El Valor de Ser Positivo. Parte 3 de la serie de Bad Mood Estrategias

¿Por qué hacer el esfuerzo?
¿Por qué gastar el tiempo para pensar en estrategias de humor malas a meterte en un buen estado de ánimo en el primer lugar? Usted está ocupado haciendo lo que estás haciendo y esa planificación preventiva puede tomar una cantidad significativa de tiempo y energía

La respuesta es muy simple:. Es mucho más divertido estar en un buen estado de ánimo. Usted puede cambiar su vida por sentirse mejor consigo mismo. Usted puede cambiar su vida garantizando los que te rodean disfrutar de su compañía. Más energía para las tareas necesarias puede cambiar su vida. Y usted cambiará su vida al convertirse en más productivos, más eficaz en completar lo que hagas.

Hay otra razón por la que es valiosa para detener su auto sabotaje y hacer tales esfuerzos para sentirse bien consigo mismo. Sus esfuerzos nunca se pierden! Cuanto más tiempo y esfuerzo que usted pone en ser feliz, más que el esfuerzo hace que sea más fácil ser más feliz en el futuro.

Sin embargo, el secreto del éxito es darse cuenta de que no se trata de pretender ser feliz. Pretensión no es suficiente, en realidad se necesita para ser feliz -.. Para ser feliz
Hay una gran diferencia

pretensión es una farsa, externamente que poner una sonrisa en su cara, pero internamente continúa sintiéndose miserable. No puede haber razones por las que es posible que desee hacer esto en forma provisional, pero no para el largo plazo. La honestidad es la mejor política en general.

Ser positivo es bueno para su salud
Incluso hay un beneficio para la salud. Los médicos ahora saben que la negatividad mental tiene un efecto negativo en su salud en general. Un buen estado interno no sólo a mejorar su bienestar mental, sino también su salud física. Estar en un buen estado de ánimo es el secreto del éxito, es bueno para su salud.

Sin embargo, su mecanismo de auto sabotaje no quiere a mejorar su estado de ánimo, se alimenta de su negatividad! Ahora sabes por qué algunas personas parecen estar a favor de ser de mal humor: Su mecanismo de auto sabotaje corre su vida y la comida que ya han dado que sólo ha hecho que sea más fuerte. Esto es un círculo vicioso. La única salida es investigar sus pensamientos y el resultado probable de sus opciones. Pero el pensamiento superficial no lo hará, es necesario pensar en las consecuencias de las consecuencias ...

El más energía que pones en ser feliz, más felicidad que tendrá en su vida, como Deepak Chopra explica a continuación.

Su Lista de Buena Estrategias Mood
Hacer estas estrategias para cambiar su estado de ánimo más disponibles cambiará su vida. Usted ha hecho una lista, pero no auto-sabotaje, ahora decidir dónde colocar copias?

Usted quiere que estas estrategias sean tan disponible como sea posible, para que sean accesibles cuando un mal estado de ánimo te golpea de nuevo. Otro secreto del éxito es obvia para maximizar sus posibilidades de realmente ser capaz de utilizarlas.

Este es un trabajo importante. Encontrarás poder aligerar su humor para ser inmensamente valiosa para hacer frente a cualquier persona, especialmente un socio a largo plazo.

Usted puede mejorar su estado de ánimo en cualquier momento
Usted don ' t tiene que ser de mal humor a utilizar estas estrategias. Cada vez que no estás en la cima del mundo, se puede utilizar uno para levantar el ánimo. Cuanto más utilice estas estrategias, más cómodo se va a utilizar ellos, y el más disponible que será para usted cuando realmente se necesita!

El siguiente artículo examina estrategias probadas que han resistido la prueba del tiempo.

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Food for Thought
"Lo que pones tu atención en crecerá más fuerte en tu vida Lo que usted lleve a su atención lejos de se marchitará, se desintegran y desaparecen "

-.. Deepak Chopra, MD estadounidense de origen indio, endocrinólogo, profesor universitario, autor prolífico traducido a 35 idiomas, 19 New York Times bestsellers
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