La imagen corporal y la enfermedad

¿Usted cree que sus sentimientos directamente a su cerebro? ¿Crees que es y' sa hecho científico tus emociones abrumar razón y la lógica en la toma de decisiones importantes? ¿Tiene nueva información (conocimiento) que ofrecen el poder de poner su pensamiento en el cerebro de vuelta en el conductor y' s asiento?

Columbia University School of Public Health completó un estudio sobre
imagen corporal y los días de enfermedad. Sonido no científica, pero no parece haber un claro vínculo entre nuestro deseo de bajar de peso y la cantidad de enfermedades que sostenemos.

El profesor Peter Muennig, MD de Columbia encontró que las personas más jóvenes, blancos, y en particular las mujeres, sufren de -imagen negativa del cuerpo, y los hace enfermos y
reduce su longevidad. Los que están contentos con su peso son llanura más saludable.

En línea desde marzo de 2008 en la revista American Journal of Public Health, el estrés psicológico causado por preocuparse por su forma y peso es responsable de un aumento de la morbilidad (enfermedad) y mortalidad (muerte).

Key Predictor

Escucha a esta conclusión: el deseo de peso de menos es un indicador preciso de
días no saludables física y mental. La gente con una imagen mental negativa (odio su
cuerpo) afectan su sistema inmunológico y se enferman con más frecuencia que las personas que están
satisfechos o ignoran su peso.

Los médicos comparan su actitud mental de la auto-imagen negativa que causa el estrés, el IMC (Índice de Masa Corporal). El IMC es sus medidas de peso y altura que comparan la obesidad a la gama de salud estándar.

¿Cómo te sientes acerca de ti mismo es el factor crítico. Usted puede estar crónicamente obesos, 5 pies 6 pulgadas y pesa 250 libras, y estar sano, productivo y rara vez se enferma y- si usted está impulsado internamente como el amor y la aceptación de su mente y cuerpo incondicionalmente.

Tanto los hombres como las mujeres que están convencidos de que deben pesar menos por razones emocionales, para ser más atractivo para el sexo opuesto, ganan promociones basado en < . br> su aparición, y vivir más tiempo, son totalmente equivocado según la investigación de la Universidad de Columbia

¿Es que todos estaban equivocados

Obtener esta: dos tercios del grupo 150000-estudio declararon que querían ser más flaco, España, mientras que sólo un tercio estaban satisfechos con su forma, apariencia y peso. Las personas mayores de 50 años eran más propensos a aceptarse tal y como son, sin delirios de ganar el futuro señorita o señor América concursos de belleza.

Los medios de comunicación está en el negocio de convencerlo para vivir por sus estándares oficiales (impulsado desde el exterior) con el fin de vender miles de millones de dólares de baja en calorías, productos y servicios de la pérdida de peso.

Escuchar Dr. Muennig, y '; nuestros estudios muestran que existe una relación positiva entre el peso real y el (idealizado) de peso deseada. Tiene la causalidad mental, España causando repercusiones físicas; una autoimagen negativa es la fuente de estrés crónico y'.

Estilo de vida

Por favor, recuerde estas estadísticas para sobrevivir a sus médicos. Sólo el 25% de la variación
en su esperanza de vida es de origen genético (heredado y predeterminada). Eso significa que el 75% - si usted
no consigue golpeado por un camión Mack, se basa en el estilo de vida

¿Quién lo dice.? Harvard y' s Brigham and Women &'; s del Hospital en Boston, científico principal
Dr. Laurel Gates. Su equipo siguió 2.357 pacientes de más de veinte años. El secreto de
utilizando los cambios de estilo de vida 75% a vivir a los 99 años es el ejercicio, no fumar, el alcohol limitado, verduras y frutas todos los días, y el uso-it-or-lose-it (en referencia a su cerebro) para construir cognitiva reserva. Encontró un peso corporal saludable contribuye a la longevidad.

Estar en buena forma podría añadir hasta 10 a 14 años de su vida útil, de acuerdo a
Dr. Gates y un estudio británico reciente. Imagina un adicional de 14 años de vida saludable. ¿Está motivado para tomar medidas para mejorar su estilo de vida?

Utilice o piérdalo

Según Queensland Brain Institute, 02/12/08, una nueva investigación ofrece evidencia de que
nervioso (cerebro) células mueren a causa de enfermedades degenerativas, ya que no reciben suficiente estimulación. Química y la estimulación eléctrica (leer, pensar, jugar al ajedrez
etc.) producen más células grises en el cerebro.

Dr. Elizabeth Coulson concluyó, y '; si una célula no es estimulado por otras células, se autodestruye y ' ;. Reduce hasta un 40% el riesgo de enfermedades de Alzheimer, accidente cerebrovascular y de la neurona motora por ser un aprendiz de por vida. Ver: Journal of Neuroscience febrero 2008.

Endwords: es nuestra misión para llegar a 11 millones de personas a convertirse en aprendices de por vida
Aprender a disfrutar del proceso de la lectura y la memoria (y cambios de estilo de vida) se dice que es. conducen a la longevidad de hasta 14 años.

Si usted tiene la habilidad de leer y recordar tres (3) libros, artículos e informes en el tiempo que sus compañeros apenas pueden terminar uno, que están estimulando la mente y el siguiente el principio de usarlo o perderlo. Pregúntenos cómo

Nos vemos, España

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