Los atletas profesionales y la hipnosis

Los atletas profesionales Uso de la hipnosis para mejorar la fuerza mental y Peak Performance

A medida que crecen y ponen más kilometraje en sus cuerpos, pensando atletas profesionales proactivos buscan una ventaja. Gran parte de la capacitación y entrenamiento que los atletas profesionales reciben trabajos sobre el cerebro lógico, el cerebro izquierdo. Planes de juego, estrategias, saber qué hacer en una situación específica y hellip;. Todo fuego hasta el cerebro izquierdo

Con frecuencia, se ignora el cerebro derecho. Equilibrio, la música, las emociones, la visualización y la auto-hipnosis todos implican el cerebro derecho. Los inteligentes habilidades prácticas atleta que aprovechan tanto de la izquierda y derecha cerebros.

Recibo llamadas semanales de profesionales que reconocen que sus cuerpos no siempre van a ser capaces de soportar el desgaste y, por tanto, que le gustaría aprender habilidades mentales para compensar. Hay muchas técnicas que Psicólogos Certificado Deporte utilizar para ayudar a estos atletas, pero con mucho, la técnica más poderosa en mi arsenal es hipnótico Psicología del Deporte.

Esos psicólogos deportivos que enseñan la hipnosis y la autohipnosis para los atletas les ayudan con habilidades tales como la intensidad, el enfoque, la coherencia, la concentración y la ansiedad y el control de la ira. Por otra parte, la hipnosis se puede utilizar con equipos para mejorar la dinámica del equipo, comunicaciones intra-equipo, el establecimiento de metas mutua y la cohesión intra-equipo.

Una técnica favorita que utilizo con gran éxito, yo lo llamo el juego hipnótico fortaleza mental plan. Yo uso esta técnica con los atletas cuyos deporte implica ir en contra de un oponente (s), como el fútbol, ​​el baloncesto, el boxeo, deportes de motor, tenis, fútbol, ​​lucha, hockey, etc.

Yo pido que el atleta describir en detalle todo lo que él /ella sabe acerca de su /su oponente. Por ejemplo, para un jugador de fútbol de la NFL, quiero saber qué técnicas específicas y mueve el oponente ha utilizado en el pasado en contra de mi atleta. En consecuencia, lo que las técnicas y movimientos específicos tiene mi atleta utilizado con éxito contra él? Para un jugador de tenis, quiero saber cómo el oponente ha ganado partidos de mi atleta en el pasado, lo que ella /él hace en ciertas situaciones de juego (como mover hacia la red), y qué estrategias han trabajado para mi atleta contra esta . oponente específico (incluso si sólo unos pocos juegos fueron ganados contra él /ella)

Los mismos datos que se obtendría en la descomposición de la película es muy valioso para mí (que utiliza el atleta y' s lenguaje específico) en el diseño un programa hipnótica encaminada a superar el adversario cuando el próximo encuentro

Esta técnica hipnótica va mucho más allá y". la visualización y" que a menudo se les enseña a los atletas. Mientras que bajo hipnosis, mi atleta no sólo está visualizando el éxito en su siguiente partido, pero él está plantando semillas optimistas en el hermoso jardín de su mente subconsciente que son cada uno relacionado con movimientos específicos y estrategias que están diseñados para trabajar en contra de un oponente específico, a quienes puede visualizar derrotar

Así que, con el atleta y'. ayuda s, diseñamos un plan de juego fortaleza mental cada semana y (si el atleta no es local) alimenté ex una serie de CD de ese plan de juego cada semana para el atleta de dominar. Esto sin duda le da al atleta pro un borde y que se refieren a ella como el atleta y' s y" ventaja injusta y"

(Obviamente, estas técnicas no son sólo reservados para los atletas profesionales, pero el uso de películas de juego , por ejemplo, para diseñar mis planes de juego son más difíciles de conseguir con los atletas jóvenes. En tales casos, confío en que el atleta y los entrenadores que me diera la información que necesito.)

** Usted tiene permiso para reimpresión en su publicación o de su sitio web /blog algunos articulos Dr.Jack Cantante encontrar en este sitio web siempre y cuando el nombre del Dr. Jack Singer y información de contacto se incluye. Jack Singer, Ph.D., psicóloga clínica con licencia, psicólogo del deporte, Matrimonio, Familia & Relación Terapeuta, orador motivacional profesional. http://drjacksinger.com, gratuita 800-497-9880 Hotel   peaje.;