Nuevos métodos para mejorar su espacio de memoria

Todo el mundo tiene problemas de almacenamiento, especialmente cuando nos hacemos mayores. Cumpleaños y citas veces resbalan nuestras mentes. A veces usted posiblemente encontrará en medio de una frase y abruptamente negligencia lo que terminó de trasladarse a decir. Estas funciones aleatorias de olvido son regulares y normalmente acaba necesariamente significa que vaya a estar cansado o estresado. Los grandes informes suele ser que alguna exploración actual ha descubierto algunos métodos fáciles que usted puede utilizar para fortalecer su almacenamiento

y middot;. Las sales de Epsom uso en su propio baño. Las sales de Epsom se cargan con magnesio. Magnesio incorpora un compuesto que strenghthens sinapsis y conexiones nerviosas de las facultades mentales. Al elevar el nivel de magnesio en el torrente sanguíneo, es posible combatir la pérdida de la memoria y aumentar su capacidad de comprender. Si usted es capaz de asumir un baño con sales de Epsom, el magnesio conseguirá absorbido a través de sus poros, permitiendo de magnesio para entrar en el programa con mayor rapidez que en caso de que usted tomó un suplemento de magnesio

·. Elija vitamina B3. De acuerdo con expertos de la industria de la salud en el Hospital Henry Ford de Detroit, la vitamina B3 (también llamado niacina) puede restaurar mentales operar a personas que han tenido accidentes cerebrovasculares, al mismo tiempo que anunciar el avance de nuevos vasos sanguíneos en la mente. Recomiendan que usted trae 14 mg. de suplementos de magnesio cada hora del día o comer remolacha, levadura de cerveza, el salmón, el atún o los cacahuetes - todos los cuales podrían ser cargado con magnesio

·. Disfrute de una película triste. Dentro de una revisión actual, los investigadores identificaron que mediante la creación de uno mismo temporalmente triste que puede convertirse en mucho más específico y atento, y puede recordar eventos anteriores mucho más claramente. Al parecer, lo que uno mismo triste, por ejemplo, ver una película triste, proporciona a su cerebro humano una sacudida reminiscencia

·. Mascar chicle. Un análisis reciente con los japoneses sugiere que el acto de masticar eleva precio coronaria y por eso envía mucho más oxígeno de almacenamiento de impulsar en el cerebro humano. Pero, si lo hace masticar chicle, asegúrese de que sólo tiene que masticar chicle sin azúcar por el bien de los dientes.

Coma aguacates. Los aguacates incorporan ácido oleico que, durante el método de digestión, puede desencadenar indicadores reminiscencia de mejora de las facultades mentales, lo que mucho mejor muy almacenamiento a largo frase.

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