

4) Vaya con el flujo -. Si prestamos atención a la vida, hay un flujo natural que existe (aunque no siempre puede parecer o se siente como él). Cuanto más somos capaces de aprovechar el flujo natural de la vida, confía en nosotros mismos y los demás, y creo que las cosas saldrán bien - es más probable que nos han de permitir que las cosas salen de la espalda y se manifiestan con facilidad. Como dice Esther Hicks, "La mayoría de la gente está remando contra la corriente de la vida. En vez de girar el barco alrededor, todo lo que tienen que hacer es dejar de lado los remos."

5) Obtén ayuda y retroalimentación de los demás - El apoyo y los comentarios de los demás es muy valiosa en muchos aspectos de nuestra vida y el crecimiento, sobre todo en lo que respecta a nosotros, siendo más flexible. Podemos aprender de y modelar otros que son más flexibles que somos. También podemos damos a la gente en nuestro permiso vida para recordarnos (con amabilidad) cuando lleguemos rígido, tenso, sobre-adjunta, y empezar a tomar nosotros mismos demasiado en serio.

Ser flexible es algo que a menudo es más fácil decirlo que hacerlo para muchos de nosotros. Sin embargo, al igual que con nuestros cuerpos físicos, más atención que le damos a la expansión de nuestra flexibilidad, más probable es que lo haga. A medida que mejoramos nuestra capacidad de ser flexible, nuestra vida puede y se expandirá exponencialmente Hotel  .;