¿Qué hacer cuando la vida cambia

No es raro que nos resistimos al cambio. De hecho, la realidad es que la resistencia al cambio es la norma. Ya se trate de la muerte de un ser querido, una nueva idea, el reconocimiento de que lo que pensábamos que iba mal es realmente cierto, o cualquier número de cosas, nos resistimos a ellos. Aquí están algunas ideas de cómo lidiar con el cambio.

1. El cambio es constante

Lo único que permanece igual en nuestra pequeña comprensión y visión del mundo es el cambio. En lugar de aferrarse a, o de convertirse en adjunto, a cómo eran las cosas, ver cómo son las cosas.

2. Cambio crea oportunidades

Como cambian las cosas, es una oportunidad para aprender algo nuevo. Podrá, algo acerca de ti o algo sobre el mundo que te rodea. Sea lo que sea, echa mano de la oportunidad y aprender todo lo que pueda.

3. Manténgase mente

La paciencia abierto es uno de los aspectos más importantes para hacer frente al cambio. A través de ella se verá más fácilmente la respuesta y ser capaz de hacer frente a, y aprender del cambio.

4. Mira el cuadro grande

A menudo nuestra resistencia al cambio es porque no era parte de nuestra percepción. En nuestra mente los ojos creamos esta imagen o idea de cómo deberían ser las cosas, y cómo deberíamos ir en el futuro. Tomando algo de tiempo y el análisis de la imagen que tiene de cómo están las cosas ahora, frente a lo que creías que deberían haber sido puede ayudarle a lidiar con el cambio.

5. Retire el juicio

La percepción se basa en la creencia. Sus experiencias se filtran a través de estas creencias y se pasa el juicio, la formación de opiniones, el apego, y haciendo aún más las creencias o reforzar los ya existentes. Dejar ir de la forma de pensar las cosas deben ser, tienen que ser, o tiene que ser, le permitirá mantenerse en el momento, incluso si eso significa que está angustiado y confundido. Esto no quiere decir que distanciarse de cuidado. Es nuestra naturaleza a la atención. Esto significa que su estado emocional no está determinada por lo que sucede fuera de ti.

6. Sólo tú tienes el control de ti

Nadie más tiene el control sobre ti más que tú. Si usted se enoje, deprimido, feliz, o tiene alguna otra emoción es porque te dejaste de hacerlo. La otra cara de esto es que no se puede cambiar a los demás, deben decidir hacerlo ellos mismos. Con el fin de tratar realmente con el cambio tiene que aceptar que puede cambiar tu vida. Esto le permitirá moverse por los cambios en lugar de ser detenido abruptamente por ellos.

7. Se necesita tiempo

Lidiando con el cambio no siempre es superada en un abrir y cerrar de ojos. Algunas cosas pueden requerir más tiempo que otros. La muerte de los seres queridos puede tomar mucho más tiempo que la pérdida de un trabajo, o la necesidad de moverse, así que sea amable con usted mismo y dar el tiempo necesario.

8. Tener propósito

Tener un destino en mente siempre es útil cuando se va por la vida. Los sueños nunca suceden hasta que están escritas y las acciones tomadas hacia ellos. La otra cara de esto es que, mientras que su gran para alcanzar los sueños, es mejor para disfrutar el proceso de llegar allí. Si quieres ser una estrella de rock, pero nunca llegar a la radio, ¿eso te hace menos de uno? ¡NO! Muchas veces se apegan al resultado final como el ideal, y hacen caso omiso de lo que significa hacer allí. El viaje es más importante que el destino.

9. Deje de ponerse abajo

Las cosas suceden y objetivos no pueden ser alcanzados, las personas pueden perder, las oportunidades pueden cerrar. Enojarse y quejarse inicialmente es comprensible. Constante quejando de lo que debería haber sido, o podría haber sido, es una pérdida de tiempo. No va a hacer ningún bien, y realmente no empujar a otros a tu alrededor distancia. Todos queremos ser felices, y tener a alguien con la negatividad constante nos drena del precioso tiempo y energía que tienen. Deja ir el pasado y mirar nuevas opciones.

10. Avanzar

El permanecer arraigados en las condiciones anteriores o situaciones sólo se va a impulsar aún más loco. Cuando las cosas cambian y mira hacia las posibilidades futuras. Busca a nuevas experiencias y estar orgullosos de donde usted está, no donde ha estado. Crea tu vida ahora, no lo que una vez fue.

Búsqueda de la capacidad de hacer frente y tener éxito con cómo los cambios de la vida puede ser una tarea difícil. Con estas ideas en mente, usted será capaz de rodar con los cambios en lugar de ser zarandeado volver por ellos Restaurant  .;