Navegando Cambiar

Recuerdo que una joven madre y finalmente llegar a mi bebé en una rutina.

Oh, lo tengo ahora. Sólo tengo que darle de comer a las 7, cambiar el pañal, y lo puso a dormir la siesta 9-10: 30. Tengo toda una hora y media para tomar mi ducha, lavar los platos, hacer llamadas telefónicas ...

¡Por fin! Me había dado cuenta! Que podía hacer esta cosa mamá. :-)

Hasta ...

El cambió! : -0 ¡¿Qué ?!

Él entró en una nueva fase y no quería bajar de su siesta a las 9 ya. Aun cuando por fin se durmió, fue sólo durante 30 minutos! Cuando iba a tomar mi ducha? ¿Qué se supone que debo hacer ahora? ¡Ayuda!

Bienvenido a la vida. Las cosas cambian. Cambiamos. Es natural y normal, y, sin embargo, puede oscilar nuestro mundo.

La previsibilidad, rutinas, mismidad proporcionan una sensación de seguridad. Dependemos de la vida para ejecutar una determinada manera. Nos ayuda a funcionar bien en el mundo.

Sin embargo, cuando nos decidimos a cambiar las placas (o consiguen cambiaron para nosotros), que experimentan un período de desestabilización.

¿Dónde está mi fundación? ¿Dónde está mi seguro, predecible mundo?

Entramos en el reino de la falta de familiaridad y encontramos que no sabemos cómo hacerlo parte muy bien, en todo caso.

Fisiológicamente, nuestros cerebros y cuerpos han sido programados para esperar ciertas cosas. Esta parte de nosotros es responsable de mantenernos seguros - garantizar nuestra supervivencia. Cuando aparentemente amenazado, una respuesta de protección automática se levanta antes de que podamos pensar en ello.

Lo siguiente que sabemos, queremos correr de vuelta a lo familiar. Pero dependiendo de la circunstancia, lo familiar, ya no existe - especialmente cuando hay una muerte, un divorcio o la pérdida de la salud

Por otro lado, si es posible volver a la. familiares (una vieja relación, mala costumbre, los patrones de pensamiento negativo ...), podemos darnos cuenta de que simplemente no encaja lo que somos ahora o que queremos ser, lo que confirma que hay que seguir adelante.

También puede encontrar nuestra propia resistencia - especialmente cuando el cambio no es algo que conscientemente hemos elegido. Incluso cuando se ha elegido el cambio - como comprometerse con un régimen de ejercicio por la mañana - la resistencia es seguro que levantar cabeza terca y determinar para mantenernos golpear repetidamente el botón de repetición.

¿Qué podemos hacer?

Este es el momento de aceptar el viaje de cambio y crecimiento sin renunciar.

Recuerde, hemos tenido mucha práctica vivir a otro lado y hacer las otras cosas. La práctica de la nueva forma requiere un esfuerzo y se siente incómodo al principio. Esto significa que puede haber algunas regresiones y retrocesos, pero cuenta como parte del paquete.

Se necesita tiempo para adaptarse a los cambios en nuestras vidas. Tenemos que darnos espacio para el período de desestabilización y adaptación.

Y como aprender a navegar nueva rutina de mi bebé, con el tiempo vamos a encontrar nuestro equilibrio en este nuevo lugar para  .;