El Momento mohoso plátano: una enorme lección de Auto-Amor

“ aprendí a amarme a mí mismo, porque me acuesto con mi mismo cada noche y me levanto conmigo mismo cada mañana, y si don &'; t como yo,
allí y' s ninguna razón para vivir, incluso la vida. y"

Gabourey Sidibe, Actor en
"Precious"

Una gran cantidad de mujeres están muy nutriendo y amar a todo el mundo excepto a sí mismos. Algunos psicólogos dicen que y' s porque desde una temprana edad las niñas se les enseña a ser útil, desinteresado y no problemas a nadie. Creo que hace que algunas mujeres a sentirse culpable, como si no vale la pena gastar tiempo o dinero.

Esta actitud tiene un impacto directo en nuestro peso, la salud, las relaciones y el éxito y retiene tanto potencial que podría hacer una gran diferencia en el mundo
.

Tengo que admitir que ser uno de los peores. Siempre estaba corriendo a mí mismo en el suelo con varios trabajos sobre la marcha y no darme el cuidado físico. En mis primeros seis meses de la universidad yo vivía en un cuarto de lavado convertida al aire libre con láminas de plástico sobre las ventanas con una cama individual y algunas cajas de leche apilados para mi ropa. Ni siquiera tenía ventanas adecuadas pero de alguna manera me pareció que estaba bien.

Me acuerdo de un muy mal momento en mi vida cuando mi auto-cuidado fue a un mínimo histórico. Es mi oficial "Momento Plátano mohoso" (MBM) y sirve como un poderoso recordatorio de que estoy en control de lo que siento por mí mismo.

Yo estaba teniendo problemas con mi novio en el tiempo y que estaba haciendo me miserable. Estaba viviendo en otra ciudad y siguió engañando a mí, pero yo simplemente no podía y' t romper con él. Bla, bla, bla.

Después de otra llamada medianoche tratando de conseguir un poco de afecto o el cierre de él, colgué y lloré. Yo había llegado a un punto de ruptura. Cuando yo había llorado a mí mismo, mi visión se aclaró y didn y'. T gusta lo que vi

Mi habitación estaba llena de basura, incluyendo a mi cama, que estaba lleno de libros, ropa sucia, paquetes de chips y sólo lo justo espacio para mí meterme en. Yo estaba con sobrepeso, había pelo sucio, no me había y' t una lluvia todo el día y, básicamente, yo vivía como un ermitaño, esperando a un hombre indiferente a amarme de nuevo

De repente olí algo podrido y después de buscar. alrededor de un rato, me di cuenta de que había un plátano con moho debajo de la almohada. UN PLÁTANO MOHOSO

.... un plátano mohosa

Yo, literalmente, había estado durmiendo como un animal y yo estaba demasiado preocupado con un hombre que didn y'! T pagar ninguna atención a mí a notar . Este momento fue un punto de inflexión para mí, ya que era tal realización marcado lo mal que había estado tratando a mí mismo y- no tenía nada que ver con mi novio y- Estaba usando él como la excusa y dándole permiso para tratarme peor que yo estaba tratando a mi mismo

Estoy mucho mejor ahora, pero todavía tengo que recordarme a mí mismo que yo y'. Estoy permitió cuidar a mí mismo con amor. It &'; s todavía algo I &'; estoy trabajando, pero yo y'! He recorrido un largo camino desde aquel día plátano mohosa

¿Por qué es el amor propio importante

Hay algunas mujeres que parecen? sin esfuerzo confiado y cosas por arte de magia suceda para ellos. Tal vez no sean los más inteligentes, más bonito o más atractivo, pero allí y'. S algo indefinible que hace destacar

Por lo general, estas mujeres consiguen lo que quieren, porque se lo piden y se sienten como se lo merecen. Es tan simple como eso. Ellos piensan nada de tratar a sí mismos como lo harían un amigo especial o alguien a quien amar. It &'; s no egoísta; it &';. sa forma de amor propio y la aceptación

El cuidado personal no es sólo acerca de la compra de flores a ti mismo o ir a la peluquería, pero el tratamiento de usted cómo se trata a los demás. Esto incluye y" perdonando y" a ti mismo por los errores en cualquier área de tu vida. Se trata de ser amable con usted mismo

Imagínese diciendo y". You &'; re tan estúpida, nunca tienes nada bien y" a un niño pequeño, o de y" usted es tan gordo y" ¿a tu madre? Usted nunca lo haría!

Pero muy a menudo decimos cosas similares a nosotros mismos o tratamos a nosotros mismos como ciudadanos de segunda clase.

¿Qué te hace sentir especial y amada?

I love pasar tiempo en soledad, sentado en un hermoso espacio y- ya sea en casa o en un parque y sólo leer y disfrutar de la belleza que me rodea

Cuando estamos ocupados, cosas divertidas salir por la ventana porque pensamos que don &';. t tiene tiempo. Cuando el dinero es escaso, nos sentimos culpables por gastar dinero en experiencias no esenciales. La razón por la que y' s tan importante es que cuando nos reímos y divertirse y- nos sentimos más ligeros y más feliz. Esto se derrama en la forma en que tratamos a nuestros cuerpos.

¿Qué te gusta hacer para divertirse?

¿Cuándo es la última vez que hiciste eso?

¿Qué te detiene

Don y' t permiten cuestiones presupuestarias le impiden autocuidado. It &'; s por lo general un reflejo de cómo tratas a ti mismo en el interior. Hice un programa en el que tenía que hacer una actividad de cuidado de sí mismo todos los días durante 30 días y me sorprendió cómo me estaba tratando a mí mismo. Algunos días me escriban y" fuimos a dar un paseo y" bajo el cuidado de uno mismo. ¿Suena como un lujoso regalo

Hay un montón de cosas que usted puede hacer eso don &';?. T costo mucho dinero

Cambiar las sábanas con regularidad por lo que huelen bien y fresco
Ponte el maquillaje todos los días y hacer su pelo
Plancha tu ropa y pulir sus zapatos para que se sienta inteligente ClipDealer Comprar un hermoso cuaderno
recoger flores del barrio para su habitación
Utilice esa papelería "especial" y escribir una nota a su madre
Poner la crema hidratante en cuando salgas de la ducha Usa un exfoliante corporal de azúcar y la harina de avena
Aliste en una clase sólo por placer Hotels.com Ir a la cama a una decente tiempo para que se sienta descansado al día siguiente

..... y así sucesivamente. Por favor, comparta la suya en los comentarios al final del post.

¿Está viviendo una vida hermosa y feliz o estás viviendo una vida de plátano con moho?

¿Hay un área de auto-amor que usted lucha con? Diversión, ropa, belleza, descanso, la relajación, el ejercicio, el sexo, las relaciones? Me encantaría saber de usted.

Por favor, cree que vale la pena gastar tiempo y dinero en. Tu vida se expandirá y usted comenzará a creer en ti mismo aún más Hotel  !;