Motivarse intrínsecamente

I &'; voy a seguir con el tema de la motivación para otro artículo; simplemente porque y' s estado en mi mente últimamente a medida que continúo para pasar el tiempo el desarrollo de nuevos productos y servicios. Esto no es y' t fácil para mí hacer; Lucho con la motivación por momentos al igual que el resto de nosotros.

Para hacer las cosas tan fáciles en mí mismo como sea posible I &'; he estado yendo a través de los materiales I &'; VE recogido en los últimos años; para refrescar mi memoria sobre lo que la motivación es, y cómo agarrarse a él, aunque sólo sea por un corto tiempo. Aquí y' sa trabajo de investigación me encontré con que sirve como un buen recordatorio de la importancia de aclarar por qué y' re haciendo lo que y' re haciendo, y lo que queremos salir de la vida:
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Años Edward Deci realizó un experimento en su búsqueda para descubrir por qué las personas hacen lo que hacen. Pidió a cada uno de los participantes en su estudio para completar un rompecabezas: mitad se les dio un dólar para trabajar en el rompecabezas, y la otra mitad se les ofreció nada. Al final del tiempo asignado, Deci salió de la habitación y dio instrucciones a los participantes que podían seguir trabajando en el rompecabezas si querían (o leer una revista, o no hacer nada). Los participantes que no recibieron recompensa continúan hacer el trabajo, mientras que los dados dinero dejaron de trabajar en el rompecabezas.

El punto de este resultado es que nuestro interés en una tarea se desvanece cuando nos y' re ser gobernados por fuerzas externas; incluso si y' s algo que y' d disfrutar haciendo lo contrario.

A menudo habla de la construcción de estructuras de recompensa si necesita un impulso extra para terminar una tarea (es decir, el trabajo durante dos horas y luego disfrute de un café con leche). Esto sigue siendo una buena estrategia, pero sólo asegúrese de que el ISN café con leche y' t la recompensa primaria: los resultados de la investigación anterior nos muestran que las recompensas externas don &'; t mantener el comportamiento.

Que el café con leche sea el conductor de su comportamiento si ese y' s lo que se necesita; pero cuando usted y' has llegado a la meta siempre volver a las razones por las que se dedican a la tarea en el primer lugar. Enfoque no las razones inmediatas: “ porque yo y' ll de menos la fecha límite si doesn y' t poder modificarlos y " ;, etc., pero en las grandes razones: “ porque esta tarea lleva a esto, lo que conduce a esto, lo que conduce a la realización de mis metas y propósitos y " ;. finales

Así que disfruten el café con leche que ayudó a que lo lleve a la meta. Pero hacerlo con el reconocimiento consciente de que en su totalidad se lo merece. Reconocer su capacidad para establecer y alcanzar metas, y lo duro que y'!. Re trabajando para hacer realidad sus sueños y llegar a ser más de lo que quieres ser Restaurant