Mental Facultades de aplicación Formación

Tengo curiosidad programas de formación del cerebro? ¿Hay alguna para ellos, además de humo y espejos? Hemos estado utilizando cuatro de ellos, y me gustan, pero aquí está la información de dos Colegio de investigadores de Michigan que ofrecen un libro ee que se basa en su experiencia calificada para describir de una manera muy humorística que la salud mental es absolutamente uno cosa que podemos cultivar. Casi todo comienza en el interior del cerebro.

Después de todo, las ideas son puntos. Pueden ser impulsos eléctricos y químicos que modifican sus facultades mentales por su increíblemente existencia. Entrenamiento de la aptitud física del cerebro puede darle los recursos para alterar su mente para que mucho mejor y darse cuenta de la salud estilo de vida muy larga cerebro humano y la forma física y acondicionamiento. "

Pensamientos acerca de sus percepciones no alteran su testamento en vida, y rápido. a transformar su baño hormonal con un pensamiento dos veces tan rápido como usted será capaz de abrir y cerrar los ojos.

(lo más probable es que usted tendrá su fecha importante para cualquier otro tiempo prolongado, y cada vez que usted hizo las palabras "Me gustas mucho", su vida cotidiana fallé cambiado a él)?

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Lo que ocurre en los programas de software de enseñanza cerebro, de todos modos? Según Evans y Burghardt, nuestros cerebros están participando de forma continua en una recalibración interna. Nuestros cerebros utilizan alrededor del 20% de nuestro cuerpo requerimientos diarios de combustible, y en un intento de aplicar con sabiduría, nuestros cerebros se están desarrollando de forma continua y el desmantelamiento de los circuitos dentro de nuestras cabezas, los circuitos actualmente siendo que las neuronas chimenea juntos cuando se lleva a cabo una empresa segura.

A modo de ejemplo, me tomó clases de piano cuando era un poco pequeño, y formé algunos circuitos, pero no numerosas, aunque yo practiqué esa habilidad, pero Nosotros 'No he realizado un piano en 50 años (la mitad de un siglo!), las conexiones de los individuos para que mis facultades mentales ha más, sin duda desmanteladas. Yo no me voy a servir como un organismo para mantener los circuitos, así como otros circuitos no utilizados alimentado y al ralentí, listo para la acción dentro de la oportunidad de distancia de que voy a volver a jugar, es una suerte para los hombres y las mujeres en el interior del oído de mi piano participar . Ese tipo de ralentí es realmente un uso de la vitalidad, así como circuitos caen en desuso, pueden ser desmanteladas.

Así que las sinapsis que cuando dispararon juntos dentro de un circuito disfrutando de piano cayeron en desuso, lo que significa que las neuronas cerraron los receptores de neurotransmisores en las neuronas implicadas en la ejecución del piano. O ellos involucrados en otra empresa.

Una vez dicho esto, recibí seguí jugando, las neuronas se han abierto mucho más receptores a las neuronas involucradas en tocar el piano, el fortalecimiento de la capacidad de las neuronas personas para coordinar pasatiempo, y esas neuronas tendrían los dos invitados de otras neuronas en el circuito y brotaron las dendritas que aumentan la cantidad de conexiones (sinapsis tocar) neuronas tienen con

".... la otra persona (un curso de acción conocido como sinaptogénesis, meaning'synapse literalmente desarrollo "). Supongamos que en esto como varios puentes por encima de un río para mejorar la conectividad entre los 2 lados. Si un puente particular, falla o se efectúen reparaciones, la gente puede recoger a los visitantes apuntados.

En tercer lugar, las neuronas pueden hacer sinapsis con otras neuronas que no estaban originalmente hablando y reclutan células cerebrales más humanos en el circuito. Una vez más, todos ellos aumento de las probabilidades, que nunca se abandonará la señal. Es importante destacar que estos enfoques también mejorar el equilibrio en el circuito de las facultades mentales, lo que es menos probable que degenere más o conseguir desmantelada con la edad.

Su mente está empleando de forma continua todas estas tácticas, todo ello con el tiempo. Realmente está probando continuamente nuevas conexiones para averiguar lo valiosos que son en realidad. A continuación, estabiliza los que realizan .... "

programas de entrenamiento mental requieren una de las tres formas, en términos generales.

1 es mejorar la funcionalidad, un adicional puede caracterizarse como mango daño, o la recuperación de la función fuera de lugar, así como la tercera es la prevención del deterioro cognitivo
.

De Evans y Burghardt, "... Enfoques para aumentar, mantener o recuperar la función cognitiva vienen en numerosos tipos. Algunos son recursos que utiliza con las aplicaciones explícitas de mejorar habilidades distintas, como la memoria, el ritmo de respuesta, el vocabulario, el reconocimiento del diseño, la creatividad o el razonamiento. Este será el punto crucial de tu nacimiento facultades mentales software de la salud y la aptitud de mercado paquete, que está poniendo a cabo más y muchos más recursos, tratando de ayudar a mejorar estas habilidades particulares.

Otros enfoques contienen cada día ordalías, educativo nivel, los compromisos con la vida cotidiana se extendía-descubrir o ayudar interpersonal redes.

Es probable que usted va a interactuar en estos con el propósito expreso de aumentar la función cognitiva, pero muy pocos de ellos pueden tener ese efecto ventajoso de todos modos! "

Evans y Burghardt van a hablar de una serie de cosas esenciales, verdaderamente forma de elementos de vida, esa impresión de los tres tipos principales de educación ambiental, así como la nutrición, el entrenamiento, el descanso, el ejercicio de la sociedad, y masterización

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