Cómo vencer el miedo en nuestra vida

El miedo
El miedo se define como una aversión irracional y un peligro esperado; es la previsión de que algo malo va a pasar con nuestra vida. Por esta razón, usted tiene que estar preparado para eso. Los diferentes tipos de miedo son un proceso mental para predecir el futuro. Por ejemplo, sentimientos de abandono por alguien. Por miedo no es algo que nos ha pasado, es una ilusión, no un hecho. Los temores están relacionados con las conductas de evasión y elusión conectados al dolor y por lo general se produce en respuesta a un estímulo específico, a veces son irracionales, una ilusión
Vienen de diferentes fuentes:. Las experiencias negativas de la infancia, la internalización de los temores de los padres, las malas experiencias y En Poco Tiempo. Tenemos muchos temores, como la muerte, la pérdida de control, el compromiso, el fracaso, el rechazo, la pérdida de nuestro trabajo, y así sucesivamente. Muchos de ellos son irreales por temores son sólo el pre-juicio de algo que no tiene que ver con la situación actual.
Por qué el miedo importa
miedos son emociones negativas, ya que puede paralizar y afectará a todas las áreas de su vida y más importante, el temor impide que la gente la toma de decisiones. Pueden cerrar la puerta de muchas personas no expresar lo que realmente son. Debido a esta razón, nunca dejar que la gente experimenta las experiencias peligrosas y detener personas que experimentan la vida en toda su plenitud.
Si usted tiene miedo de los animales que no será capaz de disfrutar de la vida con los animales. Los temores de todo tipo nos impiden vivir y disfrutar de una vida llena de interés. La forma más común para disimular su miedo es a través de las adicciones. El alcohol y las drogas distorsionan nuestra conciencia y reprimir nuestras emociones. Estas emociones nos mantienen en nuestra zona de confort. Nuestra zona de confort se refiere al conjunto del medio ambiente y el comportamiento con el que nos sentimos cómodos sin crear una sensación de riesgo. Pero muchas veces esta zona de confort hace que la gente engañe. Personas altamente exitosas siempre saben cómo salir de su zona de confort para lograr lo que desean y tienen la intención de hacerlo.
Una zona de confort es un tipo de condicionamiento mental que causa una persona para crear y operar límites mentales que no son reales. Tales límites crean un sentido de fundamento de la seguridad. Al igual que la inercia, una persona que ha establecido una zona de confort en su vida particular, tienden a permanecer dentro de esa zona sin salir de ella. Es muy vital para superar nuestra zona de confort que mata nuestra gestión exitosa para la vida Maneras para superar miedos:.
1. El primer paso para superar los diferentes tipos de miedos es identificarlos. ¿De qué tienes miedo?
2. El segundo paso para la superación de los miedos es tomar responsabilidad y reconocer lo que usted tiene miedo de.
3. El tercer paso para la superación de los temores es identificar la fuente o situación negativa. ¿Viene de una experiencia pasada? Sufrió alguno de tus padres lo mismo? Página 4. Si encuentra difícil la superación de algunos tipos de miedos, buscar ayuda profesional. De lo contrario, establezca un plan para superar su miedo. Digamos que usted tiene miedo de hablar en público y hay que dar una charla frente a una multitud. Usted tiene muchas opciones: tomar un curso para hablar en público, escribir lo que quiere decir y practicar en su casa o en frente de amigos y familiares o usted no hace nada al respecto. Si usted no es capaz de hacer frente a su miedo con esta sugerencia tiene que ir a las Técnicas de Liberación Emocional o técnicas de auto-hynopsis. Página 5. Sea paciente con usted mismo. Su primera charla delante de la gente no se espera que como muy buena. Pero vuelve a intentarlo. No tenga miedo de fracasar. Pruebe el sentido de la dificultad y el fracaso en la vida. Cuanto más familiar te resulte la situación usted tiene miedo de, más rápido se superarla.
Conclusión
miedos son emociones saludable porque nos protege de una situación peligrosa. No importa si la situación de peligro es real o imaginario. Lo importante aquí es tomar una situación peligrosa. Nos pone en alerta y nos puede preparar para enfrentar la situación. Comience superar sus miedos para experimentar la vida que se merece vivir Hotel  .;