La psicología de la abundancia

El mundo de la autoayuda, el desarrollo personal y la superación personal a menudo se ve desafiada por las personas en su relación con la psicología y la psiquiatría, especialmente cuando se trata de la depresión. Algunos sienten los límites de las distintas enseñanzas de autoayuda no llegan abarca las personas que sufren de depresión grave o clínica. Usted puede ser una de esas personas, pero creemos que si usted sigue estas ideas simples, pero poderosas, se entiende por qué creemos que esto no es cierto.

La depresión se define por Dictionary.com, como condición de abatimiento emocional general y la retirada; . tristeza mayor y más prolongada que la que le atribuye ninguna razón objetiva

La depresión clínica se define de manera diferente: una depresión tan severa como para ser considerado anormal, ya sea por no causas ambientales obvios, o porque la reacción a la vida desafortunada circunstancias es más intensa o prolongada de lo que generalmente se espera

Ya sea que y'. re discutir la depresión, la depresión clínica, o una variedad de otras condiciones médicas relacionadas con este tema, es importante entender la psicología de la abundancia por pidiendo preguntas
importantes:

1. ¿Qué causa la depresión en el primer lugar para

Las emociones que experimentamos en un momento dado son el resultado de 4 cosas &ndash?; lo que nos centramos en el significado que le damos la experiencia, nuestra fisiología, y el lenguaje que usamos (a nosotros mismos oa los demás) para describir la experiencia

Como ejemplo, vamos y'. s dicen que usted era dueño de una tradicional de ladrillo y mortero de negocios que, debido a la competencia y una economía difícil, va a la quiebra. Esta es una experiencia, pero dependiendo de su enfoque, es decir, la fisiología, y el lenguaje que va a crear una respuesta emocional muy diferente.

Por un lado, es posible optar por centrarse en la pila de montaje de la deuda, así como la el fracaso se siente. Usted puede dar a esta experiencia el significado y" este negocio fracasó porque no estoy hecho para los negocios y" Al hacer esto, usted permite que su cuerpo se mueva en una posición presionada (respiración superficial, los hombros caídos, los ojos bajos, etc.) y empezar a usar el lenguaje como y" el fracaso y " ;, “ injusta y " ;, “ idiota y " ;, “ forzada a la quiebra y" y" aprovechado y " ;, y muchas más palabras. ¿Cómo te sentirías? ¿Qué emociones que lo más probable es la experiencia? ¿Son negativas, emociones deprimidas?

Además de eso, tenemos una tendencia a que los seres humanos para volver a vivir nuestro día a día experiencias. Cada vez que hacemos, nos encontramos de nuevo enfoque, dando el evento significa la misma manera, entrar en la misma fisiología, y con el mismo idioma y hellip; que crea la misma respuesta emocional. Mediante la repetición de este proceso creamos las primeras etapas de la depresión.

Así que si eso es todo lo que hay que hacer, probablemente te preguntes, y" ¿por qué don &'; t la gente cambia más a menudo de depresión a una emoción más positiva y"?

2. ¿Por qué suele persistir la depresión?

Cada emoción que sientes crea productos químicos correspondientes en su cerebro. Estos productos químicos se unen a los receptores de ese producto químico en sus células. Pero su cuerpo es adaptable así que si usted constantemente y constantemente producir un producto químico con más frecuencia, las células se acumulan, literalmente, más receptores de ese producto químico. Esos receptores desean ser llenado por lo que se les antoja más de ese producto químico (este es exactamente el mismo proceso como la drogadicción) y su cerebro en realidad buscar la manera de que usted pone en ese estado emocional para producir el producto químico deseado.

De esta manera, la espiral descendente comienza para muchas personas. Ahora se encuentran con más razones para producir esa emoción incluso con circunstancias totalmente ajenas. Entrenaron su mente y cuerpo para responder sistemáticamente a todo con los mismos o similares emociones.

3. ¿Cómo hacer que y" cura y" la depresión?

Antes de entrar en el proceso real de cambio, it &'; s importante darse cuenta de que todavía tiene una opción. Usted no está y" bloqueado y" en una respuesta de siempre. Nunca es lo que nos pasa lo que más importa, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede que define nuestra vida.

Usted don y' t tiene que dejar su pasado dicte tu futuro, centrándose en ella constantemente. También puede optar por centrarse en cosas nuevas, dar nuevos significados, mejorar su fisiología, y cambiar el idioma. La plasticidad del cerebro y el cuerpo humano nos permite remodelar nuestros patrones en lo que elegimos. Muchas veces los medicamentos no es necesario para poner en práctica estos cambios. Por favor, escucho, estamos no
diciendo y" usted don &'; t requieren su medicamento, puede y" pensar y" su manera de salir de la depresión y".
Los medicamentos pueden hacer que sea mucho más fácil para una persona deprimida a reconocer que la vida podría
sea diferente. Al igual que cualquier otra cosa, y' s una herramienta. Siempre, Siempre
sigo su médico y' s instrucciones.

Sabemos que no todas las cosas en este mundo son y". bueno y" Por supuesto que no, hay francamente y" malo y" cosas que ocurren todos los días y en todas partes del mundo. Para estar a “ pensador positivo y" NO es lo que estamos sugiriendo. Por el contrario, reconoce cómo se percibe un evento si y' s bueno o malo. El paso crucial es que usted está abierto a la posibilidad de que este evento, incluso a “ malo y" evento, que puede servir para su beneficio. Si lo hace, usted comenzará a ver cómo eso es verdad todos los días de tu vida Restaurant  .;