Cinco maneras de hacer sus problemas de Invierno Fly Away

Incluso los pensadores más motivados y optimistas positivos son susceptibles a
males de invierno. AY es un acrónimo de "Lo que en la tierra" está sucediendo. Es lo
usted dice cuando se toma en el papel de víctima indefensa. Es también lo que
dices en un día oscuro invierno, cuando los azules y blahs están llegando a ti.

Entonces, ¿qué se puede hacer cuando estás cansado de esos días tempestuosos oscuros? Puede
los recordarse que tal vez el medio ambiente mundial es llegar a usted, pero
hay algo que puedes hacer. Puede elevar su ambiente interior.
Hay maneras de dar a esos males de invierno alas para que volar. Aquí están
cinco posibilidades:

1. Hibernar. Para el alivio de acción rápida de AY, tomar una lección de la Red de oso. Hay una razón por qué los osos hibernan durante todo el invierno. Lo hacen para
energía conservar y hacer frente a la escasez de alimentos. Tal vez todo el invierno hibernando
es un poco excesivo para usted, pero a veces la cosa más importante que
puede hacer por sí mismo, en un día de frío invierno, es tomar unos momentos de descanso
adicional pulsando la siesta alarma de nuevo. Dése un "mini-hibernación"
experiencia. Disfrutando de la calidez de su cama un poco más sólo puede ser
el respiro que necesita para recargar la batería, lo que hace sentir incómoda AY
y volar lejos.

2. Disfrute. ¿Tiene un diente dulce o un diente "carne"? Sea lo que sea, España no dejes que os sorprendan, pero no dejes que te hace sentir culpable, tampoco. En
ocasión, cuando los males de invierno están afectando a su estado de ánimo, encontrar una
lujo a precios asequibles y disfrutar de ella. Te lo mereces. Derroche en que $ 3 cuadrado de chocolate
o lo que sea convite cosquillas a su paladar. Tal vez usted puede encontrar su
motivación en una taza de café o chocolate caliente. Apreciar los ingredientes y
artesanía que creó su comida favorita! Permitir todos sus sentidos para
participar. Deje que el aroma a llenar sus fosas nasales. Apreciar el Taste of Recuerde este concepto:. Indulgencia inteligente! Cuando usted disfrutar
inteligentemente, AY siente excluido y se va a otra parte.

3. Abrigarse. No hay tal cosa como el mal tiempo, siempre y cuando usted es
preparado para ello. Abrigarse con capas, y luego poner en su chaqueta de invierno favorito
. Apreciar el ritual que usted está pasando a velar por que
los que se sienta cómodo en el frío. Si usted tiene un abrigo favorito que ha sido
con usted durante años, tire de ella fuera del armario y reunirse con ella, como si
es un viejo amigo. Hundirse en ese abrigo y salir a dar una vuelta en el aire a paso ligero, invernal
. Tal vez usted tiene un favorito bufanda, sombrero, o un par de guantes de Windows que no sólo calienta su cuerpo, sino también calienta el alma. Un alma cálida siente
buena, lo que hace AY sentirse deseado y huir.

4. Escuche el Silencioso. Mira invierno desde una nueva perspectiva. Apreciar México La quietud que se respira en el ambiente. Quietud ofrece sagrado tiempo
. La soledad de un paseo de invierno le permite escuchar sus pasos y
escuchar su respiración sin la interrupción frenético de la vida. Inhale
lenta y profundamente. Permita que el aire limpio, fresco para llenar sus pulmones y
saturar las células. Exhale largo y fuerte. Note la inocencia de su
aliento, ya que deja su cuerpo centrado y la luz. La quietud puede ser su
clave para la serenidad. AY huye en presencia de serenidad.

5. Adorar al Sol Cuando el sol se revela su rostro reluciente, detener
lo que está haciendo y entrar en su luz brillante. La luz es la belleza. No
importa lo que estás haciendo, tome el tiempo para encontrar ese parche de la luz solar. Mira
arriba, cierra los ojos, y apreciar la cálida belleza del momento - sólo
el sol y usted en relación con los otros. Tomar el sol en el calor, y permitir
ti mismo a brillar como un gato de la casa feliz. ¡Ay, no puede soportar que brillar -
no puede esperar a abandonar la escena. Y un consejo más para dar más vida a Francia El resplandor es para reflexionar sobre ese momento de belleza caliente como usted coloca abajo para
una noche de invierno acogedor.

Cuando usted está dispuesto a probar nuevas maneras de rejuvenecer a sí mismo, se puede sentir
genial, incluso en el día más frío del invierno. Las cosas más bellas sobre el invierno
no pueden ser vistas o escuchadas; que se sienten con el corazón. Simplemente vienen con
maneras de renovar su actitud, y los problemas de invierno volarán lejos como usted tomar el sol en
el calor interior de un hermoso día Hotel  .;