Premie a sus éxitos, Re-Energise y aumentar su productividad en el proceso

Si usted es como la mayoría de la gente que conozco todos los días, que están buscando maneras de reducir el agobio que sientes, finalmente comienzan a hacer algunos avances reales en sus grandes goles y aún así tener un poco de tiempo de sobra, para disfrutar sus actividades favoritas y más enriquecedor. El desafío que todos enfrentamos, sin embargo, es que con el fin de reducir el agobio que sentimos y de avanzar en nuestras metas, tenemos que ser más organizado, enfocado y disciplinado, que no deja mucho tiempo para participar en nuestras actividades de crianza. Constantemente nos rompamos nuestra promesa con nosotros mismos y nunca parece tener tiempo para el último elemento en nuestra lista. Constantemente decimos a nosotros mismos nos encontraremos con el tiempo, cuando tenemos la oportunidad de disfrutar de un fin de semana o cuando tenemos tiempo para un evento especial o simplemente solo otra vez.

Este es el patrón que he observado en solo Casi todo el mundo le hablo. Ellos están tan ocupados girar sus ruedas, logrando muy poco, porque nunca dejan parar, rejuvenecer y crea tiempo para participar en las mayoría de las actividades de crianza. Si usted es una de esas personas que piensan que, el tiempo que pasa en reposo o participar en cualquier actividad de crianza, es una pérdida de tiempo, entonces este artículo es para usted. Hay una serie de beneficios que fluyen a usted cuando usted se permite hacer una pausa, recuperar, regenerar y recargar las pilas
.

El mero acto de descanso, la participación en una actividad de crianza o darse permiso para recargar las pilas es en primer lugar un mecanismo de recompensa, que puede utilizar para ayudarle a mantenerse inspirado. Todos nos encontramos con retos y obstáculos en nuestro camino de éxito. Cuando usted tiene una experiencia de crianza positiva para centrarse en, como recompensa, una vez que haya vencido o neutralizado cualquier reto, es mucho más fácil para evitar sentirse abrumado o golpeados. Encuentra una experiencia de crianza muy agradable, que realmente resuena con usted y lo que eres.

La próxima vez que encuentro algún desafíos u obstáculos, disfrute de la recompensa por participar en esa actividad, como recompensa una vez que haya neutralizado ese reto u obstáculo. A medida que aprenda este nuevo proceso y se recompensa cada vez que tiene algún desafíos u obstáculos. Cuando se recompensa cada vez que superar cualquier desafío, ya no verlos como un gran problema tanto, cuando usted los encuentra en el futuro. Usted acaba de gestionar cualquier reto u obstáculo, disfrutar de la recompensa y volver después, rejuvenecido y con una batería completamente cargada.

A medida que aprenda esta habilidad constantemente premiarse con una oportunidad de descansar y recargar las pilas.
usted consigue realmente para descansar, que en sí mismo le revitalizar. Pero también llegar a flexionar su músculo compromiso. Cuanto más se mantienen los compromisos que se hacen con usted mismo. Por ejemplo, a mantener su promesa de permitir que usted se dedican a esa experiencia de crianza cada vez que superar un reto, o llevar a cabo sus prioridades específicas meta diaria. Cuanto más se reforzará su energía, haciendo coincidir sus palabras y acciones. Cuando sus promesas están respaldados constantemente por la acción concreta, refuerza su inspiración y que son mucho más inclinados a hacer frente a las tareas más difíciles y tener éxito cada vez.

Estoy seguro que usted puede ver los beneficios de permitir a ti mismo para descansar , rejuvenecer y recargar sus baterías. Pero puedo oírte preguntar, así que ¿cómo puedo hacerlo? ¿Cómo puedo aprender el arte de darme permiso a “ RESIDUOS y" tiempo

Idea Acción:

• Como todo en la vida, nada puede o volverá a suceder, a menos que realmente tome acción?. Si usted está acostumbrado a romper constantemente su palabra con usted mismo, usted necesita para construir poco a poco la confianza, sólo haciendo pequeños compromisos para descansar y recompensarse si usted sabe; usted realmente va a seguir adelante y mantener la promesa. Sé que esto parece una locura; estamos después de todo, hablando de compromisos y promesas que se hacen con usted aquí. Pero como todo, si usted toma un enfoque gradual y de comprometerse a crecer en ella, es muy probable que empezar a permitirte descansar como usted necesita Restaurant •. Si algo realmente importante no llegar, que te obliga a empujar más allá de la promesa que hiciste a ti mismo. No se limite a cancelar, simplemente reprogramar. Por reprogramación no quiero decir, la promesa a sí mismo que lo hará cuando tenga tiempo. Quiero decir realmente la pluma del tiempo en su lechería en una fecha posterior. Tratar esta recompensa o descanso como realmente importante. Programado tiempo de descanso y la recuperación es crucial para su éxito
•. Divida sus metas en pasos más pequeños, de modo que usted puede experimentar con regularidad pequeños éxitos. Don y' t exija demasiado tratando de lograr objetivos o puntos de referencia demasiado ambiciosos. Cuanto más a menudo experimentan pequeños éxitos y cuanto más frecuentemente lo puedes disfrutar de las recompensas, más inspirado se sentirá Hotel •. He encontrado que cuando vas pública acerca de sus pequeños éxitos y la recompensa o descansar tiene la intención participar en. Es menos probable que se rompa su palabra contigo mismo. Pídale a un amigo cercano o cónyuge, para el registro para asegurarse de que está manteniendo una promesa que ha hecho a sí mismo Hotel • Operamos muy bien cuando tenemos una rutina. Trate de incluir su descanso y recompensas como un hecho cotidiano. Cuanto más practiques algo, más fácil se vuelve Hotel •. Comience lentamente y con el tiempo escalar gradualmente la cantidad y tamaño de las recompensas que ofrece a sí mismo. Como usted participar en más descanso y la recompensa, usted verá una mejora constante en los resultados que son capaces de disfrutar. Va con el tiempo cada vez más lleno de energía, creativo e innovador, porque se le descansado y siempre funcionando a su mejor Hotel •. A medida que su éxito crece, verá el beneficio de descanso y rejuvenecimiento. Como se puede ver estos beneficios se acumulan, se le permitirá a usted mismo para descansar y recargar las pilas, independientemente de cualquier logro
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Hay increíbles beneficios que se derivan de permitirte descansar y recargar sus baterías. Además de los beneficios a corto plazo, hay muchos otros beneficios que se derivarán a usted también. Usted se sentirá mucho más saludable, sus niveles de estrés se reducirá y usted se sentirá mucho más alerta, enérgico y ser mucho más productivo. Haciendo tiempo para ti mismo, para descansar o participar en una actividad de crianza es siempre dentro de su poder. Cuando usted guarda sus promesas con usted mismo y que realmente te das permiso, para descansar y recuperarse. Su energía, eficacia y eficiencia recibirán un gran impulso

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