Presentación Habilidades Formación - Cómo sentirse y ser más seguro de sí mismo al hablar en público

Como el maestro de ceremonias dice en voz alta su nombre, usted camina lentamente al escenario en medio de los aplausos de su público para estrechar sus manos.

Y como usted está caminando hacia arriba, intenta muy duro para mantener la sonrisa en su cara mientras que oculta su ansiedad.

Al mirar hacia atrás, viste que a los ojos de la audiencia que están llenos de expectación, ansioso por escuchar lo que tiene que compartir con ellos. Ahora, las mariposas comienzan a formarse en el estómago. Se puede sentir el sudor frío corría por la frente y las dudas comienzan a ocupar su mente ...

" ¿Qué sucede si me olvido de los puntos importantes de mi discurso? ¿Cómo será la audiencia piensa en mí? Will se ríen de mí si yo digo algo mal? ¿Qué debo hacer si se ríen de mí?
"

Después de tomar los últimos pasos dolorosos, que finalmente logras alcanzar el maestro de ceremonias y agitar las manos. Ahora los aplausos finalmente se calmó y que ahora está en el escenario ... SOLO !!

Como orador en el escenario, usted es como un guerrero luchando una batalla sin aliados que te rodean. Usted está allí solo ... y no tienes en caer de nuevo a si algo sale mal.

Usted sabe que no puede permitirse el lujo de estar ansioso. Después de todo, usted ha seguido religiosamente los 4 pasos para superar sus miedos de hablar en público y usted sabe que usted será capaz de impresionar a su público con su discurso - si te las arreglas para entregar correctamente y completamente, como lo que ' he practicado hace semanas!

Mi amigo, poniendo ansioso y tener mariposas en el estómago antes de su compromiso de hablar en público es común. De hecho, no importa lo grande que un hablante es, él o ella está obligado a sentirse ansioso y nervioso. Aun así, eso no significa que tenga que mostrar y decirle a todos que usted está ansioso.

Después de todo, usted no conseguirá una sola simpatía por los que la gente sepa que usted está nervioso por lo que ¿por qué molestarse? Esos oradores consumados saben cómo camuflar su nerviosismo. Venga y pusieron una gran sonrisa y olvidar el miedo escénico.

A continuación se presentan 2 grandes maneras que utilicé personalmente (y el entrenador de mis estudiantes a utilizar) para superar sus miedos de hablar en público ...

superar los miedos de Oratoria Consejo # 1:. Auto-Visualización

Usted probablemente ha oído hablar de las siglas de FEAR, Felse La evidencia Apareciendo el Real

Puesto que usted puede " t se obligue a dejar de imaginar las cosas, ¿por qué no utilizar su imaginación para su ventaja de hablar en público por pensar en algo positivo?

Antes de su compromiso de hablar en público, crear una imagen mental de ti mismo dando la charla y conseguir un positivo respuesta de su público. Imagínese que usted es relajarse y confianza en el escenario y su público se escucha atenta a lo que usted tiene que compartir con ellos.

Y como conclusión de su discurso, el público se desconcertó y le dará una ovación de pie.

Juega esta imagen una y otra vez en su mente. Ahora, ¿cómo te sientes ahora? ¿Se siente tan temerosa como antes

Esta forma de auto-visualización creativa también es utilizado por los atletas que visualizarse a sí mismos que ganan de

superar los miedos de hablar en público Consejo # 2:?. Mover Alrededor

La mayoría de los entrenadores de hablar en público a menudo aconsejan a sus estudiantes a pie en una posición al dar su charla y se mueven alrededor. Ellos creen que de pie en una posición, que son menos propensos a mostrar su ansiedad y nerviosismo a la audiencia.

¿Sabes qué? Creo que de lo contrario!

Sigue adelante y caminar por el escenario! No te quedes en una posición.

Subir y bajar, mover de izquierda a la derecha ... Se mueven en cualquier dirección que desee. Al mover alrededor, que le ayudará mejor que disipar la energía nerviosa en comparación con el pie en una posición inquietud Hotel  .;