El uso de Dreamtime para ser creativo

Si alguna vez escucha a sí mismo diciendo que simplemente no hay suficientes horas en el día, se puede pagar grandes dividendos a utilizar su tiempo de sueño para ser creativo. It &'; s estima que soñamos para aproximadamente la mitad de nuestros 7 a 8 horas de sueño. Mediante el uso de técnicas sencillas y repetitivas, podemos simiente para recordar e interpretar nuestros sueños

¿Qué y'. S más, la calidad de la inspiración que obtenemos en nuestros sueños pueden llevarnos a la iluminación que es difícil llegar a cuando . estamos despiertos y nuestra mente consciente está activo

Por ejemplo, apócrifa Paul McCartney se le ocurrió la melodía for &'; Yesterday &'; en un sueño. Su sueño era tan vívida que tenía que comprobar que no hubiera y' t lo oyeron en otro lugar y copió. Más a menudo, iluminaciones que ocurren en los sueños se hacen en una forma alegórica o metafórica. El químico orgánico alemán Kekul y eacute; estaba tratando de averiguar la estructura molecular del benceno, que él sabía que tenía seis carbonos y seis átomos de hidrógeno. Él tuvo un sueño sobre una serpiente que se muerde la cola y posteriormente descubierto, o al descubierto, el anillo de benceno que se convirtió en la base de toda la química orgánica. Salvador Dalí solía poner una cuchara debajo de su codo en el borde de una mesa a la hora de la siesta. Como él se durmió, la cuchara sería traquetean al suelo y se despertaba y la pintura lo que fuera y '; en su mente y ' ;.

Cuando estamos dormidos, nuestra mente inconsciente está en pleno funcionamiento. Se nos mantiene con vida, la regulación de la temperatura corporal, superando a nuestro corazón y el bombeo de aire en nuestros pulmones - a veces ruidosamente cuando roncar. Nuestros sueños están llenos de conocimiento y iluminaciones que normalmente son suprimidos o inaccesibles a nuestra percepción consciente.

En ocasiones, el sueño puede ser literal, y no tendrá que ser analizada en absoluto. Si esto le sucede a usted, entonces genial. Al escribir un libro o un blog, a menudo me sale todo el texto en detalle o, a veces como una imagen.

Más a menudo, sin embargo, el sueño viene en velada detrás de una capa de la metáfora y la alegoría. Para la mayoría de nosotros, los sueños se hacen en las imágenes, aunque pueden incluir sonidos, colores, lenguaje, música, sabores y olores. Los números pueden ser de especial importancia también.

La viveza del sueño también vale la pena hacer nota. La más rica y más intensa que sea, cuanto más se debe prestar atención a ella. Si el sueño se repite, o el mismo tema se repite, entonces no es, sin duda, un mensaje para usted incrustado en alguna parte dentro del sueño. Estos mensajes menudo pueden transmitir información sobre nuestra salud física o mental. Incluso nos pueden advertir sobre una situación en que estamos a punto de entrar o que hemos notado inconscientemente implica algo que nos inquieta.

Así que, ¿qué mejor manera de ser más productivo que mediante el uso de la tercera parte de su vida en que usted está durmiendo a ser creativa?

Para ello, tendrá que llevar un cuaderno en su mesita de noche. Utilice el Bloc de notas en horizontal (en modo horizontal) y hacer tres columnas en cada página en blanco. Luego hay tres sencillos pasos a seguir, que pueden necesitar un par de noches a la práctica. Ellos son:

Paso 1: Siembra tus sueños
Paso 2: Recordar sus sueños
Paso 3: Análisis de sus sueños

Paso 1: Siembra tus sueños Francia El cúspide de estar despierto y dormido que se conoce como el punto hipnagógicas. Es cuando se está poniendo nuestra mente consciente para descansar.

Todo lo que tenemos que hacer para influir en nuestros sueños es escribir en un trozo de papel o de post-it Nota, el tema sobre el que nos gustaría alguna información. Pop esta debajo de la almohada antes de retirarse por lo que, literalmente, dormir en ella. Don y' t se preocupe si se arrugó como usted ganó y'. T lo necesitan más

A continuación, como se le cae apagado en hipnagogia, reflexionar sobre el tema y sobre todo lo que podría suceder si se obtiene un resultado positivo

Paso 2: Recordar sus sueños Francia El momento perfecto para recordar sus sueños, antes de su análisis, es entre el sueño y la vigilia, lo que se conoce como el punto hipnopómpicas

El truco para recordar su. sueños en la mañana es pasar un poco más de tiempo en el estado hipnopómpicas. Lo único que tienes que hacer es disfrutar del lujo de un poco más de tiempo en la cama como usted se despierta, con el fin de llevar a los elementos esenciales del sueño en su conciencia. Con todo, it &'; sa gran manera de empezar el día de todos modos

Luego de escribir los puntos de la bala única del sueño en su bloc de notas, a menos que el sueño es literal

Paso 3:.. El análisis de sus sueños
Una vez que y' VE capturaron la esencia del sueño, viene después la fase de análisis. Aparte de un poco de diversión y la investigación, it &'; s no necesariamente útiles para comprar un libro que contiene otra persona y' s interpretaciones de sueños. Las imágenes y las metáforas de sus sueños siempre son personales a usted, ya que se siembran por su experiencia de vida. Si sueño de un avión, puede ser que sea porque me relaciono con las vacaciones y no estar en un accidente de avión metafórica, por ejemplo.

Así que en la primera columna, tenemos las viñetas del sueño.

En la segunda columna, escriban qué otra cosa podrían significar para usted.

Luego, en la tercera columna, la lista de cómo los significados en la segunda columna podrían dar una idea y la iluminación a su situación. Al hacer esto de dos extrapolación nivel de las viñetas del sueño, lo traemos en un contexto práctico

¿Qué y'. Es tan bueno de este método es que no cuesta nada intentarlo. Además, la práctica del análisis de los sueños, incluso puede tener beneficios para la salud, ya que nos permite liberar sentimientos y emociones que de otro modo podrían ser embotellada. Por lejos el mejor beneficio está usando el tiempo que normalmente sólo se utiliza para dormir en el proceso creativo. Nunca se sabe, su siguiente invención millones de dólares podría llegar mientras duerme

Sweet Dreams Hotel  ..;