Enseñanza del cerebro humano por sana y equilibrada Envejecimiento

almacenamiento operativo un marcador crítico de su equilibrada cerebro humano

No existe considerablemente haremos para enriquecer la función de nuestro mental. Una persona de los componentes más importantes que se podrían crear hasta está funcionando de almacenamiento - la parte de nuestra salud mental utilizado para almacenar temporalmente y manipulación de datos, que incluyen aritmética psicológica, capacidad de conciencia, recordando las instrucciones y después a través de ellos. Funcionamiento espacio de memoria es esencial para cualquier gran selección de capacidades cognitivas y, en particular, es vulnerable al envejecimiento. No hace mucho tiempo, se produjeron una serie de rutinas de ejercicios para practicar y enriquecer la realización del espacio de memoria en la frase más corta. Si bien los impactos largo-frase es menos clara, significativa y mejora medible del tejido que averiguar el umbral para la enfermedad de Parkinson se ha demostrado recientemente.

Neurofeedback para fortalecer la funcionalidad del cerebro

Una técnica adicional para mejorar el cerebro humano de envejecimiento es el biofeedback - competencias que le permiten autorregular su pasatiempo cerebro se adquieren por medio de información inmediata y refuerzo positivo. Un ejemplo de la persona es el neurofeedback, exactamente donde la información se logra que conectar casi un electroencefalograma (EEG), que registra sin dolor pasatiempo eléctrica espontánea (ondas mentales) por medio de su cuero cabelludo. Terapeutas neurofeedback expertos monitorean estos patrones, a continuación, se alimentan de nuevo información sobre los ajustes dentro de su acción la mente a través de espectáculos en los monitores de televisión o señales de ondas. Este 'biofeedback' podría ser utilizado para crear auto tácticas que dependen para el control y la reorientación de los ritmos eléctricos dominantes de su cerebro. Un EEGC tomado muy en primera puede ser útil para identificar el énfasis superior para el reentrenamiento mente y el menor tiempo de entrenamiento.

En las personas sanas, las tácticas neurofeedback puede aumentar el rendimiento en los exámenes, el deporte y la expresión artística. ¿Cómo los enfoques funcionan realmente es realmente una cuestión de investigación en curso. Se puede argumentar que la enseñanza biofeedback, una tarea de atención exigente, simplemente sirve para aumentar la conciencia y la concentración a través de la repetición. Enfoques Neurofeedback, por otro lado, también parecen ser para obtener específica y de muy larga duración efectos sobre la fisiología mental y el metabolismo, al parecer estimular el desarrollo de nuevas vías neuronales, mejorando el flujo de sangre dentro del cerebro, así como la tecnología de la nueva mentales tejido. Estos resultados pueden, posiblemente, incluso ser eficaz, en el contexto de nuestras facultades mentales del envejecimiento, a la memoria, tiempo de reacción, velocidad de procesamiento y el funcionamiento cognitivo común. Además, algunas personas han reportado mejoras en el funcionamiento del día a día, que incluye la escritura, jugando activamente títulos de juegos de tarjetas de crédito, acciones que implican rápido tiempo espacio de memoria periodo además como sonido, un sueño reparador.

Audio Visual arrastre (AVE)

Una técnica de elección (y menos costoso) para regular la década de los mentales operan es por medio de Audio Visual arrastre (AVE). AVE emplea pantallas de luz y sonido a la información de las facultades mentales hacia frecuencias específicas. Las facultades mentales serán principalmente "ser parte de en ', tras un parpadeo de la LGT, el latido de su sonido o tal vez un estímulo táctil, por ejemplo, acariciando: como un carro tirado detrás de una locomotora (de ahí el término de arrastre), las facultades mentales es llevado a "arriba" o "abajo", el aumento o la disminución de sus frecuencias dominantes en reacción a los estímulos únicos. Por ejemplo, cuando un entorno sobre el dispositivo AVE destinado a 'preparar up-' se elige el cerebro, la actividad neural se pegará al estímulo en el surtido 'agitar rápidamente' - y la mayoría de los individuos se encontrará con un sentido creciente de enfoque, la vitalidad y la concentración.

En los individuos con deterioro de operar, AVE puede desarrollar mejoras sostenidas. Esa es tal vez sobre todo porque las estrategias apartan falta de atención, pero también hay evidencia de que la estimulación repetida de los tejidos cerebrales humanos promueve realmente el crecimiento del cerebro humano, el flujo de sangre y la formación de nuevas conexiones neuronales, el último de los cuales puede ser crítica en el retraso de los resultados del envejecimiento . Así que descubrir alguna técnica para estimular el cerebro humano y vuelva a encenderlo.

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