Puedo lograr y hacer cualquier cosa si sólo puedo poner mi mente en ello

Desde muy temprana edad se nos enseña (al menos en los EE.UU.) que no hay límite a lo que podemos lograr; que si queremos lograr algo único que tenemos que hacer es fijarnos metas y luego se aplican a nosotros mismos para su consecución. Con tiempo y dedicación, se nos dice, los resultados positivos están garantizados e ineluctable, no importa qué tan alto ponemos el listón. No hay aspiraciones poco realistas - Sólo transpiración insuficiente y carente de inspiración

Esta es una narración narcisista y delirante. Es contraproducente porque en realidad tenemos limitaciones, sufrimos derrotas, y cometemos errores. Nadie es infalible, invencible, omnipotente, omnisciente o.

Pero, expuestos a esta avalancha de propaganda, destinado a impulsar nuestra autoestima y resoplando nuestra confianza en sí mismo, cuando, inevitablemente, fallamos en algunos de nuestros esfuerzos - tendemos a culparnos a nosotros mismos: "Si sólo hubiera esforzado más ", o" Yo soy un perdedor, un vago bueno para nada, nunca hacerlo bien! "

Estas voces sádicos interiores tienden a agotar nuestra energía y nos desanime de intentar de nuevo. En deuda con la línea oficial que nos arroja como dueños absolutos de nuestro propio destino, preferimos abstenernos de estar equivocado. Al atribuir los fracasos de nuestras faltas, nos convertimos en la reificación de nuestra propia "mala fortuna" o "indolencia". Nos damos por vencidos en desafíos de la vida, envueltos por el fatalismo y el derrotismo

Algunos de nosotros elegir otro camino: ". Si yo fallido y plagada de falsedades que, seguramente yo no quiero que mal" (una reacción conocida como " disonancia cognitiva"). Este tipo de autoengaño es igualmente autodestructiva. Nos enseña que nada realmente importa, todo es diversión y juegos, y no debe tomarse demasiado en serio. La realidad y la historia personal son lo que hacen de ellos y son sujetos a re-escritura, la reformulación y la confabulación de plano.

¿Cómo evitar estos escollos?

En primer lugar, usted debe desarrollar un medidor realista de sus puntos fuertes y débiles, talentos y deficiencias, capacidades y limitaciones. Haga una lista de sus propios rasgos positivos y negativos. Pida a los demás - los miembros de la familia, amigos, compañeros de trabajo, las personas que lo conocen bien - a comprometerse con papel de sus observaciones: su lados buenos y malos. . Si no están dispuestos a arriesgar su ira encontrar una manera para que puedan presentar sus aportaciones de forma anónima

Ahora, compare las listas: la que usted ha generado con los otros han proporcionado. ¿Son en gran medida de acuerdo? Si es así, significa que usted se conoce bien y que evalúe sus capacidades o la falta de valentía y objetividad.

Sin embargo, si hay un abismo entre la percepción de sí mismo y la forma en que otros ven, algo está mal con su autoevaluación.

Concéntrese en los cuestionarios de los que te conocen mejor, más larga, y en una variedad de situaciones. Soltero sus respuestas que estén en conflicto con la tuya. Progresar al grado estas respuestas en una escala de 1 a 5, siendo 5 "Estoy totalmente de acuerdo". Aislar esas reacciones y descripciones que has calificados más altamente. ¿Estás listo para cambiar de opinión acerca de algunas cuestiones? ¿Se reconoce en algunos de estos comentarios? Date tiempo para digerir toda esta información contradictoria. Piensa en ello duro y largo. ¿Se puede llegar a los incidentes y eventos en el pasado que apoyan su punto de vista - o la de ellos? Trate de volver a su lista y volver a hacerlo a la luz de estos nuevos datos.

Este diálogo interno prolongada es importante. Usted está obligado a salir de ella con una mejor valoración, más funcional de ti mismo. Usted aprenderá a fijar metas que sean realistas son muy poco probable que resulte en la frustración y el dolor emocional. Familiarizarse con sus limitaciones es el primer paso hacia una vida equilibrada, mentalmente sano. Usted y su Hotel   más cercanos y queridos se beneficiarán de inmensamente.;