Consejos Meditación para más energía, enfoque, y Fortune

¿Cómo puede la meditación ayuda a su fortuna y se centran

Yo estaba enseñando en la Universidad de Quattro, nuestro primer evento en vivo, la enseñanza de la gente de negocios cómo ser más: Yoga? centrado y eficaz a través de la meditación, consejos de yoga, PNL, y muchas otras modalidades. Fue magnífico. ¿Por qué? Porque llegué a ver gente que tenía un montón de años que practican estos métodos conscientes y otros que no tenían idea de lo que se inscribieron para

Un hombre encantador me dijo que se inscribió en mi clase llamada y". Creación de más energía en su vida y los negocios con el Gurú de la Energía, y" pensando que era una clase de gimnasia y sólo se quedó porque era real con ellos. Real es el nombre de este juego

y'. No se trata de lo bien que me siento o usted es. Se trata de cómo puedo compartir cosas contigo que han hecho mi vida mejor en formas espero hacer su vida mejor. Mejor cómo? Al darle más energía, ya que permite ver lo que destruye tu energía durante el día y lo que te da energía. Al observar el ir hacia la efectiva entrega de energía hábito y sabiendo que la ineficacia se mueren si no se alimenta. Sin energía no se puede tener una gran concentración. Sin gran foco no se puede crear grandes fortunas.

¿Qué hábitos tiene usted que le gustaría dejar como camino de matar? Haga una lista en una hoja de papel y luego quemar el papel. Ahora una lista de lo que le gustaría ir hacia. ¿Qué nuevos hábitos hacen que desea crear para apoyar su enfoque y la fortuna? Esta puede ser una; lo es para muchas personas: comer mejor. ¿Qué significa eso para ti? ¿Necesita ayuda para saber siquiera lo que parece para usted? ¿Quién puede ayudar a usted, usted apoya? Mire a su tienda local de alimentos saludables para las clases de cocina, clases de compras para que pueda estar expuesto a nuevas opciones en el comer y de compras

Tomar decisiones más eficaces:. ¿Cómo, dónde y qué se come las cosas demasiado. Comer en el coche y en su escritorio no son los lugares más eficaces para comer. Entonces, ¿dónde te gustaría comer? Siendo realistas? Hacer ese lugar sagrado. Bendice a tu comida. Respira la vida en él y estar agradecidos como usted toma cada bocado. Coma con otras personas que te importan. Don y' t comen en estresados ​​situaciones o con gente que te estresan. Solamente y luego si tienes estresante bebida reuniones de almuerzo (bebidas no alcohólicas) comer después de la reunión. Negarse a comer alimentos muertos o en situaciones de estrés. Traiga la comida de casa o ir a su Comerciantes Joes o de alimentos saludables tienda local y comprar algo en directo y fácil. Hacer las cosas más fácil para ti.

trucos que le ayudarán: tengo una comida en su coche y en su escritorio que apoye su energía como bares saludables de proteínas, frutos secos y semillas, frutas secas o frescas, galletas multigrano son buenos puntos de partida. Lea las etiquetas y comprar barras con bajo contenido de azúcar. Un montón de barras de proteína tienen toneladas de azúcar. Don y' t come inconscientemente. Parar y tomar un descanso y comer algo, sí, incluso los aperitivos -. Especialmente aperitivos

Prestar atención a las maneras perdemos energía. Estos son sólo un par de maneras:

1. ¿Está furioso por algo que sucedió en lugar de temblar si fuera poco, conseguir claro y ver las opciones para cambiar efectivamente la situación o alejarse de ella?

2. ¿Está morando en algo que alguien dijo acerca o para ti? Utilice un ejercicio Guru energía para hacer el cambio y salir de debajo del patrón de pensamiento obsesivo.

3. ¿Pasó algo en casa o en el teléfono que usted se está preocupando? Sepan que preocuparse sólo toma su energía y no le da esa energía para nadie más. Corre sólo el amor, la luz, la resolución, la esperanza.

Hay muchos aspectos a la cadena alimentaria? ¿Cómo estás harto física, mental, emocional y espiritualmente? Cada uno de ellos es importante.

1. Usted puede hacer que comer su comida una experiencia meditativa.

2. Reduzca la velocidad, bendiga su comida y comer con las personas que comen más lentamente de lo que haces.

3. Don y' t come cuando está estresado o cuando sólo tiene unos pocos minutos. Bebe un poco de deliciosa bebida nutritiva en su lugar.

4. Disfruta tu comida. Disfruta de comer.

Sólo coma en estas situaciones. Pruébalo y verás lo que sucede a su digestión, su nivel de energía, su sensación de ser cuidado. Meditación en la acción -.. Es tuyo para la cosecha

Visita mi sitio, www.gurutej.com, para aprender más sobre cómo disminuir el estrés

Bendiciones
Gurutej Khalsa
El Gurú Energía
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