Obtener fuera de se en en diario

El diario es una práctica que podemos utilizar para llegar a conocernos mejor. En su mayor parte, disfrutamos muchísimo de la experiencia, y que conduce a una mayor confianza en sí mismo y la salud personal.

Puede haber ocasiones, sin embargo, cuando su diario parece estar empantanado en exceso Usted. Te das cuenta de que estás en una rutina y estás empezando a detestar a ti mismo.

Este tipo de cosas sucede a menudo en las relaciones con amantes, familiares y amigos. De vez en cuando tenemos que salir por nosotros mismos, a pesar de que podemos amar a esta gente con todo nuestro corazón.

Es lo mismo con su diario. Usted necesita una manera de refrescar su perspectiva, de vez en cuando. A menudo, lo mejor que puede ser de a pie: ir a ver una película o limpiar la casa

Pero también se puede actualizar el proceso a través del diario en sí, y al hacerlo le inyecte duradera fascinación en su práctica..

• Si estás cansado de la misma vieja misma vieja en su diario, ser periodista! En lugar de hablar acerca de sus reacciones personales, escribir sobre su entorno: las personas, el medio ambiente, y lo que está pasando.

• Si su escritura está llena de "Ojalá y hellip;" o "Si tan solo y hellip;" u otros tipos de pesados ​​suspiros todo el tiempo, trate de tener un diálogo con un mentor. Escriba su conversación con un profesor querida de su pasado, o que una persona admirada en su presente. Averigüe lo que el Dalai Lama o San Francisco o Oprah tiene que decirte. Igual de importante, averiguar lo que tiene que decir a ellos

• Si usted se siente como si usted ha descubierto todo lo que hay que descubrir, y que ha alcanzado el fondo, comenzar a soñar! Es totalmente falso que su fuente de inspiración ha secado. Todo lo que tienes que hacer es distraerse un poco. En lugar de su diario habitual, llenar las páginas con las fantasías de cualquier tipo que desea. Sé indignante, tómelo muy por encima. Decir mentiras, contar historias, crear otros mundos. Mantenga un diario de esta manera hasta que esté listo para volver a la "vida real".

Tenga en cuenta que cada uno de estos ejercicios que rejuvenece por lo que obligó a concentrarse fuera sus patrones de pensamiento habituales. El elemento clave es la introducción de un "Otro", otra persona o cosa con la que se interactúa.

Aquí es un ejercicio de bonificación, aunque no es para los débiles de corazón. Desde el salto de inicio para elevarlos de capa caída en diario es la presencia de la "Otra", todo lo que realmente necesita es su propio reflejo! El "otro" que está siempre con usted es su propia alma

• Tome una mirada larga y dura en un espejo. Manténgase mirando a la cara después de la hora cuando crees que has visto todo. Concéntrese en especial en los ojos. Entonces toma tu diario y escribir sobre lo que viste

El uso de la toxina para matar a la enfermedad y- es decir, el uso diario de conquistar su aburrimiento diario y- no sólo restaurar su alegría pero también traerá epifanías que sostendrán su práctica en el futuro Hotel  .;