5 pasos probadas para pegarse a sus resoluciones

De acuerdo con la estadística del cerebro sólo el 8% del 45% de las personas en los Estados Unidos que establece Año Nuevo y' s Los acuerdos se alcanzarlos. La mayoría se rinden en sus resoluciones dentro de los primeros 30 días.

¿Por qué es esto? It &'; s simple. Nos olvidamos de nuestra gran qué.

¿Hay algo que absolutamente quiere lograr este año Escribir un libro, realizar un evento en vivo (muy rentable), volver en sus jeans ajustados, reavivar el romance en una relación, aumentar sus ingresos en un 25%?

No importa lo que quieres lograr, hay pasos que debe seguir con el fin de hacerlo. Resultados don &'; t suceden estar deseando que lo hagan. Se producen a través del compromiso, el enfoque y la acción cotidiana.

Aquí hay 5 pasos probados para seguir con sus metas.

1. Qué y' s su gran por qué? Vamos con una lo suficientemente grande PORQUÉ cuanto a la razón que quiere lograr su meta. Por ejemplo, si usted quiere perder 50 libras que tiene que ser para algo más que perder el peso

¿Es para estar cerca de sus hijos y'. S graduación? ¿Es por lo que tendrá la energía para participar plenamente en la vida? ¿Es por lo que puede ser un modelo a seguir para los demás? Es así que a minimizar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares?

Lo que sus razones, que tienen que ser sus razones. Y es absolutamente necesario ir más allá de razones superficiales.

2. Escribe tus metas. La mayoría de los expertos coinciden en que al escribir sus metas es más probable para alcanzarlos.

3. Dos veces leer diariamente sus metas. ¡Sip! Cuanto más te enfocas en lo que quieres, más probabilidades tendrá de lograr el resultado. Lea sus metas a primera hora de la mañana y justo antes de irse a dormir por la noche.

4. Encuentra un compañero de rendición de cuentas. Es útil tener a alguien que apoya su resultado y estará allí para ayudarle a conseguir a través de los obstáculos en el camino. Sin embargo, para que un socio de la responsabilidad de trabajar que tiene que estar en contacto.

5. Hágase responsable. La conclusión es que son realmente el único que puede lograr su objetivo. A pesar de tener un socio de la responsabilidad hace una gran diferencia, la persona más importante para rendir cuentas a es USTED

Aquí y'! S el acuerdo, si usted y' re serio acerca de lo que quiere lograr lo que necesita para sostener a ti mismo responsables

Es posible conseguir casi cualquier cosa que te propongas, pero y'. s muy difícil a menos que utilice una estrategia paso a paso para hacer que todo sea posible Restaurant  !;