Save Your Eyes

Save Your Eyes

¿Cuántas personas tomar un taller hágalo usted mismo-programa o de auto-ayuda y vaya a la
siguiente paso de la utilización de los nuevos conocimientos en la vida diaria?

No más del 8% de los alumnos será poner sus nuevas habilidades en el uso práctico.
¿Por qué gastan su dinero y tiempo en el primer lugar, si son
no va a poner en práctica lo que aprendieron?

Homo sapiens tienen un miedo genético de cambio. Todos nosotros vivimos por el status-quo, España homeostasis, y que no invaden nuestra zona de comodidad. Una palabra lo resume y-
mutaphobia y- el miedo al cambio. Para los lectores con doctorados, la palabra es
misoneísmo y- odio a la nueva. Nos sentimos cómodos con el mismo viejo, el mismo viejo

En serio gente copada recuerdan este hecho económico:. El miedo de la pérdida es mayor que la ganancia
deseo-de-. Vamos a dedicar tiempo, dinero y esfuerzo para aferrarse a lo que
tenemos-y-propia, a través de seguros, mantenimiento y asistencia profesional.

Racionalizamos por qué no vamos a hacer lo que se necesita (la tarea , la práctica diaria y
-educación continua) para poner en práctica los nuevos conocimientos. No hay tiempo, demasiado duro, nos hace
incómodo, son algunas de las excusas para no cambiar para mejor.

Dos-Minuto Ejercicio

¿Te pasar dos minutos para ayudar a salvar su visión? Puede responder con
la cuestión y- que wouldn y' t? La verdad sea dicha, alrededor del 92% no, incluso después de
que tener el conocimiento de un especialista oftalmólogo (oftalmólogo).

Estamos hablando de lo vital 8% que están listos, dispuestos y capaces de ayudarse a sí mismos.

Puede reducir y flotadores de control, esas pequeñas manchas que a veces ver en movimiento
allá de su camino de la visión. Es saber cómo limitar flotadores, por un valor de 2 minutos de ejercicio diario

Espera y ndash?; allí y' s más. Sus músculos celiary (contratos de primer plano de visión y
relaja por ver-en-un-distancia) necesitan 2 minutos de ejercicio para mantenerse en forma

Admitir IT – usted don y' t quiere tener rituales diarios adicionales en su vida. Si usted quiere
para mantener su vista a 100 años de edad, se le echa un vistazo.

ojo y el cerebro Asociación

¿Sabías que la anatomía y la fisiología muestran que los ojos son herramientas para la mente? Cuando te enfocas tu mente en la forma correcta, se aprende y recuerda
mejor, y mejorar físicamente la vista (visión). Estrecha estrés causas de enfoque.

Puede ampliar el ancho de su campo de visión mediante la activación de su
visión periférica. ¿Por qué molestarse? -Dos razones: para guardar sus ojos y mejorar sus habilidades de aprendizaje
.

Es el envejecimiento normal que hace que su Celiary (focales) músculos y cristalina (claridad) de la lente a perder su elasticidad y la capacidad de ver como era un adolescente. Ejercicios de movimiento de los ojos de dos minutos pueden mejorar y mantener su visión hasta que dinero en efectivo en sus fichas.

La gente normal gasta 95% de sus horas de vigilia utilizando una banda muy estrecha Red de visión. Hablamos con otras personas de ojo a ojo, usando nuestra visión estrecho. Cuando
escribimos o navegar por Internet (4-6 horas al día) nos involucramos nuestra estrecha visión
foveal. Cuando usted ve la TV utiliza foveal visión (estrecho), no
su visión periférica. Narrow centrarse produce estrés crónico, dolores de cabeza y
rojo, ojos llorosos y Dry-Eye.

El objetivo de nuestros ejercicios de los ojos es conseguir que usted Ir-Lizard, ve lateral izquierdo y lateral
-Derecho como un lagarto, en lugar de su habitual estrecha centrándose
. Práctica amplía la visión que usted produce en su campo de visión, a través de los patrones de movimiento ocular especiales. En 21 días se convierte en un hábito y usted va en piloto automático.

Ejercicios

Si implementa y pasar de dos minutos al día en una sola de éstas movimiento ocular
ejercicios &ndash ; verá una mejora en su visión dentro de los diez días
.

Keep-it-simple y no aburrido, al recordar e imaginar sus beneficios.
Al ver su entorno y la lectura se dan por sentados hasta que se detengan de funcionar. Suena tonto, pero tienen una lista mental de por qué tus ojos es tu
activo más valioso. Eso te mantendrá hacer los ejercicios sin aceptar excusas cómodas para dejar

horizontales ochos

Has visto el símbolo de infinito docenas de veces; it &'; sa figura ocho en
su lado horizontal. Incluso tiene un nombre y- lemniscata < América de la cinta.

Siéntate, las manos en la parte superior de las rodillas, los pies planos, y mirando hacia adelante.

Su objetivo es mantener la cabeza quieta y estable mientras se mueven los ojos
para producir de dormir ochos para los próximos dos minutos. El símbolo se acaba trazando
visualmente el infinito firmar mover los ojos de izquierda a derecha y de derecha a izquierda
en la forma de una figura alargada ocho.

Este ejercicio es-bebé fácil y muy eficaz es enfocar sus
hemisferios izquierdo y derecho en el trabajo conjunto. Cada movimiento de los ojos
amplía su campo de visión y le ayuda a leer más rápido porque usted toma Hoteles en mas palabras con cada saccade (sacudidas irregulares y tirones de sus
ojos).

Duplicar Su mejora Ojo

La mayoría (92%) que la gente necesita la gratificación inmediata o dejar de fumar. Cuando
enseñas a ti mismo gratificación retardada (de dos minutos al día durante 21 días), Francia a desarrollar la autoestima y la eficacia personal, la confianza en sus propios regalos
y talentos.

El estrategia secreta para duplicar los beneficios de ochos Horizontal (dormir) figura
es mantener la cabeza quieta, hacer de dos minutos de símbolos Infinity izquierda a derecha
y de derecha a izquierda, y producir un sonido audible que llamamos Hu-uu.

Tome una respiración profunda antes de hacer los movimientos oculares Figura-8s y como usted
exhala, producir el sonido Hu (como en el HU-hombre) en un largo, dibujado cabo sílaba.

¿Por qué?

Usted sabe que está trabajando cuando se siente la vibración en los labios. Es su mantra relajación
(sonido) el entrenamiento de su cuerpo para liberar el estrés y la ansiedad.

hacerlo de esta manera y se obtiene una doble cabecera para su ejercicio de dos minutos.

Intención Afirmación

El cerebro (hardware) está a cargo de su mente (software), al igual que su equipo.
Si usted declara sus intenciones en voz alta (susurro) su cerebro lo toma como un
Comando para cumplir . Lo llamamos un Afirmación Command – usted está afirmando
quieres acción tomada en sus instrucciones

“. Todos los días en todos los sentidos, I &'; m mejorando mis ojos, y está recibiendo mejor-
y mejor y" Hotel “ Todos los días en todos los sentidos, I &'; m mejorando mis ojos, y están consiguiendo mejor-
y mejor y" … Continúe su afirmación de comandos para la duración del ejercicio de dos
minutos todos los días para beneficios óptimos.

Sí, esto es un ritual y la mayoría nos odian que se ven obligados a seguir un ritual y
se zanja en un minuto. Recuerde, es que le da una orden (intención) a su propio cerebro, para su superación personal. Le recomendamos que realice este ritual la Red excepción, ya que produce resultados de gran alcance

Una vez más:. Todos los días en todos los sentidos, I &'; estoy mejorando mis ojos, y ellos son
cada vez mejor y -mejor y hellip;

Ese y' s todo por hoy. Le recomendamos que aprenda a 3 veces su velocidad de aprendizaje y
2x su memoria a largo plazo para mejorar la productividad de su personal. Pregúntenos cómo

derecho de autor y de copia; 2007 H. Bernard Wechsler
[email protected] www.speedlearning.org
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