Potente Presentación Body Language

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En su camino a los primeros debates presidenciales televisados, Richard Nixon se golpeó la rodilla gravemente cuando salía de su coche. Negarse maquillaje de la etapa por su apariencia y sudando profusamente, se puso de pie detrás de su podio favoreciendo su pierna lesionada, con el cuerpo inclinado hacia un lado, lo que le parece torcida. Estos factores, junto con su rostro lleno de dolor y sus manos escondidas detrás del podio, le hacían parecer deshonesto a su audiencia televisiva. Según la encuesta de la audiencia de la radio, que sólo se escucha hablar, Nixon ganó el debate por goleada. En la encuesta de los telespectadores, Nixon perdió por goleada. John Kennedy ganó la presidencia. Si Nixon había conocido la importancia del lenguaje corporal, podría haber prestado más atención a la imagen que se proyecta.

¿Qué hace que el lenguaje corporal de manera significativa? Lo que hace que esos miles de señales que le dan cada minuto, es tan importante? Bueno, mientras que usted está dando rápidamente estas señales, su audiencia está procesando inconscientemente ellos. En otras palabras, sólo te miran y se van con su intestino. Sin embargo bien apoyado y preparado el contenido del discurso es, es su entrega no verbal que establece su credibilidad para una audiencia.

Y, lo más importante, sin embargo se mantiene a sí mismo, sin embargo se mueve a través del espacio, y sin embargo usted gesto, su cuerpo envía mensajes a su cerebro. Así pues, si usted está de pie con los hombros caídos y la cabeza gacha, la pequeña farmacia en su cerebro crea y envía, químicos negativos en el torrente sanguíneo en menos de una cuadragésima parte de un segundo - para que se sienta la forma de ver.

La gran noticia es que si usted sabe lo que crea poderosos mensajes del lenguaje corporal, y se integra de que con la conciencia de su propio lenguaje corporal, puede sentirse tan poderoso como usted desea ser.

¿Qué hace un altavoz positivamente poderoso? Atributos como el control total del espacio, el lenguaje corporal relajado, una postura que está abierta, y una fuerte presencia auténtica. Para empezar a sentir que el poder mismo, imagina un león en la selva. Ella establece su espacio y territorio; She &'; s de la reina de la selva. She &'; s relajada; ella se mueve con gracia. Si conoció a un ratón en su camino, y' s el ratón que sería tenso. Su postura es abierta; ella extiende sus extremidades. She &'; nunca había tienen que luchar por un reposabrazos en un avión. She &'; s, auténticas; ella lleva su confianza y estabilidad con ella. She &'; s misma. She &'; s no una cebra, aunque ella puede estudiar las cebras para ser un mejor cazador

Espera a que la imagen del león como se empieza a tomar conciencia de su lenguaje corporal presentación.. En primer lugar, comenzar con los pies, esos pequeños doo-papás en el suelo y mdash; la parte del cuerpo, por lo general, bajo su control menos consciente:

&épocas; Observe lo lejos sus pies están en una postura normal de

&veces; Mueva sus pies una pulgada más separados para crear una estabilidad y presencia león. Sienta la diferencia

&veces; Deje que su peso desplace hacia atrás por lo que es consciente de sus talones, y sentir sus pies se conectan al suelo

y'. S sorprendente lo años de empujar el pedal del gas, o sentado en una cartera, pueden alargar una pierna , por lo que nos ponemos nuestra cadera hacia un lado, ROCK volver sobre nuestros pasos, o balanceo hacia atrás y adelante. Recuerde que la imagen de la etiqueta &'; &'; torcida y' &'; Richard Nixon? Para asegurarse de que usted es y '; &'; en el nivel, y' &';

y tiempos; Mantenga su peso distribuido uniformemente en ambos pies

&veces; Camine alrededor de la habitación como un león. Observe cómo se siente su cuerpo, cómo se mueven las piernas, cómo balancear los brazos. ¿Sus piernas y plomo pelvis, como deberían

&veces?; Tome largas paso decidido y permita que sus brazos se muevan libremente

&veces; Las mujeres, en particular, pueden querer recordar a caminar con sus pies que pulgada extra de diferencia, y ligeramente mover los codos del cuerpo

Espacio y Territorio:. A continuación, dejar que y' s se centran en la expansión y el uso de espacio . Imagínese en una sala de conferencias o salón de banquetes. Encuesta de la selva. La habitación entera es suya. Toma el control de la misma por:

&épocas; Abandonando el podio. Leones don &'; t están detrás de ellos. Podios son veneno

y tiempos!; Cinta de las filas de atrás, o para llevar sillas adicionales. Un público que es muy juntos crea una gran fiebre de la selva

El movimiento a través del espacio:. Su movimiento es como la música. Mover rápidamente — que hace subir la audiencia. Muévase lentamente y mdash; puedes mantenerlos en trance. Muestre su poder y el control del espacio mientras se mueve a través de él.

Haz que te salvaje, correr arriba y abajo por los pasillos, en pie sobre mesas y sillas, mover los muebles. Hable con la gente en el fondo de la sala. Usted quiere conectar con incluso el grupo tranquilo sentado en la última fila de la selva. Utilice el espacio para crear separaciones transitorias en su discurso:

&épocas; Habla en su primer punto, y la pausa. Mover, a continuación, abordar el segundo punto

&veces; Hable formalmente desde muy lejos. Silenciosamente presentado para obtener más íntima al dar sus opiniones personales

&veces; Hacer puntos positivos de un lado de la habitación; los negativos de la otra

y tiempos; Utilice las paredes de la habitación para hacer puntos. Punto uno - pared frontal; punto dos - pared de la izquierda, etc.

Postura: Ahora, mueva su conciencia del espacio y del territorio con el fin de centrarse en su postura. ¿Hay una pequeña voz dentro de tu cabeza que se parece mucho a su madre o su padre, diciendo: "Párese derecho. ''? Se usa para recordarles la importancia de una buena postura. Cuando estamos temerosos o estresados, nuestros hombros tienden elaborar con nuestros oídos y nuestras espaldas arquear ligeramente. En lugar de ser potente y abierta, es posible que encorvarse hacia adelante para que nuestra curva de los hombros en, proteger el corazón. Si seguimos haciendo esto, los músculos a través del pecho acortarán y crecer apretado, y llegará a ser difícil tomar respiraciones completas completos, por lo que no será exactamente leones relajado. Las respiraciones profundas son cruciales para la relajación. Ya que tengo una doble curvatura en la columna vertebral, y de pie con la espalda recta, no es fácil para mí, He desarrollado algunos trucos que uso para una mejor postura:..

y tiempos; la Plaza de los hombros y dejar que se relajen los hombros Squared comunican poder y la estabilidad y mdash; aquí es alguien que puede asumir cualquier carga que uso hombreras en toda mi `` habla '' trajes

&épocas;. Todos los días, la práctica de "remar", tirando de las dobles remos hacia adelante y hacia atrás, todo el camino con cada golpe, para estirar y fortalecer los músculos del cuello y de los hombros <. br>

&épocas; Cada mañana, de pie con la cabeza y los hombros contra la pared, para asegurarse de que su cuerpo es recto y alto. Llevar esa postura con usted todo el día

&veces; Mientras habla, imagina con una capa real para construir su confianza

&veces; Recoger el Tai Chi, marcha atlética, masajes o terapias de movimiento como Feldenkrais o la técnica Alexander

Gestos:. Ahora, ¿qué hay de las manos y los brazos? Mi pregunta más frecuente en mi Oratoria taller es "¿Qué hago con mis manos"? "Bueno, la respuesta es:" Haz algo! '' &Mdash; porque gestos animados ayudan audiencias comprender y retener más información mediante la creación de imágenes visuales que atraen hacia el lado derecho del cerebro. También permitirá a usted, como el orador, al pensar en sus pies, mediante la creación de vínculos más químicos en el cerebro, de modo que la información se accede más fácilmente.

Al igual que todo el lenguaje corporal, los gestos que utilizan de forma rápida el cambio la forma de sentir. Ahora, he aquí algunas respuestas sobre qué hacer con las manos:

&épocas; Mantenga las manos a la vista, en lugar de detrás de la espalda o en los bolsillos. Leones don &'; t ocultar sus patas, y usted don &'; t quiere que su audiencia preguntándose qué usted y' re escondite. Cuando entrené oficiales de la ley en el interrogatorio, me enseñaron que uno de los lugares clave para buscar el engaño es la palma de las manos. Es muy difícil mentir con las palmas de las manos expuestas

&veces; Tome todo cambio y objetos extraños de los bolsillos, por lo que don y' t suena como Santa &'; s trineo. Si tiene que poner una mano en el bolsillo, un truco anti-estrés es dejar una moneda para apretar

y tiempos; Deja que tus gestos fluyen naturalmente. Son un reflejo de su presencia auténtica; su personalidad que fluye hacia fuera, tener impacto como las olas en la orilla

y tiempos; Suba el volumen de sus gestos. La práctica está más animado, más expansivo, más potente. I &'; soy sólo cinco pies de alto, sin embargo, con los años, la mayor parte de mi público se sorprenden cuando se acercan a mí después de una sesión, y descubro que la I &'; munchkin ma. Ese y' s porque tengo Reina del lenguaje corporal Jungle

&veces; Al hacer puntos, usando los dedos para contar, tomar tu mano propagación de salida alta, para que el público sabrá que usted está contando para ellos

&veces; Esté al tanto de los movimientos y mdash mano de distracción; frotando un pendiente o el bigote, haga clic en la parte superior de su marcador mágico, retorciéndose las manos, empujando hacia atrás su cabello. Los leones no inquietos. A menudo usamos estos gestos mientras está bajo estrés, tocar a nosotros mismos para el reaseguro. Ten cuidado en video, o pídale a alguien que &mdash monitorear; Incluso si usted ha estado hablando durante años

&veces; Diversificar sus gestos. Yo nunca he entrenado todo el que gesticula demasiado, pero a menudo he visto que la gente hace un movimiento particular, demasiada

&veces; Use sus brazos y manos! Proyectan desde su corazón y expresar la emoción más poderosa que cualquier otra parte del cuerpo

Contacto con los ojos:. Por último, quiero terminar hablando de los ojos. Ojos fueron diseñados para ir hacia el movimiento, por lo que podrían espiar juego en movimiento y tomar nuestra cena. Ahora, como ponentes, es obvio, sin embargo, tan importante, de hacer contacto visual con nuestra audiencia (a menudo después de la cena). Mantener el contacto visual con el público ha demostrado que el hablante parece más cualificados, con experiencia, y de gran alcance, y la gente que miramos son más propensos a recordar lo que hemos dicho. Desde que tomamos en el 80% de nuestra información a través de los ojos, seguimiento de la audiencia a través de una presentación es crítica. Se nos permite ser auténticos; verdaderamente nosotros mismos en lugar de actores en un escenario. La función principal de contacto con los ojos es establecer relaciones. Cada persona del público, con el que se ha establecido contacto con los ojos, se sentirá conectado con, incluso se hizo amigo por usted, el presentador, y que la energía le dará aún más confianza

&veces; En una pequeña audiencia, asegúrese de incluir la mayor cantidad de personas como sea posible, incluso aquellos que no están sonriendo y asintiendo con la cabeza en acuerdo

y tiempos; Para un público más amplio, hacer y mantener contacto visual con diversas secciones de la sala

&veces; Busque todas las personas con el pelo grande, entonces todo el mundo vestida de rojo, a continuación, en la sección central. Ver todos sonriendo

&veces; En todos los casos, dar el mayor contacto de la persona o de la sección que lo necesita y mdash; alguien que puede estar a la deriva de distancia, o hablar con un vecino

y tiempos; León-como, la ayuda ojos fijos en el procesamiento de información de nuestra memoria. Parpadeo lento ayuda a nuestro pensamiento global, dándonos tiempo para escanear el cerebro de imágenes mentales, y responder a una audiencia. Integrar todos estos conocimientos León de alimentación con su lenguaje corporal y sentir la magia. Hace

años, después de un mes de duración en el camino, me presento a un grupo después de la cena. Yo estaba realmente gané. El público estaba bien alimentado con carne, papas y bebidas mezcladas. Definitivamente estaba en la selva, pero no me siento como un león. Incluso yo estaba teniendo problemas para recordar lo que iba a decir a continuación. Me concentré y me imaginé pie y moviéndose como un león. Me relajé mis hombros. Comencé a hablar, usando gestos expansivos. Caminé por el pasillo central, haciendo contacto visual mientras me movía. Mis palabras comenzaron a fluir más fácilmente. El público se rió. Vaya, me fue incluso divertido. Sonreí. ¡Qué gran audiencia! Yo estaba de vuelta en mi auto potente, y rugiendo como un león Hotel  .;