Cómo cambiar su mente Usando prácticas holísticas

¿Cuál es el cambio? ¿Cómo lograr un verdadero cambio? ¿Por qué cambiar una parte crucial de la vida? Estas son sólo algunas preguntas que han estado cruzando mi mente durante las últimas semanas. Quería saber lo que el y" la ecuación y" para el cambio es, por qué algunas personas no tienen ningún problema probar cosas nuevas, el logro de sus objetivos, mientras que otros luchan para hacer cambios en sus vidas para una existencia más feliz en general. ¿Qué es el cambio que realmente hace que los y" rutina y" gente cringe? Y si alguien se vio obligado a cambiar a causa de problemas de salud o perder su trabajo, lo que podría ayudar a aliviar el dolor en abrazar una nueva situación de vida?

Al ser alguien que ama y" el cambio y" (tal vez incluso un poco demasiado), había este un día me di cuenta de cómo el cambio en realidad estaba beneficiando mi vida de una manera nunca pensé imaginable. Cada vez que intentaba algo nuevo, o mejor aún, algo que no me gustó, era como un gran "marca de verificación" quedó cruzado en mi cabeza que me dijo que yo no tengo que intentarlo de nuevo. Pero al menos lo intenté así que yo podía tomar esa decisión.

Pero lo que si hay una solución mágica para mejorar todas las áreas de tu vida haciendo sólo unos retoques? Usted probablemente pensaría que estoy loco. Tal vez si lo llamé "retoques" en lugar de "cambio" puede haber unos pocos menos cringes. Aunque no soy un mago o un asistente de David Copperfield, tengo una ecuación para cambiar eso ha cambiado mi salud, mi carrera, y mi relación como si nunca hubiera creído posible. Cuando usted puede simplificar su vida en una estrategia que funciona cada vez, ¿lo harías? ¿Y si eso significaba que tienes que cambiar la forma de pensar, lo que come y qué /quién te rodeas? Bueno, voy a compartir algunas de mis ingredientes secretos con usted para que con suerte puede ver que el "cambio" es realmente más fácil de lo que piensas.

La primera cosa a abrazar una nueva idea, el estilo de vida, o objetivo es llevar a su "querer" y que sea apetecible para tu mente. Lo que quiero decir cuando digo "mente" es la forma en que funciona su cerebro, interpreta y percibe las cosas. Es su punto de vista acerca de los problemas que necesitan reparación más que otra cosa, pero ¿cómo puede cambiar su perspectiva en una positiva que atrae a las circunstancias y situaciones en su vida en lugar de tener que trabajar tan duro por salir y encontrar a ti mismo?

La fórmula para cambiar su mente:
nutrientes + diferente ruta + porristas + predicar con el ejemplo = cambiar de opinión

• disfrutar de nutrientes. Esto es absolutamente vital para el cambio y probablemente la primera en ir totalmente desapercibido. Cuando su cuerpo isn y' t alimentados con nutrientes que el cerebro comienza a estropearse, y sip, lo habéis adivinado, también lo hace su perspectiva. ¿Ha notado cómo puede los &'; t piensa o te conviertes en un lío de mal humor cuando usted don &'; t come? La manera más obvia de corregir el rumbo de mal humor es comer una dieta rica en nutrientes. Beber jugo verde es la manera perfecta de obtener una gran cantidad de nutrientes en el cuerpo rápido y le ayudará a sentirse mejor inmediatamente. Cuando se sienta mejor es cuando el cambio está teniendo lugar. Los nutrientes también reduce la cantidad de toxinas que entran en el torrente sanguíneo y que todos hemos escuchado el dicho, y" ella y'! S tóxica y" Don y' t dejes que te sea

•. Pruebe diferentes rutas. Yo uso de “ ruta diferente al trabajo y" ejemplo todo el tiempo para ayudar a mis clientes a entender lo que está pasando en su cerebro cuando usted está haciendo las cosas inconscientemente. Con el fin de crear una mejor perspectiva de lo que tienes que crear nuevas neuropathways en el cerebro. La forma de hacerlo es intentar una ruta diferente. Cambio de las cosas mantiene las cosas interesantes y desafía a tu cerebro para probar diferentes alternativas, que pueden cambiar significativamente la forma en que percibimos algo. Trate de conducir una ruta diferente a trabajar mañana o comer con la mano opuesta. You &'; ll se sorprenderá de cómo se centra en una nueva tarea que le da tiempo para pensar acerca de sus pensamientos tóxicos viejos. Eres demasiado ocupados aprendiendo una nueva habilidad o la creación de nuevos neuropathways que le beneficiarán en el largo plazo. Muestre su mente subconsciente que está a cargo, tratando una ruta diferente a su destino habitual

Yo y Danielle
de Lentejuelas y amplificador; Potros

• Cheerleaders para los amigos. Tome un minuto en este momento y pensar en los 3 mejores personas que pasan la mayor parte de su tiempo con. ¿Es que le animan a hacer un esfuerzo adicional? ¿Son tan feliz por ti cuando algo va bien para usted? ¿Es que te recoge cuando usted y' re sensación abajo? Cuando tienes amigos que te recogen o que apoyas a, los sentimientos positivos y la energía le afectará para bien, lo que hará que seguir adelante con cualquier objetivo mucho más fácil. Sin embargo, si no lo rodeas de este tipo de personas, el cambio de su situación actual va a ser un poco más difícil. Decida hoy a tomar nota de esas personas especiales en su vida que siempre quieren que usted tenga éxito y empezar a salir con ellos más a menudo. Deja que tus amigos sean un reflejo de lo que eres y lo que quieres de la vida. Elegir de dejar el negativo Nelly y'. S amigos detrás o mejor aún, mostrarles el camino a una vida más feliz por predicar con el ejemplo

• predicar con el ejemplo. Debo admitir, esta fue la poción mágica para cambiar mi relación, que cambió en última instancia cómo pensé en mi relación, que, en esencia, lo cambió todo sobre la importancia de una relación sana. Con el fin de cambiar una situación (o cómo cambiar a la gente, a pesar de que la mayoría de la gente dice que no se puede cambiar a la gente) es predicar con el ejemplo. Cuando empiezas a actuar de la manera que desea que los demás actúen o te tratan, la gente se muere por seguir su ejemplo. Ellos ven lo feliz que eres, lo saludable y fabulosa que eres, lo que hace que quieren saber qué es lo que está haciendo para ser de esa manera. Para un ejercicio divertido intenta imitar el lenguaje corporal de alguien cuando está hablando con ellos (simplemente no ser demasiado obvio de lo contrario van a pensar que eres molesto) y usted se sorprenderá de lo interesado que se conviertan en ti. Predicar con el ejemplo es un buen ejemplo, y un buen ejemplo siempre deja un Hotel   delicioso sabor.;