Auto-hipnosis para la Creación de la Familia Interior

Como los niños que todos tenemos necesidades que se deben cumplir de manera adecuada y coherente para que podamos prosperar y llegar a ser uno mismo actualizado como adultos. Si nuestras necesidades no se cumplen o se cumplen de manera irregular o inconsistente, desarrollamos rasgos o características que son nuestros intentos defensivos para satisfacer a cabo sus propias necesidades. Muchas de nuestras disfunciones o estilos de afrontamiento son la consecuencia de estas necesidades no satisfechas y nuestras respuestas a nuestra infancia. Trabajar con la familia interior y nuestro niño interior es una herramienta terapéutica para intra-psíquica comienza a satisfacer esas necesidades regañan y crear experiencias emocionales correctivas que tienen un efecto duradero sobre quiénes somos y cómo funcionamos y respondemos en nuestra relación con nosotros mismos, entre sí, y nuestra vida cotidiana.

Antes de hacer el trabajo niño interior, haciendo los siguientes procesos hipnóticos para crear un nuevo padre interno y la madre es de gran ayuda para que su niño interior dispondrá de los recursos disponibles para la crianza interior. Si usted creció con fuera uno de los padres o se hayan adoptado, hacer el padre interno y el proceso de madre interna con una persona que fue una figura representativa de ese padre: un padrastro, un profesor, vecino, o un tío, por ejemplo. Será más eficaz si grabar el proceso siguiente en su propia voz lo que son libres para responder y usted no tendrá que hacer un seguimiento de la secuencia de instrucciones y sugerencias. Asegúrese de dejar suficiente tiempo entre cada sugerencia.

autohipnosis para crear el Padre Interno

Siéntese cómodamente en un lugar privado donde no se interrumpa. Ajuste su cuerpo para que se apoyan la espalda y la cabeza. Cierre los ojos y respire limpieza profunda. Respire en la relajación con su aliento en ... y exhale cualquier incomodidad, cansancio o estrés con su exhalación.

Con cada ciclo de la respiración imaginar la respiración en lo positivo de lo que quiere sentir y dejar ir lo desea liberar a cada aliento. Con cada ciclo de inhalación y exhalación que se vuelven más y más relajado.

Imagina que estás en un lugar seguro y hermoso. Usted está rodeado de la belleza y la energía positiva. Te sientes como en casa y protegido. Mira a tu alrededor y disfrutar de los alrededores. Observe los colores y texturas. Respire el aire como usted note la temperatura y las fragancias. Note la hora del día y de la calidad de la iluminación y las sombras a su alrededor. Escucha los sonidos a su alrededor. Tome todo. Uno se siente apoyado por este lugar tan especial. Estás a salvo.

Usted encontrará un lugar para sentarse un rato. Mientras se relaja, usted invita a su niño interior que lo acompañe. Usted nota niño interior. ¿Qué edad tiene su niño interior? ¿Cuál es él o ella llevaba? ¿Cuál es la expresión en la cara de su niño interior? ¿Cuál es su postura corporal y lo que se expresa? Como usted observa que su niño interior, ¿qué es lo que usted percibe que él o ella necesita?

Imagine que su padre, de pie delante de su niño interior. Observe cómo se viste, su expresión facial y su postura corporal. ¿Qué estado de su padre de ser comunicarse con el niño? ¿Cómo su niño interior siente pie con su padre? ¿Dónde en el cuerpo del niño interior o en su cuerpo se siente la respuesta a tu padre? ¿Qué sientes? ¿Qué dice la respuesta de comunicarse con usted acerca de la relación que usted comparte?

De pie con su padre, es el niño interior de su padre, que es aproximadamente la misma edad que su niño interior. Observe el vestido de niño interior de su padre, su expresión facial y su postura corporal. Lo que se comunica estado de ser de este niño? ¿Qué necesita?

De pie con el niño interior de tu padre es su padre, que es su abuelo. Imagina que tu abuelo tiene todas las de sensibilización, habilidades y recursos para padres y apoyar amorosamente niño interior de tu padre. Imagine que el niño interior de tu padre ha cumplido adecuadamente sus necesidades, con amor y consistente. Observe cómo el niño interior de tu padre responde. Niño interior de su padre comienza a crecer. A medida que desarrolla sus necesidades sean satisfechas adecuadamente, con amor y constantemente, día tras día, semana tras semana y mes tras mes. Crece a un hombre. Él es un hombre que experimenta su totalidad y en su totalidad tiene un montón de amor y atención y sabiduría para compartir. Y como un adulto que está presente, dando, y participó como padre. Niño interior de tu padre se ha convertido en un padre amoroso saludable para su niño interior. Su nuevo padre interno tiene el tiempo, las habilidades y los recursos para satisfacer las necesidades de su niño interior. Observe a su niño interior de pie con su nuevo padre interior. Observe a su niño interior de la expresión facial y la postura del cuerpo. ¿Cuál es tu niño interior experimentando ahora? A partir de este momento cada vez que su niño interior necesita atención, protección, tenencia, los límites apropiados, y el amor, su padre interno está presente y participó en la crianza.

Usted hace un lugar en su corazón donde su niño interior y exterior padre vivo. Un lugar donde se relacionan y responden el uno al otro de una experiencia de plenitud y sanidad para su niño interior. Necesidades de su niño interno se cumplen

Nota:.

Para hacer la auto-hipnosis para crear la madre interna, utilice el guión anterior, pero sustituir a tu madre por su padre, el niño interior de la madre para el hijo de padre interno, y la madre de su madre (la abuela) para el padre de tu padre (el abuelo.)

** Gracias al Dr. Ron W. Jue, PhD, por el permiso para compartir esta técnica. ** < . br>