Squatters Emocionales

Como sociedad, estamos enganchados a la felicidad. Si usted necesita cualquier convincente, le animo a visitar su favorito vendedor y el tipo en línea libro en la palabra felicidad. Allí podrá encontrar miles de títulos que prometen compartir los secretos de vivir una vida más feliz y lleno de alegría. Y, sin embargo, independientemente de la panacea de la información que se encuentra en más populares felicidad libros de autoayuda, no pagar el respeto adecuado al hecho de que mucha gente va a necesitar una limpieza emocional para vivir la hipótesis de la felicidad.

Para mí , este vacío se enfatizó recientemente cuando fui a ver a un conocido la felicidad autor. Después de un discurso inspirador del autor superventas del New York Times, el suelo se abrió para preguntas. En un momento, una mujer de unos treinta años dirigió el altavoz al micrófono. Ella complementa el autor en su trabajo y estuvo de acuerdo con los beneficios de su particular filosofía, pero también compartió su lucha personal para abrazar plenamente sus conceptos a su vida. Como describió el sentido implacable de la preocupación y la charla de la mente insistente en que se encuentra con ella cada mañana, a esta mujer y' s la tristeza era palpable incluso desde el fondo de la sala. Al parecer, el autor sintió su emoción, también, y era increíblemente compasivo. Sin embargo, sentí que estaba equivocada en su respuesta a ella.

En pocas palabras, él le dijo que seguir pensando pensamientos positivos y mantener la concentración en el estado final que deseaba. Él continuó diciendo: don &'; t preocupes por creencias limitantes, el karma, las emociones negativas, vidas pasadas y mdash; todo lo que las cosas que la gente está hablando en estos días. En esencia, se recomienda simplemente mantener el rumbo de su libro, que no había incluido la exploración adecuada de estas cuestiones el demandado fue planteando.

Como el autor estaba compartiendo sus puntos de vista, yo quería decirle a la mujer que entendí su lucha y su dolor. I &'; d vivía en una corriente subterránea inexplicable de duda, la tristeza y el miedo que se había trasladado a través de mí para la mayor parte de mi vida. Quería decirle cómo mis experiencias pidieron un enfoque diferente.

Mientras que yo no y' t tienen la oportunidad de hablar con esta mujer esa noche, si hubiera podido, habría compartido con ella cómo nuestros cuerpos se aferran a las emociones y las experiencias negativas. Al igual que los ocupantes ilegales, que agacharse sin ser detectados. Ellos tienen la extraña habilidad de hacernos sentir emociones negativas exageradas, nos llene de pensamientos autodestructivos y charlas, y dejar poco espacio para la felicidad para entrar a vivir.

Lo sé, hace apenas unos años que tendría burlado de tal noción. Realmente — nuestros cuerpos tienen emociones negativas? Pero piensa en esto lógicamente. ¿Alguna vez has visto a alguien en una cena y sintió su tristeza o la ira te saludan mucho antes de la presentación formal? O tal vez usted y' has conocido a alguien cuyas emociones de frustración o la decepción salto de la cara un poco demasiado fácilmente? Tal vez usted y' has reconocido en ti emociones que parecen haber sobrepasado su bienvenida

Nuestro y"? Okupas &"; son realmente gestalts o cadenas ininterrumpidas de las emociones negativas, que nos dicen cómo se sienten instantáneamente. Si queremos que se sienta de manera diferente, la mayoría de nosotros va a necesitar aprender cómo eliminar estos huéspedes no invitados. Sí, me atrevería a decirle autor que bien intencionado esta limpieza emocional es necesaria antes de su sabiduría puede venir plenamente a la vida. Y, yo le digo que hay técnicas simples y fáciles para liberar estos gestalts … uno por one..it es de hecho posible eliminar los obstáculos para nuestra felicidad. Pero, eso sería aumentar el escepticismo, ¿verdad? Curación emocional instantánea?

De hecho, este escepticismo es por qué a menudo empiezo con un convincer al inicio de una sesión de entrenamiento avance. Uno de mis ejemplos favoritos recientes de un convincer fue con un cliente que era bastante dudoso de estos métodos. En primer lugar, le pregunté al cliente a pensar en un evento que ocurrió en el pasado, pero todavía estaba lleno de emociones negativas. En pocos minutos, los dos casi podíamos tocar la emoción en la sala mientras describía poner el perro de la familia a dormir hace siete meses.

Antes de comenzar el proceso de liberación, me confirmó el cliente sintió el período de duelo había sido suficiente. A continuación, publicamos la tristeza ligada a este evento que se estaba llevando a cabo en su cuerpo. Lo que el cliente describe después de que el proceso de liberación de diez minutos fue la total ausencia de tristeza. Lo único que quedaba era la admiración y gratitud por la mascota que había sido un miembro de la familia venerado. Luego proclamó, y" Let y' s a empezar y"

Usted ve, cuando las emociones negativas salen del cuerpo, hacemos espacio para una perspectiva diferente y una mayor felicidad. Podemos los &'; t ignorar las decisiones de limitación, esta idea del karma, o incluso la noción de las vidas pasadas. La realidad es que tenemos nuestros eventos de la vida en nuestro cuerpo como ocupantes ilegales. Y, por desgracia, esos recuerdos con las emociones negativas consiguen almacenamiento prioridad. Para algunas personas, una limpieza emocional y mdash; o avisos de desalojo y mdash; será necesario antes de que puedan invitar a más creatividad, alegría, gratitud y respeto a su vida. No porque somos débiles, heridos, o roto, pero debido a la curación emocional precede a la felicidad Hotel  .;