¿Usted está amenazada por el éxito de otras personas

16 de mayo 2013

? (Para esta semana y' s podcast de audio, haga clic en . Aquí)

¿Cómo hacer se siente cuando usted ve o escucha acerca del éxito de los demás  ?; Si bien puede depender de quién es, lo que ellos y' VE a cabo, y cómo usted y' re sensación acerca de su propia vida en el momento y- si usted y' re como yo, usted puede tener algunos sentimientos encontrados. A menudo me encuentro emocionado e inspirado por el éxito de los demás, en especial las personas más cercanas a mí. Sin embargo, al mismo tiempo, a veces me doy cuenta de que puede traer sentimientos de celos, inseguridad e inferioridad, así y- especialmente cuando alguien logra o experimenta algo que yo personalmente quiero y /o preocupa que puedo los &'; t o ganó y'. t

Si bien esto no es y' ta nuevo fenómeno o de conciencia para mí y que y' no es algo I &'; m todo lo que enorgullecerse, I &'; hace poco he estado tomando una mirada más profunda y más honesto en eso; ver cómo repercute negativamente en mi vida, mi trabajo y mis relaciones. It &'; s definitivamente algo I &';. Estoy dispuesto a cambiar, aunque me resulta difícil de trabajar a través de, al mismo tiempo

Creciendo como un atleta competitivo, tengo mucha experiencia temprana y la formación sobre cómo competir contra los demás y tratar de ganarles. Este wasn y' t apenas sobre el otro equipo, a menudo la competición más grande y más intensa era interno y- con mis amigos y compañeros de equipo. Ya fuera en el béisbol, en la escuela, u otras áreas de la vida, a menudo me encontraron a mí mismo, directa o indirectamente, compitiendo de una manera muy intensa con los que me rodean

A pesar de I &';. He ciertos aspectos superado de mi infancia y tendencias de comparación de los adolescentes y de TI y' s sido más de quince años desde que jugué béisbol competitivo, aún me encuentro amenazado por el éxito de los demás, a veces – como si nosotros y' re competir unos contra otros o que su éxito tiene algo de mí, que en casi todos los casos, que doesn y'. t

obsesión cultural Mayor con la comparación

Mientras que nuestra obsesión cultural con la comparación y la competencia isn y' t algo nuevo, parece que se han intensificado en los últimos años con la explosión de los medios sociales y cómo compartir fotos, destacado, logros, aventuras, hitos y más uno con el otro de tal manera pública y prominente. Yo personalmente disfruto de poder celebrar en las cosas emocionantes sucediendo en otras personas y' s vive en línea y poder compartir un poco de mi propia y" bueno y" con los demás también. Al mismo tiempo, puede ser un poco de un arma de doble filo, ya que dependiendo de la I &'; estoy sintiendo sobre mí, mi trabajo, mi cuerpo, mi aspecto, mis relaciones, mi familia, mi futuro, mi salud, ni nada otra cosa importante en un momento dado, puedo conseguir fácilmente y" disparado y" por el éxito de otras personas y llegar a sentirse mal conmigo mismo y mi vida en relación con ellos

Por otro lado, I &';. También he notado en momentos en que algo va realmente bien en mi vida, al tiempo que puede parecer como si yo y' estoy simplemente entusiasmados y agradecidos por el éxito, que por lo general soy, también tengo una tendencia, especialmente con ciertas personas, para alardear de ello o sentir un sentimiento de superioridad, como si I &'; soy de alguna manera y" mejor que y" . a Éste es aún más difícil de admitir y enfrentar. Y si bien puede parecer lo contrario de inseguridad, it &'; s en realidad sólo el lado opuesto de la misma moneda. Jefes sentimos colas superiores (mejor que) nos sentimos inferiores (menos). Ambos lados de esta moneda son perjudiciales para nuestro crecimiento, nuestro éxito, y en última instancia, nuestro sentido de la paz, satisfacción y alegría en la vida Esta es una trampa del ego y ndash negativo; y no hay verdaderos y" ganadores &"; en este juego

Detener el juego comparación

¿Qué pasa si paramos el juego comparación todos juntos.  ?; ¿Y si el éxito de los demás no tiene nada que ver con nosotros y nuestro propio éxito tuvo nada que ver con nadie más  ?; ¿Y si no me paré y' t gastar y gastar tanto de nuestro valioso tiempo en competencia con las personas que nos rodean (abierta o encubierta) y se centra en la forma en que y" medimos up &"; les

I &';? ve atisbos tenido de esto en mi propia vida en distintos momentos y- aunque no tan a menudo como I &'; d como. Mi propia posición por defecto y una gran cantidad de la formación cultural y refuerzo obtenemos caídas en el paradigma de la competencia /comparación.

Aquí hay algunas cosas que pensar y la práctica, a la etapa de este tablero de juego negativo y paso más en su propio poder auténtico:

1) Recuerde que y' s bien sentirse celosa y-
Los celos son una de una serie de emociones que consideramos y" malo y". It &'; s no suele ser todo lo que la diversión de sentir o reconocer y- it &'; s no es sexy, fresco, o emocionante en la forma en que algunas otras emociones son y- como la alegría, la gratitud y el amor. Sin embargo, sentir celos es parte de la experiencia humana. Allí y' s nada malo con nosotros para sentir celos, a veces, que todos nos hacemos. El mayor problema con los celos, al igual que con la mayoría y" negativo y" emociones, es nuestra negación de la misma. Cuando se pretende que don &'; t sienten celos (a pesar de que realmente hacemos) puede tener un impacto negativo en nosotros de muchas maneras. Como Carl Jung dijo la famosa frase, y" Lo que resistes persiste y". Así que cuanto más negamos nuestros sentimientos de celos, nosotros más que terminan corriendo. Cuando usted nota que sentir celos, reconocerlo, sentirlo y expresarlo de alguna manera y ndash sana y auténtica; en su diario, con un amigo cercano, en una mediación o la oración, o simplemente a ti mismo. Su capacidad para notar honestamente, sentir y expresar tu propia celos (o cualquier emoción) es lo que le da el poder para moverse a través de él y transformar su impacto potencialmente negativo, en una experiencia positiva.

2 ) Busque el mensaje más profundo y-
Cuando nos amenazados por el éxito de los demás, por lo general hay un mensaje más profundo (o una serie de mensajes) que viene a través de esa experiencia. Tenemos la tendencia a quedar centrado en la persona o logro, y /o de nosotros mismos en relación con ellos o. Contamos historias en nuestra cabeza como, “ Mira, ella
siempre consigue lo que quiere y que parece tan fácil para ella y- I &'; Nunca seré como esa y". O, y" Bueno, yo sé que él tiene mucho más dinero que yo, pero él trabaja tan duro que él y' s no alrededor para sus hijos y". Estos tipos de y" historias y" (que son por lo general los juicios solo perjudiciales de otros o de nosotros mismos), don &'; t nos sirven de ninguna manera positiva y, de hecho, nos mantienen lejos de la verdad más profunda de lo que y'. está sucediendo ¿Y si miramos más allá de nuestra reacción y bajo nuestro criterio, y nos preguntamos algunas preguntas más profundas como, y" ¿Qué pasa con esta persona y' s el éxito que me tiene sentirse amenazado y" O, y" ¿Cómo puedo aprender de lo que veo en ellos o en lo que ellos y'? Ve cabo y" O, y" ¿Qué puedo hacer para dejar de lado mi reacción inferior (o superiores) para esto, y más profundamente la confianza y creer en mí mismo y mi propio proceso y" Hacer preguntas más profundas de este tipo y en busca de los mensajes más profundos en nuestras reacciones ante el éxito de los demás nos puede llevar por un camino más real de crecimiento, descubrimiento y cumplimiento.

3) Celebre su éxito y ndash ;
Un entrenador mío me dijo hace poco, y" Mike, tenga cuidado acerca de cómo se juzga con dureza otras personas y sus caminos hacia el éxito y nbsp; El más crítico es acerca de ellos y cómo crear su éxito, más difícil que y' ll hacerlo para usted para crear el éxito que deseas, de su propio temor a ser juzgados y". El hombre, que ha puesto el dedo en la cabeza con esta retroalimentación para mí. Tendemos a juzgar el éxito de los demás (y /o su proceso de creación de éxito) como una cortina de humo para no tratar con nuestros propios sentimientos de celos, inseguridad, y /o inferioridad ¿Y si en vez de hacer eso (o cualquier otra cosa en un vano igualmente negativo, crítico, o arrogante) simplemente celebramos su éxito y nos regocijamos en ella. A menudo damos ofensa personal a cosas que no tiene nada que ver con nosotros. Si queremos algo en la vida y alguien cercano a nosotros lo consigue, podríamos celebrar para ellos (a sabiendas de lo emocionante que puede ser cuando sucede algo bueno). También podríamos regocijarnos en el hecho de que al estar tan cerca de las personas que están creando el éxito en sus vidas (tal vez incluso el mismo éxito que queremos) en realidad podría ser un signo positivo y la influencia para nosotros. Sé que con ciertas cosas y ciertas personas, esto puede ser más difíciles que otros. Sin embargo, en el nivel más profundo, cuando vivimos desde un lugar de abundancia (con la fe de que hay más que suficiente para dar la vuelta), nos liberamos del estrés constante, la preocupación, el miedo y la presión asociados con la vida de ese lugar de la escasez (como si su éxito de alguna manera nos disminuye)

Como la mayoría de cosas en la vida, esta es una buena opción. ¿Cómo quieres vivir Hotel  ?;