La motivación y cómo crearla (buen jefe /mal jefe)

Muchos de mis clientes han venido quejándose de la falta de motivación; de no ser lo suficientemente motivado en el trabajo, a no ser capaz de dieta, dejar de fumar, o levantarse de la cama por la mañana. Ellos desean lograr motivaciones-positivos tanto positivos como negativos motivaciones y siendo motivaciones hacia hacer algo; motiviations negativos siendo hacia no hacer algo (no fumar, por ejemplo).

Casi invariablemente, el método que han intentado antes (sin éxito) ha sido para vencer a sí mismos en ella. Esto sucede a través de un diálogo interno negativo, por ejemplo: "Usted perezoso, nunca llegaremos a ninguna parte", "tienes que hacer esto, te guste o no", o "nadie va a amarte hasta que lo haga. "A veces, han intentado sobornar o persuadir a sí mismos, lo que funciona durante un tiempo, pero no antes o después. A veces, han llegado a otra persona para empujar a su alrededor, tal como un grupo de motivación, la hipnosis, un sustituto de los padres o de los padres, que insisten en que tienen que comportarse.

Esta tercera opción funciona bastante bien para algunas personas por mucho tiempo. Sin embargo, la naturaleza de esta persuasión es dominar el proceso natural del cliente, y la gente que viene a mí viene, ya que se han rebelado contra la autoridad de esa persona o grupo, y encontrar que ahora no pueden hacer lo que les gustaría a causa de su rebelión! La verdad es que si creemos que alguien nos está empujando a su alrededor, no somos propensos a responder de manera cooperativa. Sobre todo cuando la "persona prepotente" es uno mismo !!!

El hecho es que, sin importar lo desagradable y enojado estas personas obtienen con ellos mismos, que no puede conseguir motivado. Juntos, mis clientes y yo hemos tenido un tremendo éxito, verificable con estos problemas, y cada cliente que ha trabajado conmigo ha logrado sentirse motivado, tanto "motivación negativa" y "motivación positiva". La razón de este éxito es HTAT crear motivación es fácil.

Yo sostengo que la motivación surge de celebración y agradecimiento. Me gusta decirlo en forma de ecuación: Celebración + agradecimiento = motivación

Con esto quiero decir que si se puede encontrar una manera de apreciar a ti mismo por lo que ya has logrado, y para celebrar sus éxitos anteriores (y crees em, usted puede encontrar un camino), usted encontrará que usted está "mágicamente" motivados para lograr más. Sin lucha, sin complicaciones, a lograr fuera de la diversión pura de éxito! Para ilustrar lo que quiero decir, voy a describir dos posibles empleadores. El "mal jefe" y el "buen jefe"

El mal jefe
-Operates través de la intimidación y la crítica ...
-Siempre se queja; Nunca alaba (sólo sabes que estás haciendo bien porque el jefe no dice nada)
-Gets desagradable si usted comete un error
-Humiliates que delante de los demás
-Nunca piensa que has hecho lo suficiente
-Assumes usted es perezoso y deshonesto
-Cambios las reglas arbitrariamente
-¿Es nunca satisfecho de contentos
(obtener la imagen?)

El Sitio buen jefe
-Praises
frecuentes -Siempre le permite saber cuando usted está haciendo bien
-Asks lo que necesita cada vez que has cometido un error;
-¿Hay mucha ayuda
-¿Es preocupados acerca de su bienestar, así como su productividad
-Assumes usted quiere hacer un buen trabajo
-Ayuda a sentir como parte del equipo
-Treats usted como ser humano valioso
-¿Es claro acerca de los deberes que se espera de usted

Ambos jefes tienen el mismo objetivo:. para hacer el trabajo. Sin embargo, hay una gran diferencia en el éxito de sus estilos de gestión individuales. Piense en su reacción probable de los dos estilos de gestión. La oficina del mal del jefe se caracteriza por la tensión y la ira. La gente trabaja sólo para mantener el jefe de sus espaldas, y en consecuencia goof-off cada vez que él /ella no está. Ellos no son eficientes, porque no están motivados para lograr cualquier cosa, simplemente para evitar la ira del jefe. Ellos están operando en un estado mental que llamamos "adaptación", que se centra en mantener a alguien (generalmente alguien enojado o desagradable) de sus espaldas.

Tienen poca lealtad a nada pero sus cheques de pago, y tal vez entre sí, como los presos maltratados son leales el uno al otro cuando se enfrenta el carcelero. Oficinas que se caracterizan por la ineficiencia y la falta de armonía. Si este jefe requiere tiempo extra, él /ella se encuentra con la resistencia.

Si usted estaba trabajando para este jefe, ¿cómo te sentirías? ¿Iría a trabajar felizmente cada día? ¿Le voluntario para el trabajo extra? ¿Le esperamos cada nueva asignación? Probablemente no. En pocas palabras, usted no se siente muy motivado, ¿verdad?

Por otro lado, los empleados del buen jefe tienden a cuidar de sí mismos y sus puestos de trabajo. Se sienten orgullosos de sus logros, y con ganas de aprender más y lograr más. Si el jefe se ha ido, el trabajo sigue adelante, porque la gente está en un estado mental de la motivación, y están siendo satisfechos por su sentido de logro. Cuando este jefe pide tiempo extra, él /ella se encontró con una respuesta cooperativa.

Una vez más, tome un momento e imagínese en esta situación. ¿Cómo te sentirías? ¿Se sentiría ansioso por complacer a este jefe? Te esperamos a su /su reacción a su último trabajo? ¿Estaría usted dispuesto a ayudar, si es trabajo extra fuera necesario? Lo más probable es que usted-usted se sentiría entusiasta y motivado, con ganas de trabajar cada día.

Nota la diferencia en su energía en las dos situaciones. ¿Qué jefe prefieres trabajar? Con suerte, es tan obvio para usted como lo es para mí. Yo preferiría el buen jefe (sólo los nombres que he elegido para los dos estilos probablemente han hecho tan obvio.) Guía

En las tareas diarias y las situaciones de nuestra vida, nos convertimos en nuestros propios jefes; si somos conscientes de ello o no. Tenemos la posibilidad de elegir qué tipo de un jefe queremos ser nosotros mismos. Si usted decide que la mayoría de mis clientes (y yo) tienen, que se elija para convertirse en el buen jefe para ti. Esto significa que aprenda a disfrutar con amabilidad y comprensión, ser muy generoso con los elogios, y gentil con correcciones. Entonces usted va a lograr sus metas con un sentido de orgullo y logro, y una gran cantidad de placer. Usted se sentirá motivado, y se preguntan por qué nunca se dio cuenta de lo fácil que era

Todo esto se puede lograr a través de los dos "motivadores mágicas":. Celebración y agradecimiento. La mayoría de nosotros sabemos cómo apreciar otros. Sin embargo, cuando se trata de nosotros mismos, nos sentimos avergonzados e incómodos si somos demasiado generoso con los elogios.

Los años de ser dicho no para presumir o ser atrapado cuando estábamos jóvenes han pasado factura, y el auto -appreciation viene torpemente. Sin embargo, si la motivación es un rasgo deseable, entonces la auto-apreciación se hace necesaria y deseable también. La buena noticia es que usted puede aprender.

Si quieres aprender auto-reconocimiento y es difícil para ti, te recomiendo la práctica de varias maneras. Muchos de mis clientes han encontrado que sea divertido para comprar pequeñas calcomanías de estrellas lámina de oro (al igual que en la escuela primaria) y les otorgará a sí mismos por el trabajo bien hecho, o de cualquier logro que desee celebrar. Pegado de las estrellas en un calendario diario puede ser muy eficaz. Vaya por delante, Premio a ti mismo un montón!

Otros tipos de pegatinas están fácilmente disponibles. Uno de mis clientes recompensados ​​misma por ser exitosa en su programa de alimentación con pequeñas pegatinas que representan habas de jalea, chocolates y conos de helado! Ella obtuvo su postre en la alabanza en lugar de calorías.

También, puede ser eficaz para recordar de nuevo a los partidos de la infancia y celebraciones. Uno de mis clientes fue nunca le dijo a hacer ruido porque su abuela estaba enferma. Sin embargo, shewas permitió jugar su acordeón tan fuerte como ella quería cuando ella practica. A día de hoy, tocando su acordeón se siente como una celebración y una oportunidad para ella para el sonido. Fiestas de cumpleaños tempranas o salidas de vacaciones que eran especiales también pueden ser aprovechados por las ideas. Si mamá siempre preparado un pavo para una gran ocasión, o poner la mesa con la mejor vajilla, o una botella de champán fue servido, entonces esos ingredientes pueden indicar celebración y realización.

serpentinas de papel crepé, pancartas, velas , globos, flores, ropa especial (los zapatos más elegantes, un nuevo sombrero) reuniones de amigos, trofeos, diplomas y premios pueden indicar todos los logros que vale la pena celebrar. Trate de usar uno o dos de estos elementos en ocasiones para los que desea generar motivación.

Si está nervioso en el primer día del nuevo trabajo, celebrar completar el día con jugo de manzana espumoso o cola de la dieta sirve en sus mejores copas de champán y velas en la mesa de la cena. Ponga unas estrellas de oro en su calendario para conseguir a través de una tarea difícil. Compre su niña un trofeo grabado con su nombre para la limpieza de su habitación durante todo un mes.

No hay tal cosa como demasiados elogios o celebración. ¿Hay demasiada motivación? Por supuesto que no, cuantos más mejor. Flores frescas en la mesa sólo para decir lo mucho que aprecian a sí mismo puede hacer mucho para hacer de usted más feliz cualquier día. Una nueva novela romántica de mala calidad puede ser una gran recompensa /celebración de la lectura de sus libros técnicos requeridos.

El punto importante es que la celebración de lo que usted ha logrado ya va a crear motivación para lograr más.

Sea creativo con sus celebraciones, divertirse. Celebre una amistad acariciada con un picnic de la hora del almuerzo improvisada, y un globo. Por encima de todo, divertirse. Ese es el objetivo!

Si usted se encuentra cerca de alguien que toma el mando y lo que debería estar haciendo, o comentarios dice sin respuesta acerca de cómo se están haciendo las cosas mal, o no lo nombra /a sí misma como el jefe en su vida, usted puede encontrar su motivación recién creado marcar. Recuerde despedirlos como su jefe. Es tu vida, y que está haciendo lo que está haciendo porque quiere. Usted necesita dar ninguna razón mejor para nadie más que a ti mismo.

Una vez que haya disparado este jefe autoproclamado, entonces puede que tenga que acordarse de lo mucho que han logrado sin ese tipo de ayuda. Celebre su independencia, su espíritu, su voluntad de ser responsable de sí mismo.

También es posible configurar libros informativos, artículos, autoridades de televisión, gurús, etc. como su jefe en cuyo caso, volverá a encontrar su abanderamiento motivación. Estas ayudas informativos pueden ser útiles, pero sólo si su mantenerlos en perspectiva.

Recuerde, el jefe obtiene información acerca de cómo ejecutar cosas, consigue educado, va en busca de ayuda cuando sea necesario, pero el jefe sigue siendo responsable . La información está ahí para su uso, pero ningún experto, (no, ni siquiera un terapeuta) puede saber si la información es correcta para usted.

Si usted recuerda quién es el jefe, entonces usted va a usar la información con sabiduría y prudencia, rechazando todo lo que hay es que no se ajusta a su estilo o personalidad. Lo utilizará para apoyar y promover sus objetivos, y para ayudar en la celebración de sus logros.

Cada vez que encuentre su motivación marcar, mirar alrededor para lo que está haciendo en ser su jefe. ¿Está utilizando un estilo de motivación, de apoyo? ¿Te dejar que otra persona se haga cargo de su autoridad? ¿Hay alguna apreciación que necesita?

Tome unos minutos con usted todos los días sólo por agradecimiento. Es fácil, divertido y muy eficaz. Imagine vivir cada día con energía y motivación !!
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