Stop 'Shoulding' Todo sobre sí mismo

debería
leer más.
debe
beber al menos 8 vasos de agua al día.
debe
pasar más tiempo con familia y menos tiempo en el trabajo.

debe
tener un título universitario.
debe
tomar tiempo para oler las rosas.
< i> debería
poder defender su posición con nadie.

debe
tomar multi-vitaminas.
debe
voto.
Usted debería
ejercicio 3 veces a la semana durante al menos 45 minutos.
debe
tiene todas las respuestas o la atención lo suficiente como para encontrarlos.

no debe
cuidado lo que piensen los demás.
debe
comer eso.
no debe
velocidad a través de una luz amarilla.
Usted No debería
olvidar el cumpleaños de alguien.
no debe
viajar a países donde hay disturbios.
no debe tomar
el nombre de Dios en vano.
no debe
hablar con extraños.

Caray! Por lo demás tal vez usted no debe
estar llevando el peso del mundo sobre sus hombros, y sin embargo yo sé que muchos de ustedes están.

¿Está cansado todavía?

Si es así, ¿puedo humildemente sugiero que deje de "shoulding"
todo a ti mismo?

Me dicen que la lengua en la mejilla, pero hay un trasfondo serio implícita. Así que por favor me disfrutar por un momento mientras le explico lo que quiero decir y darle una forma sencilla de evitar que eso shoulding
.

Ya ves, yo estaba una vez cubierto y sumida por todos los "deberes" I &'; d estado sosteniendo. Después de todo, no tenía papeles y responsabilidades! Tenía cosas que cuidar de que no se me permite jugar en cualquier tipo de mundo tonto que se atrevió a sugerir cualquier cosa era posible. ¿Pero sabes que? Un día, mi mundo estaba al revés, cuando mi mejor amigo me pidió el divorcio y todas esas reglas comenzó a volar por la ventana.

Ese fue uno de los peores y
mejores días de mi vida. No voy a mentir, me dolía, pero también comenzó una cadena de acontecimientos que me ha librado! Al final resultó que, la liberación fue increíblemente adictivo y pronto me eligió para liberar esa palabra asquerosa "s" (y cualquier parecido) de mi vocabulario y mi vida.

Todos tenemos una opción. Podemos sentir obligado o creemos que las leyes que siempre hemos vivido con indicar no tenemos otra opción - pero eso simplemente no es cierto. Nadie puede obligarte a hacer nada
Nadie
sé, usted puede pensar que he ido por las paredes, pero escúchame:..

True , puede optar por hacer una parada en un semáforo en rojo, pero que sigue siendo una opción se llega a hacer. Tal vez usted decide seguir esa regla en particular porque usted valora el orden y no creo hacerlo contribuiría al caos; o usted teme el precio de un billete de un policía debería ver lo haces; o se convirtió en instinto después de un accidente de coche que habías estado en.

Sí, usted puede optar por poner a sus hijos primero, pero que sigue siendo una opción se llega a hacer. Tal vez lo hace porque no se puede imaginar otra cosa; o eso es lo que sus padres o cónyuge esperan; o para que pueda gustaría sentirse como un mártir.

Por supuesto, usted puede optar por trabajar los más de 50 horas que considere necesario o se espera de usted en el trabajo, pero que sigue siendo una opción se llega a hacer. Tal vez lo hace porque todos los demás miembros de su equipo lo hace; o tal vez usted no se siente cómodo con la delegación; o tal vez usted piensa que
puede conducir a una promoción y criar.

¿Sabes por qué a tomar las decisiones que usted hace?

Entre más pronto te das cuenta de que se puede, de hecho, elegir una forma sobre otra, más pronto se sentirá facultada. Y cuanto antes se sienten capaces, más pronto podrá crear conscientemente y deliberadamente la vida que desea. ¿No es eso lo que se trata todo esto? a vivir la vida en sus propios términos en una forma que no hace daño a nadie más que mejora significativamente la suya
Sí, eso y'. es lo que I &'; estoy todo alrededor y, si has leído hasta aquí, I ' m pensando que tú también.

RETO

Si toca la fibra sensible, a continuación, te reto a que una lluvia de ideas de todos los "deberes" en su vida. Luego llevar a esa lista con usted durante una semana y agregar a ella. Al final de la semana, saque esa lista y evaluarlo con estas preguntas en mente:?