Qué Personalidad dietética es usted?

De acuerdo con la investigación por el Dr. S. Livingston, su personalidad en la dieta puede afectar en gran medida su capacidad para perder el exceso de peso, es decir, a menos que seas capaz de identificar qué personalidad perteneces a ponerse en forma puede ser o bien una brisa o una lucha cuesta arriba.

Durante su estudio de hasta 2.200 slimmers, Livingston identificaron 5 grupos alimenticios distintos que pueden ser fácilmente representados por los tipos de grupos de alimentos que ansiaban o su capacidad para no comerlos. El análisis de sus patrones alimenticios, los niveles de estrés y personalidad en general, se determinó que la mayoría de personas pueden ser reconocidas como:. Chocomaniacs, cravers carbohidratos o demonios freír francés

Chocomaniacs: que persiguen un estilo de vida donde su compasión y la vida emocional se enseñorearon de su racionalidad; alimentos como el chocolate y el helado se convierten rápidamente en una ilustración simbólica de su deseo para el amor y el romance es decir, la felicidad emocional. El problema para este grupo de la dieta es, sin embargo - este objetivo de encontrar el amor a menudo causa exceso de comer, el chocolate, en particular

Vea usted mismo en esta descripción.? Dr. Livingston sugiere que se sustituya este deseo por el chocolate con sonrisas acogedoras y mimos. Puede parecer extraño, pero usted y' ll estar gratamente sorprendido por lo mucho que esto ayuda a limitar su hambre

Carb Cravers:. Complaciendo en alimentos con almidón como las pastas y el pan cuando se sienten abrumados por el exceso interpersonal póngase en contacto con; este anhelo de disfrutar de comidas con almidón menudo apoya a escapar la presión del grupo en lugar de lo que les permite concentrarse en sus movimientos internos.

¿Suena como usted? Livingston cree que la clave para la superación de estos dolores de hambre es conseguir lejos de la gente y el trabajo, y recuperar energías. La adquisición de un tiempo a solas puede ayudar rápidamente a tomar el borde de su apetito

French Fry Demonio:. Vivir una vida de trabajo orientado a ritmo rápido, francés Fry Demonios son a menudo bastante separada, organizados, mérito adicional que anhelan comida rápida cuando trabajo o su vida familiar saca lo mejor de ellos. Sin tiempo para cuidar de sí mismos papas se convierte en una rápida re-energizante cuando se sienten bajo, tanto física como mentalmente.

Vea usted mismo en este resumen? Es importante que sus propias necesidades se encajan en su régimen diario. Esto le ayudará a llevar a comer en un enfoque más sensato y mejorar sus ambiciones de salud.

¿Cómo funciona este impacto en usted?

Reconociendo tu personaje dieta puede hacer una gran diferencia hacia usted apoyar a retomar el control de su plan de pérdida de peso y en última instancia su salud. Mediante la aceptación de estas características y escuchar a Livingston y' s técnicas anteriores, usted puede comenzar su camino a la pérdida de peso a largo plazo

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