Dónde Medita.

... Casi dondequiera que sus pies se plantan. En realidad, eso no es tan difícil como parece a primera vista. Cuando se tiene en cuenta que ahora tenemos una idea diferente acerca de la meditación y cada vez estamos perdidos en nuestros pensamientos y en el momento, es una forma de meditación. Otra cosa a tener en cuenta ... la meditación no es un juez en sí mismo, es decir que no sólo funciona para el bien. También puede meditar o estar perdido en sus pensamientos acerca de cosas negativas también. Es por esto que es tan importante estar consciente de tus pensamientos; cuanto más se piensa en algo, más probable, y tarde, que vendrán a pasar. Lo mismo ocurre con su Ser y el resto de nosotros un favor y empezar a prestar atención a sus pensamientos. Si empiezas a reflexionar sobre las cosas negativas, deje su auto tan pronto como te das cuenta de que lo están haciendo y cambiar los pensamientos a algo más positivo. Esto me recuerda la historia del antiguo Jefe Sioux indio le dijo a su nieto:

“ Usted ve y" dijo el anciano, y" esta lucha interior es como dos lobos peleando entre sí. Uno de ellos es el mal, lleno de ira, la envidia, los celos, la tristeza, el pesar, la avaricia, la arrogancia, la autocompasión, culpa, resentimiento, inferioridad, mentiras, engaño, falso orgullo, superioridad y ego y " ;.

&ldquo ; El otro, y" continuó, atizando el fuego con un palo para que el fuego crepitaba, el envío de las llamas arañando el cielo nocturno, y" es bueno, lleno de alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, la humildad, la bondad, la benevolencia, la empatía, la generosidad , la verdad, la compasión y la fe y " ;.

Durante unos minutos su nieto ponderó su abuelo y' palabras s y luego preguntó, y" Así que lobo gana, abuelo y"

“ Bueno y " ;, dijo el jefe del viejo sabio, su cara arrugada se rompe en una sonrisa irónica, y" El que alimentes y"

Esta lucha interior que sucede en nuestra mente inconsciente y los dos lobos están constantemente a la espera de ser alimentados. Así que, por favor, ser más conscientes de cuál usted está alimentando. Gracias.

Todos los que conozco que medita en absoluto, lo hace con una mentalidad positiva. Parte del propósito de la meditación es disipar cualquier negatividad y para ayudar a la práctica alimentar nuestra mente inconsciente con sólo pensamientos de auto-refuerzo positivo. Nuestros pensamientos son el alimento de nuestros éxitos o fracasos. ¿Qué estás alimentando a tu Ser?

¿En qué parte de su cuerpo funciona la meditación? Todo ello. Puede utilizar la meditación para reducir la presión arterial en cuestión de minutos, si no segundos, por lo que trabaja con el corazón. Por lo general, cuando meditan, que está haciendo algún tipo de técnica de respiración por lo que está trabajando con los pulmones. La desaceleración del ritmo cardíaco, llevando más oxígeno, relajante todo el cuerpo, así como la liberación de las toxinas que se encuentran en los músculos - así que en general la meditación trabaja con todo el cuerpo para ponerlo en equilibrio, la armonía, la alineación
.

Uno de los principales focos de la meditación está sobre el tercer ojo. (El Tercer Ojo se encuentra justo por encima de la nariz entre los ojos.) Cuando usamos nuestra imaginación para visualizar lo que es lo que queremos enfocar, el tercer ojo se activa - el tercer ojo es similar a un proyector de películas se proyectan imágenes de la pantalla de tu mente, tu mente inconsciente. La mente consciente no puede recordar; sin embargo, la mente inconsciente recuerda todo. Esto se explica con más detalle en mi artículo libre, Nuestros Tres Mentes.

Al igual que con el resto de páginas de esta serie, agradezco cualquier comentario, comentarios, ideas, sugerencias, etc., vaya a mi página de contacto y me envío por correo electrónico sus pensamientos.

Gracias por ser como eres Hotel   usted.;