Cuando Anger llamadas, ¿No respondes?

La ira es una de nuestras emociones más primitivas. Inclusive, siempre lo será. También puede ser un salvavidas. Cuando las emociones consiguen embotellada en marcha, pone una enorme presión sobre su salud, relaciones, familia, amigos, comunidad y los negocios.

La ira es una manera de dejar que el volcán de emociones en erupción sin consecuencia negativa inmediata, siempre y cuando usted sabe cómo manejarlo, canalizarla y finalmente, transformarla. Y si usted don &'; t sabe cómo, llamar a un amigo, un entrenador, un mentor o un socio de la responsabilidad. La idea es honrar a esos poderosos sentimientos de ira, para que este tipo de energía se puede transformar en algo aún más poderoso que calmará su alma. En una forma positiva, ira puede contribuir a una mejor versión de ti mismo futuro.

Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero no de los de menos, que es de lejos mucho mejor emoción que tristeza, la depresión y el aislamiento. Y ayuda a ambos, su vida personal y profesional, por no hablar de cómo llegar a pedir ayuda cuando lo necesite y créanme, lo harás. También le ayuda a sentirse mejor acerca de lo que está pasando.
Dejando salir un poco de vapor hará maravillas para su bienestar, lo que al final del día, tiene que ser el centro de atracción. Sí, sentirse bien consigo mismo, es de suma importancia, y cuanto mejor se siente y hellip; .el mejor te sientes

CONSIDERAR:.

• Qué y' s de hacer tan enojado Hotel &bull?; Analice lo que está en la raíz de sus sentimientos Hotel &toro; ¿Fue sólo una sola cosa Restaurant &bull?; ¿Fue una acumulación de muchas cosas Restaurant &bull?; ¿Estás enojado con usted mismo
&bull?; ¿Estás enojado con los demás Hotel &bull?; ¿Estás enojado con todo el mundo Hotel &bull?; ¿Qué puede hacer para sentirse mejor?

Identificar una a una, todas las causas. Algunos incluso pueden volver tan pronto como la infancia. De hecho, muchos lo hacen. Una sensación de abandono también puede causar ira a estallar.

Cualquier tipo de pérdidas, grandes y pequeñas, accionará ira a salir a la superficie.

y' s tranquila ira, y luego está la rabia sencilla. Este último puede ser muy peligroso y altamente perjudicial, para todos los interesados ​​

¿Cómo se utiliza esta poderosa energía a su ventaja

OPCIONES:.?

• Estar enojado puede ayudar a combatir la espalda Hotel &toro; El más enojado esté, más se siente la indignación indignante Hotel &toro; ¿Vale la pena
&bull?; Sin embargo, permanecer enojado no puede servir a su vida y' s finalidad Hotel &toro; Si usted decide quedarse enojado, ¿cómo que le ayude Hotel &bull?; Si no, ¿cómo se puede cambiarla Hotel &bull?; ¿Quién no sabe que puede ayudar? (Muy importante!) Hotel • Identificar las raíces Hotel &toro; Canalizar la ira Hotel &toro; Transforma la energía Restaurant &bull!; A continuación, cree un plan! (Sí, incluso ira necesita un plan para convertirse en una mejor versión de sí mismo, por lo que, en última instancia, puede de una ayuda eficaz a USTED!)

PLAN DE ACCIÓN:

• Honra a tu ira Hotel &toro; Reconocer lo que está sintiendo Hotel &toro; En una escala de 1 a 10, a identificar lo enojado que está Restaurant &toro; Pida ayuda cuando te acercas a un 7 u 8. Hotel • Entra en el modo de pensar, que todo lo que está pasando, que no es su culpa Hotel &toro; No te castigues Hotel &toro; No dudes de su autoestima Hotel &toro; Asumir la responsabilidad única por su parte, y no otra persona Hotel &toro; Concéntrese en las cosas que te hacen sentir mejor Hotel &toro; Crear una rutina diaria donde cada acción lleva a una mejor sensación lugar para • No importa lo que pase, usted es un ser cariñoso y siempre será. Recuerde que el Hotel &bull!; El enojo a veces viene con una sensación de dolor! Reconozca que
&bull!; Este es probablemente uno de los más difíciles y más personal de todas: Perdone usted mismo. No porque usted ha hecho nada malo, sino porque eres lo suficientemente enojado como para pensar que lo hizo Hotel &bull!; Identificar Hotel &toro; Canalizar Hotel &toro; Transformar Hotel &toro; Y, por último, ejecutar su plan de acción
• Pero no sin:. Y" Seguir adelante, y dejar que Dios y"

Sea amable con usted mismo. Este es un momento crucial en su vida, cuando algo tan poderoso como ira, puede hacer maravillas avanzando. (Siempre Adelante!)
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