ten cerebro Bienestar y Educación Mental Mitos sobre la mejor manera de seguir siendo de Sharp

¿Alguna vez ha observado que cada semana un post parece decir específicamente lo contrario a lo que se guía más mencionó el 1 semana antes? ¿Los suplementos mejoran la reminiscencia? ¿Está la acción física y mental crítico y complementario o es a la vez amplia? ¿Qué técnica de entrenamiento cerebral, en su caso, es el precio del tiempo y capital de una sola?

El punto más importante para completar primero debe ser para desacreditar los próximos diez mitos sobre las facultades mentales del bienestar y de la mente de formación. Tan pronto como usted comprende la información, no los mitos, que va a estar listo para hacer mucho mucho mejores selecciones en consejos sobre cómo mantenerse fuerte.

MITO 1. Genes averiguar el destino de nuestro cerebro .

Detalles:. plasticidad mental de toda la vida implica que nuestras pruebas usan una influencia crucial sobre cómo nuestras capacidades mentales evolucionan a medida que envejecemos

MITO dos. Conseguir significa mayores declive automatizados

Datos:. No hay absolutamente nada inherentemente fija en la trayectoria exacta de cómo facultades mentales características evolucionan a medida que envejecemos

MITO tres.. La medicación es la principal esperanza para la mejora cognitiva

Información:.. Las intervenciones no invasivas pueden tener efectos comparables y mucho más duradero, aspecto impacto totalmente gratuito

MITO 4. Los científicos vendrán rápidamente a través de una píldora mágica para mejorar absolutamente espacio en la memoria de todos y para erradicar la enfermedad de Alzheimer

Información:.. Se fomenta un enfoque múltiple, centrada en la nutrición ronda, manejo del estrés, e igualmente corporal y el trabajo mental cabo

MITO cinco. Ciertamente, hay solamente una persona "es" en "usarlo o reducirlo"

Detalles:. El cerebro como un órgano corporal presenta muchos artículos especializados diferentes. Nuestra vida cotidiana y la productividad dependen más de una selección de características del cerebro humano, no sólo 1.

Mito 6. Todas las rutinas del cerebro humano o entrenamientos son iguales

Información:. Variada y rutinas de entrenamiento dirigidos haría ser los ingredientes esenciales en el entrenamiento del cerebro humano con el fin de que una amplia gama de facultades mentales características generalmente se estimula.

MITO 7. No puede ser sólo una técnica particular para formar a sus facultades mentales.

Información: capacidades mentales podrían verse afectados en una cantidad de formas:.. como resultado de la meditación, el tratamiento cognitivo, entrenamiento cognitivo

MITO 8. Todos nosotros hemos algo llamado "Brain Age"

Información: Mental edad es a menudo una ficción. No hay dos personas tienen el mismo cerebro humano exacta o expresión de las capacidades mentales

MITO 9. Ese "edad cerebral humana" puede ser revertido por diez, 20, 30 décadas

Datos:.. Humanos educación cerebro puede fortalecer funciones cerebrales humanas precisas, pero, con el estudio disponibles hoy en día, no se puede decir a rodar "edad cerebral humana" columna vertebral del 1 por una variedad de varios años.

MITO diez. Todos los cerebros de individuales requieren exactamente el mismo entrenador mentales

Detalles:. Al igual que en la condición física físico real, los usuarios deben solicitar por su cuenta: ¿Qué funciones puedo debería mejorar? ¿En qué plazo? ¿Qué diablos es mis finanzas?

¿Se puede tener otros mitos en la cabeza que probablemente nos gustaría manejar?

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