Cómo perder a Tenis ... y en la vida

Para aquellos de ustedes que me conocen, saben que I &'; he sido un jugador de tenis devoto. Es decir, hasta que me lesioné y me volví hacia otras formas de ejercicio y actividad. Yo no y' t dicen que estaba a “ bueno y" tenista. Le dije que estaba a “ devota y" tenista. Por lo menos dos, y más probabilidades de tres o más veces a la semana, yo estaba en los tribunales con mi compañero de tenis y hellip; querer ganar y, sin embargo dispuesto a perder. Ese y' sa secreto para perder en el tenis y en la vida. Preparación para perder. Y vaya que pierdo

Yo no y'. T y don &'; t, pierdo a propósito. Realmente, realmente quiero ganar. A veces lo hago. A pesar de que medio en broma que yo no y' t ganan, que acaba de perder. Ese y' s otro secreto para perder en el tenis y en la vida. Pensar no lo hiciste y' t “ la victoria, y" cuando lo hiciste
Qué y'. s el secreto para ganar? Actitud. El vínculo es siempre lo que piensas. Y cuando se trata de ganar en cualquier cosa en la vida - deportes, carrera, relaciones, salud, fitness, lo que oyen los oídos de su boca decir lo que piensa, es lo que y' s todo sobre
Prepárese para perder.? ¿Qué hay de la confianza en sí mismo para saber que ya ganaste. No los “ va a ganar y" pero y" ya ganado y" La confianza en que sus habilidades y se centran ofrecemos puedes ofrecerle el mismo conocimiento que el agricultor experimentado tiene que y" sabe y" los cultivos crecerán — no esperando, deseando, rezando y mdash; sabiendo. El agricultor cultiva sus propias semillas, el tenista que gana juega su propio juego y el jefe de la empresa de éxito se ejecuta su propia empresa, no a nadie más y' s. A fondo, lo abarca todo y la creencia completa en uno mismo hasta el punto de saber de antemano que uno ya ha ganado, que y' s lo que ganan los jugadores de tenis y los que ganan en la vida traen consigo. Los ganadores siempre tienen una actitud positiva, incluso si don &'; t jugar lo mejor posible. ¿Por qué? Ellos ganan más con el corazón que cualquier otra cosa.
Imagínese eso. Usted puede ganar incluso si usted don &'; t jugar lo mejor posible. Y usted puede perder si lo hace.
A diferencia de muchos deportes, pero al igual que la vida, el tenis es (salvo en dobles) una tarea solitaria. No hay como entrenador del equipo y el jugador es, literalmente, en su /su cuenta. Nadie puede realmente compartir las emociones del jugador como el partido se desarrolla. Por lo tanto, se necesita un tipo especial de mentalidad para jugar a este juego competitivo, pero con alegría. Lo mismo es cierto para el juego de la vida. No entrenadores – a excepción de y" coches de la vida y" . tal vez
Deje y' s comienzan con los ojos. No puedo comenzar a decirle lo importante que es la visión en este juego y en la vida. Lo que haces con tus ojos durante y entre puntos es fundamental. ¿Quieres perder? Mantenga el ojo de la pelota, OFF el principal objetivo en su vida que usted está tirando para.
Otro punto a tener en cuenta en perder es lo que se hace entre los puntos. El tiempo para pensar y analizar está entre los juegos, entre los eventos de la vida, no durante ellas. Si usted quiere perder, llevar esto con usted en la cancha, durante los ensayos, presentaciones y situaciones difíciles
frecuentes, usted leerá que los tenistas deben permanecer en el presente, y no pude y'. T estar más de acuerdo. Pensando en lo que ha sucedido por lo general no es productivo hasta que esté en medio de juegos. Si usted hace un mal tiro, que así sea. No hay ninguna regla que diga que va a hacer de nuevo! Quitárselo de encima. Ponlo detrás de usted. Don y' t arrepentirás. Mover y y olvidarse de él. Lo mismo en la vida.
Darse cuenta de que hay que jugar no de un punto a la vez, pero un golpe a la vez. Esto es lo que el pensamiento en tiempo presente es realmente todo. ¿Quieres perder? Pensar en el futuro, pensar en el pasado, pensar en el pasado, pensar en otra cosa que el presente. It &';. S un día a la vez, un golpe a la vez
Pensar en el futuro es igualmente indeseable. Es muy difícil no pensar en ganar o perder un partido mientras se está jugando. Aún así, no hacerlo es necesario, si realmente quieres competir. Una vez que usted se permite que empezar a pensar en el aspecto de victorias /derrotas de su juego en la vida, su enfoque no es en el presente.
Escuche pros cuando son entrevistados. Rara vez, o nunca, quieren pensar demasiado en el futuro. Todo en este juego hay que tener un paso a la vez. ¿Quieres perder? Mantenga su mente en ganar y perder, mantener el marcador, compararte constantemente a los demás y se centra en la manera como entró en seco.
Otro aspecto del juego mental que se puede cambiar, si es necesario, es el de la cancha el diálogo interno . ¿Quieres perder? Escuche sus declaraciones negativas que ponen en evidencia los sentimientos y pensamientos negativos. Si está castigando a sí mismo en la cancha y- o en el salón de clase o en el trabajo o en su patio trasero - por cometer un error, todo tu cuerpo reacciona negativamente. En lugar de decir "¡Idiota. ¿Cómo puedes perder eso?" Pruebe algo como "Wow. La próxima vez que sé que voy a hacer este tiro. Yo lo veo ya hecho" Esta última es una respuesta positiva a una situación negativa. Esto es lo que todos los jugadores de tenis tienen que aprender a hacer.
¿Cómo se puede aprender a hacer esto? Pues de nuevo, se necesita práctica. Usted debe dejar de ti mismo cada vez que usted se encuentra comenzando a decir una declaración negativa. Esto se tiene que hacer en la cancha y fuera de la cancha. Es especialmente importante durante la práctica. Aprenda a convertir sus pensamientos en frases positivas como "No hay problema. Voy a hacerlo la próxima vez." Me
creas. Positivo diálogo interno hace que el partido de tenis y la vida mucho más agradable y hellip;! Sobre todo, cuando se pierde
¿Cuál es el objetivo de tenis y la vida? ¿Está ganando? El objetivo debe ser la mejora y hellip; no ganar y perder. ¿Quieres perder? Sólo pensar en ganar y perder. Ignorar su progreso, es por lo general uno o dos pasos adelante y un paso hacia atrás. No haga caso de la tendencia general de avanzar. Esto asegurará a perder. El progreso en el tiempo es la meta muy sensible.
Ganar y perder es una montaña rusa emocional. Va a ganar algo de usted no debe &'; t, y perder algo de usted no debe y' t. Si todo lo que preocupa es el récord de victorias /derrotas, usted va a encontrar que usted necesita un buen gastroenterólogo para las úlceras inevitables usted desarrollará
nuestros redactores vecino tenis, Rod Laver, dijo una vez, y". La peor cosa que podría suceder es que iba a perder un partido de tenis y" En otras palabras, y' s no la muerte. Pero, si usted quiere perder, tomar la perspectiva que perder es un gran desastre desde el que no puede o no recuperarse. Créame, usted puede y va a recuperar
Así que vamos y'. S opinión cómo perder
1.. Don y' t controlar tu pensamiento negativo página 2.. Don y' t controlan su concentración página 3.. Don y' t mantener sus ojos en la meta de página 4.. Piense solamente en ganar durante el juego. Página 5. Llena tu mente con cualquier cosa, pero el presente. Página 6. Llame a ti mismo nombres.
7. . Juega todos los demás y' s juego página 8. Creo que los nombres que usted piensa que otros te están llamando.
9. Alimente a su negatividad.
10. Evite ver a sus habilidades.
Eso debería hacerlo. Practicar estas habilidades y usted será un perdedor en el tenis y hellip; y en el juego de la vida Restaurant  .;