Tacón alto problemas posturales

En un cuerpo altamente funcionamiento, el sistema neuro-myoskeletal cuelga en equilibrio dinámico, con cada parte equilibrar el otro. Pero cuando una mujer decide usar tacones altos, un nuevo equilibrio dinámico se produce. Si incluso una parte del cuerpo se fija, todo el sistema debe compensar con patrones de movimiento alterados, lo que resulta en cinética y" chain &"; torceduras.

La semana pasada mientras se navega por los canales de televisión, me pasó a tomar un poco de chisme interesante de un programa de información de entretenimiento cursi que Stefani Germanotta, alias Lady Gaga, estaba siendo tratado por dolor lumbar a una terapia física locales clínica. Esto, cinco veces ganador del premio Grammy y un talento único autoproclamado y" la reina de tacón alto del brillo y" sin duda ha hecho más que meterse espaldas hasta bajos que nadie desde que Mike Tyson. Así que, aquí está a la madura edad de 25 sufre de vuelta espasmo.
Aunque los tacones altos han estado entrando y saliendo de la moda desde Catalina de Médicis los inventó en París en el siglo 16, siempre me ha intrigado por la extraña atracción de altura y mdash cuerpo; que las figuras, ya que siempre he sido la altura uno de cada clase. Me había perdido de alguna manera el punto, por lo que decidí tomar la pregunta a mi esposa. Ella dijo, y" Erik, algunas mujeres podría crecer sus uñas de los pies de largo y caminar sobre ellas si pensaban que sería darles un aspecto más sexy y".
Esa respuesta ciertamente no resolvió mi curiosidad, así que busqué en línea por alguna moda- fotos de la revista de las señoras de tacón alto, estudiaron las posturas y finalmente llegaron a tres bonos visuales aparentemente lógicos obtenidos de usar tacones altos. Caderas más curvas y una nalga más prominente surgen debido a la lordosis lumbar exagerada, las piernas parezcan más largas y más ligera que las hiperextiende columna dorsal para compensar la baja de la espalda se tambaleó, y el pecho femenino se vuelve más prominente como la cintura escapular es impulsado hacia atrás por la hiperextensión tórax. Francia El efecto biomecánico de los tacones, en todo, desde zapatillas de tacones de aguja, ha desconcertado a los investigadores y alimentado la controversia desde hace casi un siglo.
He aquí un interesante experimento que le ayudará a tener una idea de los ajustes biomecánicos altos portadores -heel ocupan de todos los días:
Soporte descalzo con la espalda contra la pared y ver cómo su columna cuerpo erguido forma una línea perpendicular, o ángulo de 90 grados, con el suelo. Deslice una cuña de 2 pulgadas de algún tipo, como un directorio telefónico, bajo ambos talones. Aviso manteniendo su columna de cuerpo sólido, que se ven obligados a inclinarse hacia delante de 90 a cerca de 70 grados.

Ahora sustituirlo con una cuña de 3 pulgadas y enderezar lo que está tocando la pared. Siente las adaptaciones Myoskeletal intensos que se producen. ¿Puedes sentir tu tobillos cambio de dorsiflexión de flexión plantar? En esta posición de pie, las rodillas hebilla, caderas flexibles, balancea la espalda baja y los retrae cintura escapular. Francia El cerebro, guiada por el pie, el tobillo y propioceptores visuales, inmediatamente debe hacer una serie de ajustes miofasciales y articulares a la tobillo, rodilla, cadera, columna vertebral y la cabeza para recuperar y mantener la postura erguida y el equilibrio
Pero de tacón alto, faltas posturo-funcional no se limita al medio externo. - también pueden causar daños a la compresión de las vísceras internas, en particular los contenidos pélvicos Bowl. Según un informe realizado por el fisioterapeuta canadiense Diane Lee, en y" Los efectos biomecánicos del uso de zapatos de tacón alto, &"; publicado en la Revista Internacional de Ergonomía Industrial, excesiva lordosis lumbar provoca el cuenco pélvico para sumergir la parte anterior, lo que eleva el centro de gravedad y la conduce a la reducción de estabilidad propioceptiva. Así que no sólo somos inestables en nuestros pies cuando el uso de tacones, pero la intensa inclinación pélvica anterior aplasta nuestros órganos pobres.
Por ejemplo, cuando está de pie descalzo, el ángulo anterior o inclinación de la pelvis, de la pelvis femenina es de 25 grados. En los talones de 1 pulgada que aumenta a 30 grados, en los talones 2 pulgadas Aumenta a 45 grados, y en tacones de 3 pulgadas que aumenta hasta 60 grados ...
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